我们经常会在卖凉拌的地方看见苦苣菜，而许多人还喜欢苦苣菜这种带点苦味的菜在其中，吃起来没那么苦，还比较脆口，很受欢迎。其实我们在家里也可以自己动手做苦苣菜的凉拌，这样既卫生又健康。苦苣菜的凉拌做法如下：（1)将苦苣菜......

凉拌皮蛋黄瓜的主要食材就是黄瓜和皮蛋。因此，要了解凉拌皮蛋黄瓜的营养价值，我们就得来了解皮蛋和黄瓜的营养价值。为了帮助大家更好地了解，我们这就来详细地介绍一下吧！1、皮蛋的营养价值跟鸭蛋差不多，且口感比鸭蛋好很......

凉拌莴笋是一道开胃的菜肴，不过这道菜却有些禁忌，为了避免给身体造成不适，下面这些你必须得看！1、经期女性不要吃凉拌莴笋，莴笋原本就性寒，加上凉拌烹制，更不适合经期的女性食用了，尤其是有寒性痛经的女性。2、脾胃虚寒的人不......

香菜在人们的餐桌上是非常容易见到的一种蔬菜，它能够给很多的菜品添加色彩，而且也可以凉拌香菜吃。不仅味道好，它还有很高的营养，但是香菜属于凉性的蔬菜。那么孕妇可以吃凉拌香菜吗？香菜能够健胃消食，对于改善新陈代谢也有......

做凉菜很多人喜欢放香菜、鲜百合、蕨菜和大豆等做搭配，已提高凉菜的卖相和味道。然而，在做凉拌猪头肉的时候，就要注意了，猪肉忌与香菜、百合、蕨菜、大豆同食，对身体有损害。除了上述提到的几种菜不适合与猪头肉一起做凉拌......

如果你的凉拌菜菜单还停留在拍黄瓜或者拌西红柿的话，那么你就out啦！凉拌虾皮也是一道人气凉拌哦！它口感酸爽且咸香入味，不仅能提高你的食欲还能补充营养哦！下面我们就来了解一下这小小的虾皮究竟有什么营养价值吧！1、凉拌虾......

凉拌猪耳朵能经常吃吗？不少人都表示，如果吃了又香又辣的凉拌猪耳朵之后，都要喝好几杯水，这是为什么呢？如果你也中招了，那么就赶紧往下看看吧。Q：凉拌猪耳朵能经常吃吗？A：不建议经常吃太多凉拌猪耳朵。因为凉拌猪耳朵虽然吃进去......

孕妇需要明白一个道理，在孕期不能接触任何凉的食物，或者其他冷水之类的，因为食物是冷的会导致腹部着凉，而接触物是冷的会导致身体着凉，那么孕妇能不能吃凉拌木耳？木耳对孕期的女性来说有着极高的食用价值，因为它具有的营养很......

凉拌黄豆芽是可以适当给宝宝吃的，但是妈妈们可得注意，黄豆芽的豆瓣部门不容易煮烂，在给宝宝食用之前要看看是否已经煮软了，否则宝宝稚嫩的肠胃可能会受到影响，最好还是不要给2岁以内的宝宝食用。不过黄豆芽的营养价值比较......

大家平时在家有没试过自己做凉拌青椒皮蛋吃呀。如果没有但又想知道凉拌青椒皮蛋的做法的话，请看下文。下文会给大家介绍一种凉拌青椒皮蛋的做法。1.我们需要准备的材料有：皮蛋、青椒、姜末、香醋适量、盐适量、蒜瓣、味......

凉拌粉皮是一种常见的菜肴，清凉爽口、又香又滑，令人食欲大开，而且制作方便。在炎热的夏天我们常常不思饮食，来上一份凉拌粉皮，又好吃又爽口。凉拌粉皮有很多做法，而且很自由，你可以在里面加入任何你喜欢的蔬菜和食物。小编这......

凉拌粉皮制作的步骤不是很多，而且材料也不是很复杂，在普通的市场就可以买到。下面我们来介绍一下凉拌粉皮该怎么做。需要的原料有：粉皮、红椒、黄瓜、木耳、胡萝卜。需要的调料有：糖、生抽、醋、姜末、蒜末、成都豆瓣酱、......

女性在怀孕后口味会发生一些变化，而有些孕妈妈会有不想吃或是看见食物就会觉得饿恶心等症状。在孕早期食欲会下降到一个低谷，还有些孕妈吃什么都会拉肚子，到了孕中期大部分孕妈的这种症状会得到一些缓解，那么怀孕能不能吃......

凉拌米线能经常吃吗？物极必反，这是一个硬道理，所以还是尽量少吃，由于米线不是油炸食品，所以不会像方便面那么容易发胖。但是注意的是调料，有的调料油性超大。还有的很辣，容易生痘痘。米线的原料是大米，所以，热量相比差不多。吃......

想要吃上美味的凉拌黄豆芽，选购好的黄豆芽就十分重要，那么我们应该如何选购食材呢？「看芽杆」自然培育出来的豆芽菜应该是芽杆身挺直的，而且比较细，光泽比较白，而用化肥浸泡的豆芽菜则色泽有些灰白，而且芽秆粗壮发水。「看芽......

凉拌香椿苗的做法很简单，即使不会做的看过一遍这个做法之后就会做了。具体的做法：1、先取出来一些香椿苗，把香椿苗清洗干净、摘干净，然后把香椿苗中的水沥干净，放到盆中备用；2、找一只碗，根据自己的喜好，把喜欢食用的一些调料......

凉拌羊肚是羊肚做法中非常简单的一种，而且此菜肴口味鲜辣，是很多人都很喜欢的菜肴。但是凉拌羊肚也是有宜忌人群的。下面为大家详细介绍凉拌羊肚的宜忌人群~一般人群均可食用。尤适宜体质赢瘦，虚劳衰弱之人食用；适宜胃气......

松花蛋的由来是个意外，但是自它发现以来，就一直受到人们的欢迎，特别是松花蛋细滑的表皮，还带有白色的花纹。松花蛋所特有的气味，让人一闻到就想要开动大吃模式！凉拌松花蛋是盛夏里面常见的一道凉菜，很多人都喜欢吃，那么凉拌松......

香菜是人们餐桌上十分常见的食物，尤其是在凉菜以及汤类中，经常都会加入一些香菜来调味。香菜不但味道非常香，而且它还含有很多的营养。不过，某些特定人群是不宜食用香菜的。那么，怀孕能吃凉拌香菜吗？怀孕能吃凉拌香菜，它不仅......

猪皮本身是很有营养作用的，除了用来煎炸之外，还可以把它制作成猪皮冻，猪皮冻还可以制作成面膜，对女性朋友的皮肤很好。吃多了还可以除皱美容。当然，现在的男性朋友也十分的注重自己的皮肤保养问题，所以说，猪皮冻是大众的良品......