黑木耳具有很高的营养食疗效果，医学研究证明黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，今年一直流传的木耳粉减肥也是有道理的，具体介绍黑木耳粉减肥的效果和减肥方法。黑木耳粉减肥原理黑木耳所含蛋白质、脂肪、糖类，不......

在挑选黑木耳的时候，我们常常会陷入一个误区，那就是黑木耳越黑越好。但其实，一些不法商贩会为了牟取暴利而选用普通地耳进行染色处理后冒充黑木耳售卖。所以，在这里，我们要说的是，黑木耳并不是越黑越好的哦！那么我们该如何看......

黑木耳不管做凉拌还是炒成菜，都是美味可口的。今天小编介绍两道黑木耳小菜，让在家的你可以施展身手，做出好吃的黑木耳。「凉拌黑木耳」材料：黑木耳20g配料：凉拌醋、盐、酱油、生姜、青红椒、花椒油、食油、白糖做法：1、甜青......

「导读」黑木耳的颜色褐色近乎黑，口感吃起来非常地爽脆，可以烹调素菜，也可以烹调荤菜，而且黑木耳的功效与作用也非常强大。想要知道黑木耳有什么好处吗？那就要关注妈妈网百科黑木耳专区，了解黑木耳的功效，学习黑木耳的做法了......

如何吃黑木耳减肥，减肥关键词:饮食纤维、胶质。黑木耳含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少人体对脂肪的吸收，帮助身体排出废物。其他功效黑木耳具有降低人体血液粘度和抗脂质过氧化的作用，还可预防动脉硬化、心肌梗塞、脑梗......

「导读」凉拌黑木耳是一道家常小菜，它不但口感清爽，而且凉拌黑木耳的营养价值很高。在炎热的季节，凉拌黑木耳更受大家的欢迎。凉拌黑木耳的做法是多种多样的，那么大家是否都知道怎么做凉拌黑木耳？凉拌黑木耳这道简单的家常......

需要准备的材料主料：猪肝250克，辅料：木耳(干)25克调料：大葱5克，姜3克，黄酒10克，盐2克，味精1克，香油1克，豌豆淀粉5克，植物油50克制作步骤：第一步：将木耳用冷水泡发，拣杂后撕朵，分开，清洗干净；猪肝洗净后切成薄片；葱切末姜切丝；淀粉加水调......

「导读」黑木耳是家常菜中经常出现的一种，黑木耳的做法亦以凉拌居多。爽脆的黑木耳，冰凉的口感，在夏季更加受欢迎。下面为大家详细讲解几种凉拌黑木耳的做法，实际上凉拌黑木耳的做法非常灵活，妈妈们可以根据自己家人的喜好......

黑木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等，具有非常丰富的营养价值，男女老少都非常适合食用，最好能每周吃2次，不管是把木耳做主料还是辅料，都应该在日常的膳食中多多加入木耳这个健......

素有“素中之荤”的美誉的黑木耳，有丰富的营养，尤其铁质含量高，每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍。一岁后就可以给孩子作为辅食添加。但是黑木耳就泡产生毒素，因此要控制浸泡时......

「导读」黑木耳红枣汤，是一款美容食谱，其具有补血养颜的功效，是妈妈们必备的养颜汤谱。那么，黑木耳红枣汤的功效与作用是什么呢？黑木耳红枣汤的做法是怎样的呢？黑木耳红枣汤能祛斑吗？经期的妇女能不能喝黑木耳红枣汤呢？下面一......

人们都知道黑木耳，并且也经常吃黑木耳。它的味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳的好处特别多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。当然黑木耳的作用对......

黑木耳素受到营养学家的高度评价，很多女性也喜欢吃木耳，特别是在这个炎热的夏天，冷木耳是很多女性朋友最喜欢的菜，黑木耳不仅冷，还怎么吃呢？让我们一起调查一下。在餐桌上添加料理吧黑木耳与枣滋阴润肺清热解暑美容抗衰老根......

凉拌黑木耳是家常菜中经常出现的一种，爽脆的黑木耳，冰凉的口感，在夏季更加受欢迎。下面为大家详细讲解几种凉拌黑木耳的做法，实际上凉拌黑木耳的做法非常灵活，妈妈们可以根据自己家人的喜好，加入不同的配料，使凉拌黑木耳更符......

黑木耳属于木耳科，真菌状如耳朵，是寄生于枯木上的一种菌类，经常出现于日常食材中。黑木耳的营养价值很高，有延缓衰老、美容养颜、防治缺铁性贫血、预防癌症等相当多的功效和作用，专家建议日常家庭一周最好食用2次黑木耳。......

黑木耳粉是由加工和粉碎黑木耳制成的。一般来说，黑木耳应浸泡在沸水中消毒，粗选后脱水、干燥，粉碎后形成黑木耳粉。黑木耳粉是黑木耳的另一种形式，不会破坏黑木耳的营养价值。黑木耳粉的功效1、黑蘑菇粉具有养胃、凉血、......

是许多人的症状，缺铁造成的危害更大，其中最常见的是会导致贫血。因此，通常注意补充铁是非常重要的。许多人听说黑木耳有补充血液的效果，但他们不知道它是否有科学的基础。那么，黑木耳能补充铁吗？让我们详细介绍一下具体情况......

相信大家都知道清洗黑木耳并不是一件容易的事情，因为黑木耳的皱褶里有很多沙子和细小的脏东西，所以，所以即使挨个清洗也有一点时间，粗心的话还洗不干净！1、木耳需要在水中浸泡一段时间，再用自来水多冲洗几次，才能洗净木耳褶......

黑木耳因为口感独特受到很多人的喜爱。关于黑木耳是否补肾，可以有如下理解：黑木耳具有很高的营养价值；能起到养气滋肾的作用；有些食材与黑木耳搭配可能降低补肾的功效。黑木耳是日常生活中一种随处可见的食材，而且黑木耳当......

「导读」什么叫黒木耳？黑木耳是一种菌类食物，有人工养殖的，也有野生的。目前市场上的黑木耳一般都是人工培育的，野生的黑木耳就比较稀少珍贵了。黑木耳的形状像耳朵，外表当然是黑色的，黑木耳的营养价值也是很丰富的。黑木耳......