过几天就是中秋节了，相信小伙伴们已经准备了不少各种口味的月饼，近日医生建议成人每天最多吃1块月饼，不要多吃哦。那么月饼吃多了有什么坏处？下面本站小编带来介绍。医生建议成人每天最多吃1块月饼月饼是高热量、高糖、高......

如果每天能睡9个小时，且精力较充沛，一般是正常生理现象。成人一天的合理睡眠时间是6-8小时，部分人群可能会为9小时，若睡眠过少或熬夜时，可能会导致皮肤受损、记忆力下降、免疫力减弱，同时也会增加患心脑血管疾病风险。保证......

我们每个人每天最重要的事情就是睡觉，那么我们都真的会睡觉吗？睡眠分成好多时期每个时期所需要的睡眠时间与程度都不一样，如果睡眠不足就会对我们的精神与日常生活造成很大的影响，那么，每个人每天深睡多久就算正常呢？人每天......

大便不成形是指大便像泥一样柔软，看到水就散开，或者伴有不消化的东西。大便不成型是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同，一般排便次数不会增加，次数也会稍微增加的大便排泄不良，或者排出不良的感觉会导致大便粘滞。两者可以单......

成人每年感冒几次正常没有确切的说法。对于体质较好的成人，每年感冒两到五次正常，而对于体质较弱的成人，一年感冒三到八次左右正常，但通常感冒的次数不会超过十次。由于感冒病毒产生的抗体和记忆细胞在体内存活时间都较短......

女性每个月都会有月经到来，而月经到来后的几天就会进入到排卵期。而且很多女性处于排卵期时，会变得性欲格外旺盛，同时这个阶段也是受孕的最好时机。那么女人每月排卵有几天？虽然女性每个月会来一次月经，而且月经周期多数是......

通过干人参果的功效与作用，我们可以了解到，干人参果对人体的作用还真是不可小觑。这样的话，我们是不是应该经常吃干人参果呢？干人参果可以每天吃吗？我们先说第一个问题。从干人参果的功效与作用来看，干人参果自然是应该经常......

根据《每日膳食营养素供给量》表，不同年龄段的人对于铁的需要量都是不同的，下面，我们来看看1岁以下的婴儿、儿童和青少年、孕妇每天需要多少的铁。不同年龄段的人对于铁的需要量都是不同的1、1岁以下的婴儿胎儿在肝脏内......

正常成人每天掉多少头发头发的生长、脱落、再生是一个循环的过程。对于成年人而言，掉头发是很正常的现象。每天掉落的头发数量主要受到许多因素的影响，像是年龄、性别、个人生活方式、健康状况等等。正常情况下，成年人每......

冬天冷却，人们晚上睡觉时不安分，天气干燥，头发混乱，起床发型个性化。所以很多人在早上出门前洗头，整理自己的外形。有些之后，头发不干的话直接出门，对健康有很大的威胁。让我们看看如何洗头。细数冬天洗头的雷区未完全湿透头......

一个健康的人需要从食物中获取人体所需的各种营养元素，所以在食物的选择上面应该要做到丰富而全面，这样才能满足人体所需？有的人在生活中可能会为了一些特殊的原因而不吃肉，就会担心身体需要的营养物质供给不足，那么人每天......

在生活中，很多人会忽略了钾的需求，这会引起疲劳，血压升高等不适症状，对健康会有一定的影响，那么，成年人每天补钾要补多少？哪些人需要补钾？下面本站小编就来说说。成年人每天补钾要补多少成人每日需钾量约0.4mmol/L，即3-4g钾(75......

葛根粉是一种对人体非常有益的食物，其本质就是由一种名叫野葛的植物根系经过干燥处理之后，研磨制成的粉末。葛根不仅是一种常见的食材，同时也是一种常见的药材。对于人的身体具有补充营养和保健的作用。女人如果每天吃葛......

没有女人不爱美的，可以说女人爱美是一生的事业。而且每位女性都害怕容颜衰老，没有以往的年轻，这是让每位女性都无法接受的，所以要从年轻时做起。除了做好护肤，饮食方面要讲究，吃得得当也可以减级衰老。那么，女人每天吃什么抗......

中国营养学会《中国居民膳食指南2016》用“平衡膳食宝塔”给出了很形象的建议，很多人对这些数值的理解并不准确，比如认为自己每天吃的肉类在40~75克范围内就行了。但其实不是这样。每天吃多少食物很大程度上取决于你的......

成人每日钙摄入量是800mg，如果是孕妇，每日钙的摄入量是1500mg，50岁及以上的老年人，每日钙的摄入量是在1000-1200mg之间。1.正常的成年人一般成年人的钙的摄入量为800mg/天。主要是在食物中来达到补钙的作用，如果食物中钙的......

爱美之心人皆有之，现代女生也越来越懂得爱护自己，调养自己。都认为豆浆能够美容养颜，而且豆浆口感极佳，入口甘美浓香，深受女性的喜爱。那么，女人每天喝豆浆真的好吗？豆浆，新近发现含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素——黄豆苔......

减肥不是一朝一夕就能成功的，需要长久的坚持，饮食和运动的结合，有调查显示，成功减肥的每天都做3件事，那么，成功减肥有哪些技巧？下面本站小编就带来介绍。成功减肥的人每天都做这3件事根据对减肥成功人士的调查，研究人员发现他......

很多人在网上或其他地方听说过要每天睡7个小时最好，然后因为自己没有达到这个标准而感到焦虑，结果越睡越少。那么每天要睡多久最好？成年人必须睡够7小时吗？下面本站小编带来介绍。每天要睡多久最好大多数成年人每天需要睡......

人授指的是人工授精，在现代社会人工授精是一种重要的辅助生殖技术，很多无法自然怀孕的女性都选择了采取人工授精的方式来获得自己的宝宝。人授后成功之后女性的身体上会出现很多的症状表现。本文将介绍一下人授后成功每......