杏仁中的维生素E和锌含量丰富，秋季适量的吃点杏仁能够起到防止脱发的作用。除了杏仁之外，腰果，核桃等坚果类食物是获得硒元素的重要来源，硒是维持头皮健康的重要矿物质，核桃中含有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸能够帮助改善发......

很多人都说，吃鹅蛋可以补充营养，那其实吃鹅蛋可以补充什么营养呢？大家未必知道吧！其实鹅蛋含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。日常饮食中多食用鹅蛋确实是可以补充营养。下面我们一起来了解更多鹅蛋的营养价值。1.鹅蛋......

「导读」儿童身高成长主要有三个关键期，即婴儿期、儿童期以及青春期。在不同阶段，家长都应该根据相应时期孩子生长的特点对孩子予以关注，并及时提供丰富的营养。儿童营养儿童期的宝宝身体发育非常迅速，所以各种营养物质的......

怀孕了，就代表着是两个人吸收营养咯。妈妈们一定要记得补充营养。我们常常说的就是补钙了，其实在我们怀孕的过程中，不仅仅只需要补钙，我们还有其他营养元素需要补充哦！怀孕期间，为胎儿补充一定的钙元素，对宝宝的牙齿以及骨骼......

●优质蛋白适度补怀孕初期蛋白质摄入量应不少于未孕妇女的摄入量，优质蛋白应不少于蛋白质总摄入量的50%，即可达到孕妇的必须。高品质蛋白质关键来自畜类蛋白质如蛋、肉、鱼、奶制品及绿色植物蛋白质黄豆。别的蛋白质并......

准妈妈现在肚子越来越大了，难免会感觉疲惫、头晕，甚至背痛、耻骨痛，心情是不是很down呢？孕育生命的过程，伴随难受的感觉，是正常的。准妈妈不妨多幻想一下小宝宝的可爱模样，想想日后幸福的家庭生活，这样就能帮你忘记这些不适，让......

蛋白质是构成和修复人体肌肉、骨骼和各部位组织的基本物质。缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼肌会逐渐萎缩。肉类、海鲜、牛奶等动物食品是蛋白质的完整来源，植物蛋白可以从豆类、谷物和核果中获得。钙是骨骼的原料，可以促......

我们都知道，优生根基，首先取决于男女双方的遗传基因和身体健康状况。大多数人认为自己很健康，但事实并非如此。许多疾病初期没有明显的症状，如轻度缺铁性贫血等矿物质缺乏疾病。专家认为，血色素低于110g/L或临界值时，应适当......

孕前除了要做好检查工作外，还需要补充营养，这样才能保障精子和卵子进行强有力的结合。那么孕前补充营养的类型有哪些呢？主要要补充以下6种营养元素：1、补充蛋白质备孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础......

「导读」孩子每天需要的营养概括来说就是能提供能量的营养素，如碳水化合物、蛋白质和脂类，还有就是矿物质、维生素、膳食纤维和水。立秋吃什么好所谓“民以食为天”，立秋作为一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。北京、河......

一、摄食富含锌的食物不可忽视被称作“生命”的营养元素锌是身体100多种多样酶的构成成份之一，一旦人体缺钙，诸多酶不可以充分发挥其功效，易导致性命新陈代谢阻碍。锌对推动大脑发育功效重特大。人的大脑神经元细胞从试......

准妈妈怀孕前的营养补充是一项非常重要的事情。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。因此，孕妇孕前的营养贮备状况，对于优生起到很大作用。不同身体状况与素质......

「导读」孕期营养品可以帮助准妈妈科学补充叶酸等各种胎儿发育所需的营养素，但准妈妈每天的补充量是有严格限定的哦，补充过量不仅起不到补充营养的作用，反而可能导致胎儿发育异常！所以孕期营养怎么补，补多少，赶快到妈网百科......

很多男性不注意健康的烹饪，认为健康的好坏是天生的，男性需要日常的烹饪保健，下面介绍男性需要补充4种营养要素。第一，应补充镁。镁，这种矿物质对保持心脏肌肉有节奏的跳跃起着至关重要的作用，有助于男性预防心脏病。为了增......

脱发现象与男女无关，每个人都可能脱发，可以用什么方法烹饪呢？在这里，我想介绍的是如何烹饪饮食和脱发。过来看看哪些食物有助于脱发。脱发应补充的营养要素建议患者经常吃含有丰富植物蛋白质的食物。例如燕麦、花生、玉米......

英国密执安高校的心理学家乔治·费舍剖析说，宝宝对他人的忧伤主要表现出怜悯，是由于她们还不具备“自己”的意识，她们把自己的忧伤和他人的忧伤搞混在一起。1岁上下，儿童逐渐了解到他人和自身的差别，但依然对他人的感情情......

脂肪肝患者日常饮食中应注意补充哪些营养因素？饮食在脂肪肝的治疗过程中起着重要的作用，各种营养元素有助于脂肪肝的治疗和控制。今天，让我们来看看脂肪肝的饮食和原因。脂肪肝吃什么好高蛋白:蛋白质中很多氨基酸，如蛋氨......

●优质蛋白适当补充妊娠初期蛋白质的摄取量应低于未孕妇的摄取量，优质蛋白质应低于蛋白质总摄取量的50%，以满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于蛋、肉、鱼、牛奶、植物蛋白质大豆等动物蛋白质。其他蛋白质不是优质蛋......

「导读」在怀孕期间，准妈们要特别重视孕期营养补充，因为孕期营养状况的好坏会直接影响到胎儿的身体发育及智力发育，比如准妈营养不良或营养过剩，都会影响胎儿健康。那么准妈妈在孕期要如何补充营养呢？什么样的孕期营养产品......

服用吲哒帕胺等降压药常吃香蕉、土豆王大妈今年80岁，患高血压30多年，朋友推荐服用寿比山(吲哒帕胺)降压效果不错，但半年后开始感觉不想吃饭、乏力、腹胀，一年后出现精神不振、四肢无力，并出现恶心、呕吐、心悸、胸闷等症状......