最近食欲下降，早起胸闷气短，头晕？你可能脾虚了。如何判断自己是否脾虚，让我们来看看脾虚的四个症状。1:食欲下降湿气进入体内后，最容易伤脾。有些人食欲和消化功能下降。但是，有些人的食欲没有受到影响，有很强的饥饿感，但是吃......

哪些食物补铁效果好动物肝脏、蛋黄、肉类、绿叶蔬菜、水果，动物肝脏中含铁丰富。1岁左右的婴儿每天可以补充一个蛋黄，肝末20克，维生素c促进铁的吸收，必须适当补充。......

女性在月经期间，应该补充羊肉、鸡肉、枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。如果有食欲不佳、腰痛等症状，饮食应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如枣、面、薏米粥等。为了保持营养平衡，必须同时吃......

冬季比较干燥，十分需要进补，来达到养生的目的。下面，小编就介绍五款冬季进补食谱，让你整个冬季都补。冬季进补食谱一、双萝滋补汤材料：白萝卜、胡萝卜、牛蹄筋做法：首先，将牛蹄筋焯水去浮沫后捞出、洗净。其次，在蒸锅上蒸约1......

有“补气补血”需求者，平时可适当多吃一些枣、桂圆等具有益气补血作用的食物，以求达到补气血的效果。但食物的作用较轻微，一般不会出现明显的滋补效果，不可期望过高。此外，患者应尽量避免进食油炸、熏烤、腌制等不健康的食......

韭菜：韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用......

原来女性身体不好，饮食烹饪不仅滋阴，还要补血，还要补肾！但是，不要吃很多药。我该怎么办？女性养血补肾美肤色不柔软，滋润的颜色萎黄或苍白，嘴唇淡白的头发缺乏光泽，容易断裂脱落的皮肤干燥等问题使女性远离美丽。专家指出，女性要......

宝宝在出生之后，除了出生证明以外，最重要的另一个证件就是预防接种证。这个证件不但表明了宝宝，按时按规定进行了相关疫苗的注射，同时在将来入园入托时，也必须有此证件。但也有家长会不小心遗失，那么遗失后预防接种证哪里补......

樱桃色泽红润，味道鲜美，营养丰富，是很多人的最爱，也是女性最好的补血果。那么，除了补血，樱桃还有什么好处呢？中医认为樱桃味甘、性温、归心、脾、肝经。具有养血补血、益气养心、祛风胜湿、活血祛瘀、利尿止痛、养颜祛斑、收......

补肾种子可以通过五子衍宗丸来缓解这一症状。医师常常给需要补肾的患者用五子衍宗丸治疗，多数患者效果良好。五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五种中药组成。枸杞子、菟丝子可补肾生精，覆盆子、五味......

钙是一种对身体很重要的营养素，如果身体缺钙，就会出现许多健康问题。而现在市面上钙的品牌比较多，很多妈妈都不知道怎么选择，所以就很担给宝宝补钙不当会对宝宝的身体带来负担，甚至是危害。那么，一岁半宝宝补钙补哪种？一岁半......

很多人对于最近的百白破疫苗有一种恐慌，不过担心接种到问题疫苗就不接种可以吗，接种了问题疫苗怎么办好呢，本站小编就来说说吧。百白破疫苗问题让全国家长陷入了恐慌，为了保险起见，有些家长认为既然疫苗有问题，那不给孩子接......

生活质量的提高，使人们的饮食越来越丰富，从以前的粗茶淡饭到现在的鸡鸭鱼肉，餐桌上的食物越来越丰富。当然，饮食也不仅要吃香味和辣味，还要适当地吃五谷杂粮。只有合理的饮食才能保证健康，水果蔬菜不少，鸡鸭鱼肉也要吃。鱼是......

1岁9个月宝宝补钙可选择碳酸钙，因为碳酸钙含量较高，且吸收比较好。不同的钙制剂所含的元素钙的量是不一样的，碳酸钙所含的元素钙量大约为40%，磷酸氢钙含23.3%，枸橼酸钙含21%，乳酸钙含13%，葡萄糖酸钙为8.9%，醋酸钙为22%，苏糖酸......

怀孕后女性体内的血容量增大，营养的摄入量也比从前要高。怀孕期间，准妈妈最应该注意的是预防出现缺铁性贫血。孕期如果出现缺铁性贫血没有及时干预，容易引起早产、胎儿发育迟缓，严重的还会造成死胎。有很多宝宝，因为妈妈在......

「导读」粥能养胃，对女性来说很多粥更是美容圣品，怀孕期间喝补血的粥可以调理准妈妈妈的体质，促进胎儿健康发育。对于准妈妈来说，爱护自己更是爱护胎儿。怀孕期间贫血很常见，除了补血的方剂，对准妈妈来说还有哪种粥补血效果......

许多妈妈都十分关心小孩的补钙补锌难题，由于宝宝缺少钙不但会危害宝宝的身体生长发育，与此同时造成各种各样病症。尽管这般，仍是有很多的父母都不清楚宝宝补钙吃什么好？下边大家来了解一下。3种宝宝最必须补钙补锌早产婴......

女性的颜色很好，可以避免成为黄脸婆，血气怎么补充，很多女性吃健康食品补充血气，其实在我们的日常生活中，很多食物都能补充血气，女性可以多吃这些食物，使自己变得美丽。1、小豆小豆具有活血排脓、清热解毒的作用，有利水消肿的......

现在人们的工作压力越来越大，特别是在大城市，更是如此，人们身体的健康慢慢被损耗。许多人甚至会出现肾病，但是其实想要补肾，是可以通过各种食物来进行的。那么，补肾哪种食物好？1.羊肉。羊肉跟人参无法相提并论，由此看出，羊肉是......

经常有朋友聊天时候说：看你指甲不光滑，你是缺乏那种维生素，又看皮肤这么干燥，你是缺少这种维生素。说的朋友认认真真，听的朋友一头雾水。那么究竟身体出现了这样的症状应该补充维生素那种好呢？补充维生素要注意些什么？下面小......