材料：小米半碗，适量水。做法：1、小米用清水浸泡15分钟，淘洗干净。2、加入凉水，大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。功效：中医认为小米能和胃温，是养胃的好产品。进食后，儿童可在儿童胃粘膜上形成保护膜，具有补脾胃的功能。材料：山......

大米是我们日常生活中的主食，无论是家庭用餐还是去餐馆米饭都是必不可少的，大米搭配红豆一起熬粥味道很不错。大米煮开了花红豆煮出了沙的时候，大米还会沾上红豆的红色融为一体，让人看着垂涎三尺。盛稀的红豆大米粥汤可以......

红豆大米粥可作为早餐食用，那么它又有哪些功效呢？红豆，又称为海红豆或者相思子等，性平，有健脾止泻，利水消肿的功效。红豆适合与大米一起煲粥。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在......

红豆，又称为海红豆或者相思子等，红豆适合与大米一起煲粥，有较高的甜度可以替代番茄面团，磨成的粉可以做成各种糕点使用。薏米，又称薏米仁、六谷子，味甘而性凉，是常用的中药材也是生活当中的食材。大米，使我们的主食之一，又有籼......

红豆大米粥的营养如何，首先得从它的两大主要成分一一红豆、大米说起。每一百克红豆中，含有碳水化合物约63克、脂肪0.6克、蛋白质20.2克、纤维素7.7克，还含有多种无机盐和微量元素，如钾（860毫克）、钙（74毫克）、镁（138毫克）、铁(7......

「导读」白扁豆粥是一道清淡的但是却又有着各种功效的药膳粥，这种药膳粥的做法很简单，只需要白扁豆加上粳米同煮，可健脾养胃、清暑止泻，适用于脾虚腹胀、慢性泄泻、疰夏等症。白扁豆粥的做法白扁豆是扁豆的一种，作为一种豆......

大家都知道绿豆有很好的下火功效，可是如果和大米一起熬成绿豆大米粥后又会有怎样的功效作用呢？下面一起来了解一下绿豆大米粥的功效。1、绿豆大米粥补中益气、健脾养胃、增进食欲的作用。2、绿豆大米粥具有清热解毒，消暑......

「导读」绿豆常被我们用来煮糖水，大米是我们常见主食，当香甜美味的绿豆碰上雪白缠绵的大米粒，两者的结合为炎炎夏日带来味觉的冲击。绿豆大米粥在夏日备受宠爱，夏天食用绿豆大米粥不但能开胃消食，而且还能降火解毒。夏日里......

「导读」红豆绿豆山楂大米粥是一种非常适合女性朋友的粥品，现在我们一起来看看它到底是何种神奇的存在。红豆绿豆山楂大米粥的做法夏天天气炎热什么都不想吃，这个是有助于瘦身的好现象么？其实不是的，想要有效减肥，必须摄入......

「导读」作为一种家常食用的红豆大米粥，一直以来都以营养、、美味、便捷而为人们喜爱，而红豆大米粥又有祛湿消肿、健脾养胃、排毒养颜的功效，那么红豆大米粥的做法又是如何的呢？很多人可能都会做这一种粥，可是之前的做法是......

「导读」红豆大米粥是一道不错的养生保健营养粥，红豆和大米的最佳搭配具有补中益气、健脾养胃等多种功效，它们的营养价值也非常高，因此红豆大米粥在日常生活中受到人们的喜爱。红豆大米粥的做法可谓各种各样，也可以搭配红......

已知每100克红豆中含有蛋白质20.7克、脂肪0.5克、碳水化物58克、粗纤维4.9克、灰分3.3克、钙67毫克、磷305毫克、铁5.2毫克、硫胺素0.31毫克、核黄素0.11毫克、尼克酸2.7毫克。有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气......

红豆大米粥的做法是十分简单的也是许多家庭的早餐之选。很多人家里都会藏有大量的红豆又不知如何吃完，没关系，这时候只要搭配另一种家里必备的大米就可以煮出美味有营养的红豆大米粥了。1、红豆大米粥材料：红豆、大米、......

大米粥加入肉一起煮味道会变得特别鲜香，可是如果加入绿豆一起来煮，口感就变得如砂质缠绵，甘甜醇香。绿豆大米粥具有清热解毒的功效，特别适合夏天喝，夏天喝绿豆粥可以消暑。绿豆粥的做法简单，味道特别，下面一起来学一下绿豆大......

「导读」红豆黑米薏米粥其实做法很简单，不过在煮之前，必须把红豆黑米和薏米这三种材料泡上数个小时。具备了这个基本步骤后，才能加入其他材料让粥的口感更好。本专区将为你介绍美味的红豆黑米薏米粥的做法，让你慢慢爱上它......

红豆，性平，有健脾止泻，利水消肿的功效。《本草纲目》：“赤小豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。”说明红豆在一定程度上是可以作为减肥餐来食用的。而对红豆的成分进行科学的检验也发现每一百克红豆中，含......

「导读」许多人一天都是有一碗美味的红豆薏米大米粥开始的，红豆、薏米、大米都是生活中便于购买的常用食材且营养丰富而美味可口，再者也比较实惠的食品。我们知道大米有益气养胃的功效，红豆消毒而利尿消肿，薏米健脾而祛湿......

天气炎热的时候，胃口也变得不好了，平日里爱吃的香米饭和诱人的肉块这个时候也变得一点吸引力也没有了。拿什么来拯救变差的食欲呢？这个时候可以自己在家里煮一点绿豆大米粥来食用。绿豆大米粥具有增进食欲的功效，而且还能......

很多时候，我们一想到吃粥就必定会想到大米吧！那么，红豆薏米粥也算是粥的一种，既然它可以当饭吃，那么我加入一些大米也是可以的吧？NO！千万不能加大米进去！其实，我们煮红豆薏米粥的目的就是为祛湿，所以千万不能加大米哦，因为大米长......

「导读」夏日炎热的天气里，很多人都喜欢煮一些绿豆大米粥来食用，夏天食用绿豆大米粥不但营养丰富，还有下火祛暑的功效。绿豆大米粥其烹饪方法非常简单，可是食用起来的口感和味道却受到很多人的喜爱。关于绿豆大米粥的功效......