对家有毛孩子的铲屎官来说，听不得一点疫情的风吹草动，一边祈祷着不要被封控隔离，一边给宠物疯狂囤货。除了粮食、猫砂等必需品外，不要忘了囤些宠物常备药。下面，卡卡整理了份养宠家庭常备药品清单，供各位铲屎官参考~01耳妙......

大家都知道母乳喂养好，但并非每个宝宝都适合母乳喂养，如果宝宝又下面四种情况之一，就尽量不要进行母乳喂养了。一、乳糖不耐受综合症乳糖不耐受综合症，是指新生儿体内乳糖酶的缺乏导致乳糖不能被人体消化吸收。乳糖代谢不......

早起上班不能早点吃，和客人一起喝酒到半夜，加班时随便买汉堡应对……也许你认为这些都是你不能做的生活习惯，但你的胃不是超负荷运转的机器，日子长了，那个程序和功能一定会混乱，下一位编辑会招募上班族的日常养胃技巧。科学......

养胃，又称清养胃阴，是治疗胃干津伤、胃阴不足等症状的养生方法。主要表现的症状有胃灼痛、膨胀、饥饿、大便干燥、口干燥、脉细数等多种。俗话说胃病“三分治七分养”，三分治七分养，全面检查后确诊，然后进行一系列系统治疗......

从健康角度来看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。红葡萄酒中有一种植物色素成分，有抗氧化和抗血小板凝聚的作用，能保护血管弹性，保持血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒可降低患心脏病的风险。饮酒与养生的关系很早就有研究......

素馅饺子食材丰富，少油少盐，制作讲究也有很好的营养价值。不少家庭有初一吃素馅饺子的习惯，寓意新的一年素素静静，平安是福。比较常见的素馅饺子有韭菜鸡蛋、素三鲜等，今天做的稍微复杂了点，除了菠菜、胡萝卜、鸡蛋、芝麻外......

肉类营养价值高，是幼儿发育所必需的食品，但过于喜欢肉类而不吃其他食物，可能会发生肥胖、多饱和脂肪酸、便秘等营养问题，纠正偏食习惯，均衡营养，使幼儿健康成长。在大多数人的认知中，肉类和营养几乎是等号，肉类烹饪后有特殊的......

五豆补五脏：红豆补心脏、白豆补肺脏、绿豆补肝脏、黄豆补脾脏、黑豆补肾脏。豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含量高达30%-50%，其生理价值几乎与肉相当。且富含人体需要的8种必需氨基酸，大......

.鲜豆类蔬菜鲜豆类蔬菜主要包括毛豆、豇豆、四季豆(芸豆)、扁豆、豌豆，营养素含量较高。其蛋白质含量为2%～14%，平均4%，普遍高于其他蔬菜(平均1%～2%)，其中毛豆中蛋白质含量可达12%。β胡萝卜素和膳食纤维含量也普遍较高。其......

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少，今天我来推荐几类最“养”男人的食物。大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“......

菌菇的营养价值丰富，在日本常吃菌菇而长寿的老人有很多。菌菇做为一种真菌，食用可以补充很多其它食物所不能给予的营养价值。菌菇类食物富含维生素b群，特别是维生素b1、b2、烟碱酸、叶酸，能促进代谢，消除疲劳，更能有效保证......

肉类包括畜肉类(如猪肉、牛肉、羊肉等)、禽类(如鸡肉、鸭肉等)、鱼类和海鲜。肉类是人类优质蛋白、脂类、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、铁、锌、钾、磷、镁等营养素的良好来......

外阴营养不良的类型增生型营养不良。外阴奇痒难忍，抓伤后疼痛加剧明显，发病年龄在30～60岁之间，病变范围不一，多在大阴唇、阴唇间沟、阴蒂包皮等处。对称分布，病变局部增厚，像皮革一样隆起，有皱纹、鳞片、湿疹一样变化，其颜色呈......

常听说食用菌菇营养又健康，菌菇的健康秘诀就在于其所含有的丰富营养成分，那么到底菌菇具有哪些营养价值呢？1、菌菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且氨基酸含量丰富：菌菇含有氨基酸多达......

平时提到养生，大家都会提倡粗粮，五谷杂粮对身体是大有好处的，那么你知道豆类的营养功效都有哪些呢，每一个不同种类的豆类它的功效也是完全不一样的，你知道黄豆的功效是什么吗？黄豆黄豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、......

有“养肾”需求者，一般可适当增加一些有补肾养肾作用的食物，但通常需要根据具体情况来选择合适的食物。比如：1、肾阳偏虚者可选择羊肉、韭菜等具有温补肾阳作用的食物。2、肾阴偏虚者可选择银耳、山药等具有滋补肾阴作用......

蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等及其加工制成的咸蛋、茶蛋、松花蛋(皮蛋)等。作为鸟类孕育下一代的卵，蛋类含有极为丰富的营养素，营养价值非常高。蛋类的蛋白质含量为12%左右，其氨基酸构成与人体所需最为接近，是天然......

早春时节天气由寒到暖，气温回升容易导致细菌、病毒等微生物的繁殖，家长要顺应季节的变化，及时为孩子调整饮食，增加蛋白质、维生素、及多种矿物质含量丰富的食物，以增强孩子抗击病毒的抵抗力，食用菌营养丰富、味道鲜美、烹调......

蔬菜按其结构和可食用部分不同，可分为叶和嫩茎类、花类、根茎类、瓜类、茄果类、鲜豆类、葱蒜类、薯芋类和菌藻类，所含营养成分因其种类不同，差异较大。1.叶和嫩茎类蔬菜叶菜和嫩茎类蔬菜主要包括白菜、菠菜、油菜、韭菜......

服用吲哒帕胺等降压药常吃香蕉、土豆王大妈今年80岁，患高血压30多年，朋友推荐服用寿比山(吲哒帕胺)降压效果不错，但半年后开始感觉不想吃饭、乏力、腹胀，一年后出现精神不振、四肢无力，并出现恶心、呕吐、心悸、胸闷等症状......