阳痿是大家熟悉而陌生的名词，熟悉的是生活中很多人得了这种病，陌生的是很多人对他不太了解，特别是阳痿的正确判断方法，经常担心自己是阳痿。性功能障碍的时间越长，病情越严重，器质问题的可能性越大，性功能障碍的发生时间越短......

输卵管堵塞较轻的情况下，跑步是不会痛的。但如果输卵管炎症明显，或者是出现了积水的问题，那么就可能引发疼痛感。而这类患者，一般在运动过度、过于劳累时，疼痛感会加剧。大多数情况下，对于轻度输卵管堵塞患者，一般没有明显不......

跑步是很常见的一种减肥方式，有些人跑了不见效果，可能是消耗的热量和摄入能量不对等，那么，跑步5公里能减肥吗？每天跑步多少公里减肥效果最好？下面本站小编就带来介绍。跑步5公里能减肥吗先说结论：正常活动，都会有脂肪的消耗，不......

跑步时感到脚痛并不少见。特别是中老年患者，骨质疏松症引起骨质变性，足部脂肪垫磨损，形成神经组织的压迫，脚经常发生关节炎症，患者跑步时脚痛。另外，有些患者在跑步的时候跑在不平整或者是坚硬的地面上，同时姿势也不正确，会对......

颈椎病是一种由睡眠姿势不当或坐姿不当引起的颈椎劳损疾病。大多数中老年人可能患有颈椎病。目前，根据各种新闻，跑步可以预防颈椎病。许多年轻人都有跑步的习惯。长期跑步对我们的健康有好处。跑步也是一种放松的方式，可......

紫葡萄含有花青素的化学成分，具有抗炎和抗氧化作用。长跑后吃葡萄有助于恢复体力，减少运动引起的肌肉和关节炎症。蓝莓、紫桑椹等含有花青素的食物。长跑后，大多数人的肌肉因为高强度运动而轻微撕裂，身体会感到疼痛。草莓......

跑步胸疼，可能是因为跑步时呼吸不正确。跑步时用嘴呼吸，不仅容易进入疲劳状态，而且干燥的空气不通过鼻腔的预热和过滤就进入喉咙，不干净或干燥的空气会引起喉咙和肺的不适，灰尘细菌吸入肺部也会引起胸闷、疼痛，跑步时要注意......

在全民健身的浪潮下，很多人盲目的加入跑步大军，却忽略了运动对膝关节的损害。从骨科角度讲，很多运动对膝关节是有损伤的。损伤的原因有很多。例如，跑步姿势错误，肌肉力量不足，没有充分的热身和拉伸。那么，如何正确跑步才能避......

在人们日益注重身体健康的今天，人们越来越注重体育锻炼，不少人选择通过跑步来达到强身健体的目的。但是，有人发现跑步后喉咙痛是什么原因呢？喉咙痛吃什么好？以下是对每个人的回答。跑步喉咙痛的原因和应对方法跑步后，跑步时......

经常跑步与肠炎有关联吗?跑步是非常方便的体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式，由于平时经常跑步，也经常患上肠炎是怎么回事呢，那么今天我们一起来了解看看，经常跑步与肠炎有关联吗?肠炎跟锻炼跑步没有关系，和饮食，受凉有......

打羽毛球可以减肥。虽然打羽毛球不是特别剧烈，但也消耗体力，非常有利于减肥。多打羽毛球可以有效减肥。长期定期运动可以提高安静状态下的基本代谢率。人体在运动中消耗的能量是静坐的几倍到几十倍。羽毛球也是一项全身......

低压高是比较难以控制的一种高血压类型，低压就是我们常说的舒张压，对于单纯性的低压高，患者朋友千万不可掉以轻心，如果不及时进行治疗，很容易转化成经典性高血压，危害更大，那么，低压高跑步能降下来吗？不少青中年人，由于工作劳累......

肠胃炎能否跑步取决于自己的情况。如果肠胃不是很可以慢跑，但最好戴口罩，以免冷空气进入腹部，肠胃不舒服。建议适当运动或慢走。同时，还应补充维生素和蛋白质，提高身体抵抗力和免疫力。必要时服用消炎抗生菌治疗。平时饮食......

得胆囊炎的人是要承受常人难以忍受的痛苦的，在被确诊为胆囊炎以后患者的体质是慢慢变弱，这时候整个人会变得非常没有精神，痛苦不已。胆囊炎患者一定要多出去参加运动，这样再结合医院的系统治疗就可以康复了。那么，胆囊炎能......

肠胃炎跟运动没有太大关联，主要是要调整好饮食时间，安规律吃饭，不可以饿一顿饱一顿的。一定要按时按量的就餐。一般都不会发病的。跑步之前热身运动少不了的，不然很容易拉伤肌肉或韧带的。跑步过程中调整好呼吸，不要用口吸......

走路减肥时，走路速度只比平时快一点，给身体带来的负担很小。虽然跑步减肥不快，但运动不当容易对身体造成一定程度的损害。但就脂肪燃烧率而言，跑步大于走路，但考虑到运动负担，建议老年人走路减肥。平时缺乏锻炼的人在第一次......

跑步前洗脸的好处跑步前洗脸对皮肤有好处洗脸后，带着干净的皮肤跑步，跑步后流出的汗也不太脏。去健身房跑步不要化妆。浓妆不仅看起来不适合健身房的运动环境，出汗后脱妆也会变成大脸，不雅观，更重要的是化妆品经过汗水的刺......

跑步有时候容易伤膝盖，因此一些人觉得戴护膝跑步能有效减少这种损伤，那么，跑步建议戴护膝吗？膝盖不舒服可以戴着护膝跑吗？下面本站小编就带来介绍。跑步建议戴护膝吗护膝分为开放式护膝和闭合式护膝。开放式护膝也就是我们......

痛经病人跑步好吗？专家介绍，经期不宜做剧烈运动。不少痛经女性有这样的感受：“有时候工作忙，一整天都在东跑西颠，反而痛经没有那么厉害了。”于是大家不免有疑问，不都说痛经的时候要多休息，不要运动吗?专家指出，适当运动有助......

对于上班族来说，久坐带来的问题非常多，还会增加关节损伤的风险，是膝盖杀手，也有人说跑步也会伤膝盖，久坐或比跑步更伤膝盖吗？久坐为什么伤膝盖？下面本站小编带来介绍。久坐或比跑步更伤膝盖吗？近些年，不少人不敢大量运动，就怕膝......