有研究显示，人体在每天下午稍晚和傍晚能达到最佳的运动状态，因为此时人体核心区的温度达到了峰值，但也有人喜欢早上锻炼。那么哪个时间段运动锻炼才最健康？锻炼是早上好还是晚上好？下面本站小编带来介绍。哪个时间段运动锻......

水果是大众生活的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍，下面是一天中最适合吃水果的分布表。早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮......

我们每天的生活有规律吗？看看这个被称为世界上最健康的工作日程，一定会有收获。7:30-8:00:早餐前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再......

每月来看，女性有两次规律性欲高峰。英国伦敦大学的女科学家玛丽斯-托普斯曾对此进行了长期深入的观察研究。她发现，女性每月的性欲高峰一个出现在月经来潮前，另一个在排卵前后两三天，两个高峰一般相距14天，各历时3天。女性......

无节制的性生活并不是很厉害，反而会伤害身体，控制一周性生活的次数可以让身体更好的恢复，从而不会使得身体亏损，好的时间段配合也至关重要，性生活一周几次健康不伤身？哪个时间段最好？下面本站带来介绍。性生活一周几次健康不......

一天中最适合健身减肥的时间段是上午10-11点和下午4-7点，这两个时间段健身减肥效果更好。经过一夜的休息，身体可以得到充分的休息和恢复，然后健身体力更加丰富。此时，空气质量相对较好，前一天的空气污染物经过一夜的沉降，在......

现在的很多上班族、白领和一些较年轻的人群，睡眠时间从来没有规律性，颠倒黑白都是很普遍的现象。其实这样的作息时间大大影响了身体健康，透支身体就等于慢性自杀。那么晚上睡眠最佳时间段是哪一个时间段呢？晚上睡眠最佳时......

了解了跑步减肥的正确姿势和方法之后，大家还有必要知道跑步减肥的最佳时间段。跑步虽然是一项随时都可以进行的运动，但是想要减肥效果更佳，最好还是在身体以及外界环境条件都更好的时候跑步。很多人上班族会选择在去公司......

跑步作为一种健身减肥方式，收到广大朋友的喜爱，而且跑步大概是最简单省钱的减肥方式了，因此很多人选择跑步减肥的方式，那么，朋友们知道跑步减肥的最佳时间是几点吗？不知道？那之前跑的步不就白跑了嘛。别着急，接下来小编来告诉......

女人在不同的时间受孕结果都是不一样的，有些人的怀孕速度快有些人的怀孕速度比较慢这些都是正常的，小编觉得女人在晚上受孕会比较不一样，晚上休息的时间也是比较充足的，可以帮助怀孕，究竟是不是这样呢？和小编一起来看看吧！晚......

差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动刀子呢，天天穿个胸罩算什么。但是，在以......

每周敷两到三次的面膜，是对皮肤最好的补水修复，因为皮肤在一个星期之内，白天不断外出与各种灰尘接触，水分也会不断流失，晚上开空调的话，水分流失得更加严重，那么，这个时候，敷面膜就是最好的选择了，那么，敷面膜最佳时间段是什么时......

在备孕的这件事情上，对于男女双方来说，需要双方的共同努力的。在备孕期间需要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，坚持锻炼。对于女性来说，什么的时间段最容易受孕成功呢？想必这是很多备孕中的夫妻最为关心的话题。下面就和小编一......

女性一生当中最重要的事情之一就是孕育一个聪明健康的宝贝。很多女性都想要选择自己最好的时间段来怀孕生产，希望这样可以提高胎儿的质量，可以让自己宝贝从天时地利人和上都占据着先机。其实女生是有最佳受孕时间段的，那......

意外怀孕的女性朋友一定要注意人流最佳时间段，因为在最佳时间段内做人流的话还可以做无痛人流，而且就算不做无痛人流，人工流产的效果也会比较好，可以减轻女性朋友的痛苦程度，那么究竟要做人流最佳的时间是怀孕后的第多少天......

在产后看着自己的胳膊、腿部、腹部、腰部和背部上都是赘肉可谓是十分烦恼，就急着想甩掉身上令人烦人的赘肉，其实想要甩掉赘肉并不难，虽然产后肥胖几乎是每个产妇都会经历过的事情，很多人认为产后减肥其实很不容易，其实并不......

有些女性因为一些原因不得不去做人流手术，例如意外怀孕。这些女性为认为人流手术是越快去做是越好的，其实，这是一种错误的观念。做人流手术的的最佳时间段是怀孕35-60天，人流手术过早或者过过晚都不好。人流的最佳时间段......

避孕药有抑止排卵的功效,并影响子宫内膜成长发育。长期性内服避孕药的妇女,最好是停药后2个月再孕期为好,在临时停药的大半年期内,可以用安全套等方式避孕措施。那样可使子宫内膜和排卵作用在大半年内彻底恢复。置放......

人最重要的就是休息，有了好的睡眠干什么都会没有精力。还要有了好的睡眠才能有个好的身体，很多问题都是熬夜导致的。所以一定要在健康的睡眠时间，美美的睡上一觉。但是有些人在最健康的睡眠时间不困怎么回事？下面就和小编......

女性在意外怀孕以后，一直犹豫不决要不要宝宝，我们要清楚无痛人流是有时间规定的，进行无痛人流最佳的时间是什么时候呢？无痛人流是一种新型的打胎方法，是指女性在静脉麻醉的情况下进行人工流产。静脉麻醉是一种安全有效的全......