如果你在一个固定的地方吃饭，比如餐桌，你永远不会碰餐桌外的任何地方的食物。你可以摆脱到处吃饭的习惯。减肥前，先把家里的零食、零食、糖果、甜饮料等藏起来或送人。简而言之，不要把它们放在你的视线范围内。相反，新鲜的......

糖尿病人在吃水果，会格外注意血糖数值，有研究数据反映，餐前半小时吃苹果有利于降低餐后血糖，那么，怎么吃水果不影响血糖？下面本站小编就带来介绍。餐前半小时吃苹果有利于降低餐后血糖吗饭前先吃苹果的GI值下降最明显为了公......

产妇们身体虚弱，因而通常会吃许多高蛋白、高营养的食物来补充身体，但是这些东西油性较大，不能常吃。因而很多产妇们都喜欢吃种类多样的水果来进行调节，水果汤也越来越受孕妇欢迎，但是，你知道产妇喝的水果汤怎么做吗？产妇水果......

血糖过高对于人的身体是非常不利的，严重者甚至可能会发作糖尿病等其他病症，所以人们在日常生活当中一定要注意控制好自己的血糖，可以通过吃一些水果和蔬菜来达到降血糖的目的。目前比较常见的能够起到降血糖效果的水果以......

宝宝补充维生素要全方位，是妈妈们在照顾宝贝饮食搭配上最重要的标准，水果添加辅食，变成商品营养搭配的最好方式之一。可是商品水果何时吃最好，如何吃最好呢？我们不认为在餐前给孩子吃水果，由于小孩的胃容积较为小，假如在餐前......

在坐月子的时候，女性并不是什么都可以吃，所以在吃食上需要非常的注意。因为他们流失了过多的营养，所以补充营养也显得特别的重要，而水果往往含有非常丰富的维生素。那么，坐月子水果汤的做法是怎样的？1.滋润水果汤。做这种汤......

红糖是对于女生来说是经期必备，尤其加上一点姜还有暖胃的功效。另外，红糖煮鸡蛋据说也是非常的养人。减肥的人不想吃早餐也会考虑用红糖水当早餐。减肥早餐可以喝红糖水吗吃完早餐可以喝红糖水吗。本站带来相关介绍。减......

错误8：牛奶加鸡蛋的早餐不管什么时候打开你家里的冰箱门，里面的新鲜牛奶和鸡蛋总是少不了，因为你想当然地认为牛奶加鸡蛋是宝宝最理想的早餐。真相分析:早餐过度强调蛋白质不好。营养质量好的早餐必须包括谷物、动物性食......

「导读」水果汤圆属于甜点菜谱，主要原料是汤圆，配以各种时令水果，既能够解汤圆的腻，又增加了膳食纤维，保证了营养的均衡。这道美食工艺是拌，制作简单，色泽鲜艳，既开眼又开胃，是元宵节小资们的最爱！同时妈妈们在家里制作这样一道......

有研究显示，餐前半小时吃水果是有助于减肥的，在吃主食的时候会减少热量的摄入，但餐前吃水果也是有讲究的，那么，餐前吃水果要注意什么？下面本站小编就带来介绍。餐前半小时吃水果有助于减肥吗近期马来西亚学者让参试者分别在......

孕妇的一日三餐是很重要的，毕竟孕妇需要摄入一定的营养，这样才可以满足孕妇和胎儿对营养的需求。对于孕妇来说，一日三餐都是很重要的。不少孕妇白天需要工作，所以晚餐就会变得比较重要。那么，孕妇晚餐能喝鸡汤吗？孕妇在晚餐......

身在现在随处都可以购买各种水果的孕妇有福了，随着夏天的脚步逼近，孕妈咪可以吃到的水果不但汁多味美、种类繁多，而且营养丰富。今一则新闻报导指出，不论是餐前或餐后吃水果，各有利弊，可依据水果的类型稍做区分。下面本站的......

只吃水果不好，晚餐也要吃一些主食。晚餐占一整天热量的30%。如果你晚上只吃水果，由于水果中蛋白质含量相对不足，很容易出现营养不良。女孩也可能影响月经期。你应该知道，只有当身体脂肪的比例达到17%时，才会出现月经初潮。......

近期，有很多的妈妈跟我说，说坐月子用餐的情况下，到底是该先喝汤，再用餐，或是先吃点新鲜水果爽可口，随后再用餐。实际上，妈妈跟我说这个问题的情况下，我十分高兴，由此可见妈妈们对月子营养成分的高度重视。大家生完孩子的妈妈在......

在生活中，很多人习惯在吃饭时一边喝水或者喝汤，这种行为会影响食物消化有影响，但并不代表不能喝水喝汤，而是要适量，吃饭时喝汤比喝水健康吗？下面本站小编就带来介绍。吃饭时能一边喝水喝汤吗有人觉得，边吃饭边喝水，不仅好下饭......

在减肥时早餐可以吃苹果、香蕉、柠檬和柚子。这几种水果的膳食纤维含量都比较高，因此有较强的饱腹感，可以减少热量摄入。它们含有的营养元素也比较丰富，适合在减肥时吃。一日之计在于晨，早餐对人体健康是很重要的，而减肥时......

蛔虫是人体内最常见的肠道寄生虫。由于儿童感染率高，许多父母在不确认孩子是否感染了寄生虫的情况下给孩子服用一些驱虫剂。因此，昆虫不能被击中或不被清理干净，这也使孩子遭受了更多的痛苦。最好在给孩子服用驱虫剂之前......

水果当中的维生素还有矿物质元素都是特别高的，而且对皮肤比较好，在孕期孕妇的皮肤比较差，所以都吃一些水果是很有好处的。有很多孕妇喜欢喝水果汤，其实是很好的。那么孕妇喝什么水果汤最好？1.胡萝卜橘子汤。首先需要准备好......

夏季里，人的病情容易出现反复，因此，饮食控制很重要。清淡是首要原则，远离煎炸、烘烤、红烧、麻辣食物，以保养脾胃。多吃清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，注意千万不要过量，且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表，在主食中去除......

减肥的时候晚上可以吃苹果，其中含有大量纤维素，可以帮助肠道蠕动，此外也能够摄入很多营养元素。同时也可以用一颗葡萄柚来代替主食，葡萄柚糖分不高，但是不建议大量吃，否则会引起胃酸过多，从而出现胃痛的情况；也可以通过吃番茄......