沙果这种主要分布在山坡地区的水果，多吃熟透的沙果对人们的身体有很好的作用，那么沙果对人体的主要功效与作用主要有：1、生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用2、涩精止痢：沙......

营养价值是指人体需要的程度，人体需要和依赖程度越高表明营养价值就高，如果需要程度越低则价值营养价值越低。营养价值主要是从食物中补充，食物是由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成。可以是植物，也可以是动物或者其它界......

「导读」花红是沙果的正名，沙果还有一个很落地的名字叫海棠果、和李时珍医学著作草纲目的专业名词文林郎果。生食味似苹果，酸甜可口，可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的特有具备很高营养价值的一类植物。沙果的营养价......

沙果富含多种营养元素，每100克含水分82。克，蛋白质O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，......

能吃沙果的含钙量比一般水果丰富得多，含有丰富的维生素、微量元素等，宝宝适当吃沙果可以帮助身体补充营养，但不能多吃，因为沙果味酸，吃多了会对肠胃造成刺激。......

沙果只是长相近似于苹果的一种普通的水果而已，花红是研究沙果的一个学名。有些地方还对沙果取了不同的名字比如河北，河北人称呼沙果为海棠果，本草纲目称呼沙果为文林郎果。沙果果树为落叶小乔木，高4-6米；小枝粗壮，圆柱形，嫩......

沙果这种高营养价值水果给我们的人体给予了很多的功效和作用，有食用功效也有医学作用，沙果的功效与作用主要有：1、生津止渴沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用；2、涩精止痢味酸涩而......

沙果是林檎的别称，所以沙果花也是林檎花，属于植物界，被子植物门，双子叶植物纲，蔷薇科，苹果属植物。主要分布在海拔50-2800米的地方生长，我国国内多省都有种植，如内蒙古、辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、湖北、四......

根据中国历史著名医学书籍记载，沙果干有很丰富的药用价值功效和作用，常常被当成中药和民间偏方供人们使用。有专业医学书籍记载的功效与作用有：1、食疗本草记载：止消渴，主谷痢，泄精。2、日华子本草记载：下气，治霍乱、肚痛，消痰......

沙果干除了沙果水份以外几乎保留了原沙果的所有营养物质。沙果干富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。每100沙果干含蛋白质O.3克，......

「导读」沙果为蔷薇科植物林檎的果实，对于很多人来讲还很陌生，形状看上去和苹果很相似，看上去很美，吃起来口味清香，也具有生津止渴的效果也很爽口。那么，沙果是什么?沙果是什么沙果只是长相近似于苹果的一种普通的水果而已，......

沙果适宜食用的人群是非常广泛的，适合大多数人食用。但有些特俗人群，特别是很多怀了孕的女性朋友都在精心为自己挑选水果和蔬菜等食物，她们非常担心自己吃错了东西会影响到胎儿，尤其是沙果之类的水果，看上去非常诱人，但又不......

营养是有机体从外界吸取养料来维持生命的别称，药食两用的沙果又名来檎、林檎、花红等。属于落叶小乔木。在我国栽培已有二千多年的历史，现已发展几十个优良品种。沙果在水果界营养含量排名名列前茅。每100克含水分82。......

能吃产妇吃沙果有生津止渴、健脾止泻、主治消化不良的作用，不过沙果涩敛，性凉，脾弱气虚的产妇应该尽量别吃。......

沙果可以做成汤，特别是沙果银耳汤，是男性遗精的朋友的最爱，还可以做成果汁，也可生吃，更可以做成沙果罐头和沙果干果等美味食物，可是沙果披萨，沙果蜜豆派这样的吃法你吃过吗？沙果蜜豆派的做法，用料：沙果、水、黄油。1、首先要和......

沙果有很多尊称，如智慧果，记忆果，超凡子，天然子等。说明多吃沙果能让我们更聪明，拥有更好的记忆能力，是天然的补脑食品。可是人们为什么要给沙果这些这么尊贵的名字呢？这全是沙果的营养价值所赋予的。沙果的可食用部分达到76......

沙果的吃法应用同苹果相似，亦可生吃也可用于菜肴、点心、小吃，以及食品加工。家常菜中沙果常被酿制成果酿，做成沙果汁，沙果汤等。果酿的准备材料：李子3颗，葡萄200克，沙果2个，柠檬1/4颗。果酿的制作方法：1、李子洗净去核，切成四......

合理食用食物补充热量源和控制热量过剩避免过多脂肪的堆积是注重养生的提现。经研究发现每100克沙果所含热量约为66大卡即2760千焦/千克，一个沙果大约50克，每个沙果所含热量为1380千焦/千克。因此一个沙果的能量和其它......

沙果做成菜肴是看中沙果的营养成分带来的食疗作用，有一种菜肴不但可以健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、防癌抗癌、滋阴补阴等，还可以消暑解暑、排毒解毒、开胃消食。这道菜就是沙果银耳汤，是沙果最经典的做汤吃法之一。用......

人体构造复杂，食用食物时需要照顾到每个人不同的体质，根据身体缺少和多余的营养成份含量，来决定合理的营养补充。富含营养的沙果也不例外，沙果的食用注意事项有：1、沙果所含水份含量高，多喝水有益健康，让皮肤看起来有水嫩之......