我老是失眠怎么办呢，失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑......

孕期由于体内激素水平和胎儿逐渐发育的影响，一些孕妇会出现失眠的情况。孕妇失眠是一个非常不好的现象，自己得不到充分的休息，会对胎儿的正常发育产生一定的影响。那么如果孕期出现失眠的情况应该怎么办呢？大家跟我来了解......

女性怀孕以后，在体内激素变化的作用下，身体会出现一系列的改变，但不同的女性身体体质是不一样，所以早孕期间所出现的症状也有所不同，有的女性会出现嗜睡症状，而有些女性会出现失眠症状，对此有女性问，早孕老失眠怎么办？怀孕以后......

人到了老年，身体开始衰败，睡眠的时间也越来越少。很多老人每天都睡不到5个小时，不是不想睡，而是睡不着，失眠了。那么，老年人失眠了要怎么办呢？第一，坚持适当的锻炼。不要因为年纪大了就不锻炼了。老年人适当的锻炼不仅能增强......

怀孕到了晚期又会出现新的问题就是失眠。大多数孕妇都会受到失眠的困扰。孕妇晚上老是失眠确实需要引起关注。晚上老是失眠不仅对孕妇的身体健康造成影响，对胎儿也有很大的影响。那么有的孕妇朋友就想了解了怀孕35周老......

人到老年，身体各器官的功能都会下降，消化系统也不如以前了。所以要特别注意饮食调理，少吃容易增加肠胃负担的食物，比如高脂肪、高蛋白饮食，不要沉迷于烟酒，避免浓茶和咖啡。晚餐多吃蔬菜等清淡食物，注意饭后至少两小时上床休......

很多人都认为，失眠是一种上了岁数的人才容易患的疾病。然而事实证明，不光是上了岁数的人会患失眠，就连许多还未成人的青少年在平时也会容易出现失眠的症状，这另他们备受煎熬。那么17岁老是失眠怎么办呢？当出现失眠症状之后......

引产是一件特别伤身，而且伤心的事情，没有任何一个女性希望在怀孕的过程中，通过引产来终止妊娠，但是很多女性却不得不采取这样一种方法来终止胎儿的生命。很多女性在引产后出现了反复失眠的情况，那么引产后老是失眠怎么办呢......

老人出现严重失眠后，首先要给老人做心理疏导，有必要的话需要定期做心理咨询。然后要带老人检查原发病，积极治疗原发病。可以适当配合上一些药物进行治疗，比如褪黑素。鼓励老人坚持锻炼身体，这样能缓解失眠。现在很多老人都......

「导读」人到中年，身体是每况愈下，再也不像年轻人那样拥有强健的体魄了。换句话说，步入中老年时期，人们的身体开始出现各种各样的问题，其中最为显著的问题表征就是失眠了。失眠无论是对于年轻人还是中年人来说都是有极大困......

怀孕到了孕晚期的时候，胎儿已经发育比较大了，这时候孕妇行动就会不方便，走路的时候会感觉特别吃力。有些孕妇在孕晚期的时候睡觉也出现了困扰，晚上总是睡不着，白天又没有精神。那怀孕后期老是失眠怎么办？怀孕后期老是失眠可......

「导读」人这一辈子，三分之一的时间都是在睡眠中度过的。对于人来说，良好的睡眠可以起到保护身体的作用。由于老年人身体各项机能开始慢慢出现衰弱，睡眠也越来越不好。很多老年人都有失眠的症状。那么，老年人失眠怎么办呢......

最近老是失眠多梦怎么办?这个问题是很多患者都非常关注的一件事情，失眠多梦是目前我国发病率非常高的一种精神性疾病，很多患者就是因为在失眠的早期没有及时的进行治疗缓解，从而让短暂性的失眠恶化到了长期性失眠最终给......

据科学统计，全球大约要五分之一的人们被失眠这种问题困扰，不得不说，失眠是一种慢性自杀，失眠的时间是最难度过的，是漫长的。特别是产后的妈妈，妈妈们需要休息，如果失眠了，这无疑对身体是一种摧残。那么，产后老是失眠怎么办呢？产......

老年人遇到总是失眠的情况，应该选择一些积极的健康的办法来改善，比如说在白天的时候少睡或者是不睡，在日常适当的做些家务，进行体育锻炼，来加快自身的血液循环。如果这些方法都不能改善失眠的病症，就要选择使用药物治疗失眠......

都说一日之计在于晨，晚上睡眠质量不好，第二天工作的时候也很难有精神，每天夜里翻来覆去睡不着，失眠真的是一种让人很痛苦的病，那么，最近老是失眠怎么办？由于生活压力大，精神焦虑，现在很多人都存在失眠的情况，而且根据科学研究表......

失眠会导致一个人的内分泌失调，男性失眠会影响到精子的质量，女性失眠会造成月经周期紊乱。失眠会影响到一个人的健康，所以如果长期失眠，建议采用中药进行调理，将体内的湿气去除。那么老是失眠睡不着怎么办？失眠的原因有哪些......

怀孕之后，孕妈妈的心情是很复杂的，很多的时候会出现，想哭、失眠、脾气暴躁的症状，其实这就是产前的紧张导致。但是失眠也是和身体里面的荷尔蒙，还有胎儿有直接的关系了，那么怀孕了老是失眠怎么办？下面就和小编一起来了解一下......

在日常生活中，随着老年人的年纪逐渐增加，导致出现各种各样的问题。尤其是上了年纪的人，总会出现失眠的现象。睡眠保证不了，会导致精神乏力。这样可以通过心理调节、食物调节和转移注意力这三种方法来帮助老年人改善失眠问......

现如今，人们对睡眠都还有很多错误的认知，正是这些错误的认知导致了我们对失眠的焦虑和恐慌，而老年人失眠更是深受其害。那么，老年人失眠该怎么办呢？一、寻找失眠原因首先，我们一定要找到失眠的原因所在，然后再来对症下药。要......