很多人喜欢嘲笑膝盖，膝盖里有箭自己跪下……其实，我们的膝盖很脆弱，增加的体重、不恰当的健身方式等，都会受到负担，出现各种各样的问题和疼痛。冬天是关节炎多发或恶化的季节，关节炎的人冬天要保护自己的关节，适当补充，增强体......

女性在怀孕期间需要科学的补充钙质和补锌，对于胎儿的生长发育和孕妇的营养摄取也是有好处。但是孕妇需要的钙质摄入量不够，胎儿也会在孕妇身体内摄入钙质，造成孕妇缺钙，对孕妇和胎儿发育也是有影响的。那么，怀孕几多个月后......

在平时的生活中，不管患上哪种疾病，服用什么药物，在服用之前都要确诊一下是否属于这种药物的适合人群，否则即便是服用之后也会带来一些副作用。比如安神补心丸，在临床上应用范围就比较广，具有养心安神的作用，所以主要适用于平......

孕妇的身体健康与否直接决定着孕妇的孕育成功与否。孕妇怀孕过程中因为需要提供宝宝足够的营养，所以孕妇需要积极补血才行。其实在这个世界上有很多的水果可以起到很好的补血效果。那么适合孕妇补铁的水果到底有哪些呢......

养育过宝宝的家长都知道，孩子小的时候一定要给宝宝补钙，因为大多数孩子在成长的过程中都会缺钙，但是对于第一次做妈妈的人来说，因为没有育儿经验，不知道宝宝多大适合补钙，接下来我们就了解一下吧。如果宝宝不缺钙的话，可以从......

锌元素与人体的食欲息息相关，缺锌的人会出现食欲不振，正在发育的孩子出现这种问题会影响生长。所以每天必须摄入足量的锌，但最好适量，不要过量。那么，一天补锌多少合适呢？对于成年人来说，一天要摄入锌15到30毫克，儿童则是10毫......

小宝宝是全家人呵护的对象，现在我们都讲究科学喂养，而宝宝一旦出现了缺乏营养元素的情况，也会影响到孩子的正常发育。因为很多新手妈妈都会即使给孩子补锌。那么，宝宝多大补锌最合适呢？我们一起来看看吧！宝宝补锌需等缺了再......

如今我们的健康意识提高，都意识到要好好保养身体。那如何保养呢，很多人会选择吃补品，而且是什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵的补品。适当的进补自然有利于身体健康，但是要掌握......

如今我们的健康意识提高，都意识到要好好保养身体。那如何保养呢，很多人会选择吃补品，而且是什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵的补品。适当的进补自然有利于身体健康，但是要掌握......

孕早期是胎宝宝大脑快速发育的时期，如果准妈妈缺碘，会影响到胎宝宝的智力发育，甚至导致更严重的后果！准妈妈到底该如何补碘，补碘是不是越多越好呢？孕早期为什么要补碘？准妈妈孕早期缺碘，会影响胎宝宝神经细胞的增殖分化、导致......

小郑在前几天的体检中，被检查出弱精症，他听老人说多吃富含锌的食物，可以缓解病情，但他还是半信半疑，不知如何是好。适量补锌对弱精症的症状缓解及康复是有一定好处的，我们知道，精子的生成离不开锌、硒等微量元素，缺少了锌，精子......

在给宝宝补钙的同时，麻麻们还必须要知道的是，每天给宝宝补充多少钙才合适。虽然说钙质补充多了也不会怎么样，但是补多少是合适的麻麻们一样要知道，否则补少了岂不是麻烦？不同年龄段的宝宝，需要补钙的量是不一样的，按照年龄段......

癌症患者在经过手术治疗后必定会导致元气大伤，此时就应该尽快的选择一些适合的食物，能够达到改善的效果，比如说应该多吃甲鱼，多吃海参，多吃鸡蛋，多吃灵芝孢子粉，如此才能够真正的有效控制病情，减少危害的出现。癌症患者在经过......

汤是最容易补身体的，经过一段时间的炖煮，所有的营养成分都集中到了汤水里面。有的夫妻在备孕的时候会吃很多很补的东西，汤也是备孕的一个很好选择，那么到底什么补汤适合备孕呢？喜欢吃海鲜的夫妻，可以喝墨鱼海蛤汤，需要准备的......

孕妇的身体状况跟普通女性大大不同，对营养的需求也会更高，那在平时的饮食中就要多加注意。如果饮食中所摄取到的营养成分不足，就需要及时的人工补充。比如说补钙就是很重要的事情，那孕妇补钙补到几周合适？在怀孕的早期胎儿......

不少的孕妇在怀孕初期就开始疯狂补钙，以为补钙是补得越多越好，实际上这样的做法是错误的。孕妇在孕期每一个阶段所需要的钙质的量是不同的。恰巧早期是不需要大量补钙，随后要逐渐加量。那么，孕期不同阶段的孕妇补钙补多少......

有孕妈妈可能会说，碘缺了不行，多了也不行，一方面要补，一方面要防，具体怎么拿捏呢？建议孕妈妈定期做个尿碘化验。世界卫生组织目前推荐的孕期碘适量范围150~200微克/升，尿碘低于150微克/升提示碘营养不良，尿碘高于200微克/升提......

天王补心丸中含有特别多的滋补类中药，其中最为滋补的有丹参、人参、茯苓、玄参等中草药，因此很多人都选择把天王补心丸当成保健品来服用。但进步需要有度，并不是所有人都适合服用天王补心丸的，那么天王补心丸适合人群是那......

宝宝补钙重要缺是多少补是多少那麼，在这类状况下，宝宝会缺少钙吗？提到这个问题，务必要搞清楚的难题是：小孩饮食搭配中早已拥有是多少钙？能够先那样问一问自身：我的宝宝每日钙的来源于有什么：奶水、配方奶、辅食添加后的加强米......

许多母亲们都知道，对于缺铁性贫血的婴儿，适度服用一些铁补充剂是有益的。那么，父母在服用婴儿铁补充剂时应该注意哪些常见问题呢？1.补铁剂不适合饭前服用。因为铁对胃粘膜有刺激性，饭前服用是难以忍受的，所以适合饭后服用。......