腰椎间盘突出症是骨科常见疾病，易反复发作，人体髓核有一定程度的退行性变化，相邻髓神经根受压或刺激引起腰痛。这种疼痛是无法忍受的，特别是晚上疼痛难以入睡，对于腰间盘突出的人们来说睡觉的姿势很重要。腰间盘突出患者睡......

躺在床上辗转反侧，不管怎么躺都不舒服，有时候家人都会吵得睡不着觉。其实，睡觉也要注意姿势。一、还原式侧卧【利】防止胃食管回流。【弊端】增加皱纹。【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩说，左侧卧床......

怀孕后，大部分孕妈睡觉质量都会下降，因为肚子里怀有宝宝，越到后期，肚子越大，已影响到睡眠。如果孕妈睡姿不对，还会影响宝宝。那孕妈应该采取什么睡姿呢？仰卧好吗？仰卧睡姿对于孕妈来说，不是最佳的睡姿，因为到了孕中晚期，仰卧会造......

近日，“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”话题登上热搜，引发网友热议。而这种把手举过头顶睡觉的姿势，被很多人称为“投降式睡姿”。那么投降式睡姿是不良睡姿吗？睡觉怎么睡最好？下面本站小编带来介绍。投降式睡姿是不良睡姿吗......

中医有不通则痛的说法，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络畅通，调节气息，滋养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好半侧卧床，保证全身放松，血气流畅。但是，无论什么样的睡姿，舒适放松就好了。1.如果喜欢仰面睡觉……采用这种睡姿......

新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。我们知道，人的睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，那么新生宝宝究竟采用哪......

头型长的好不好，跟宝宝睡觉姿势是有很大关系的。对于宝宝睡觉是怎么睡才是最好的姿势，成了很多宝妈们的一个话题。睡姿好了不仅会把头型睡好，也不会影响呼吸，那么一起来了解一下宝宝睡觉什么睡姿好？宝宝睡觉姿势可以分仰卧......

女性朋友在怀孕之后方方面面都值得被注意，比如说睡觉姿势这一方面，掌握正确的睡觉姿势对小宝宝的生长发育非常关键，如果睡觉的姿势不对，会影响胎儿发育，那么，孕妇什么样的睡觉姿势最好呢？孕妇最好的睡觉姿势是左侧卧，因为左侧......

怀孕对女人来说是一件幸福的事，但是怀孕期间的睡眠问题也会给女人带来麻烦。许多妇女在头三个月会失眠。在孕晚期，由于胎儿继续生长，发生胎儿运动，将导致女性不稳定的睡眠。如果长时间出现这种情况，将会影响胎儿和妇女的健......

在患上外耳道炎的时候，患者不要触碰到发炎的部位，而且在睡觉的时候也要特别注意。现在我们就来了解患了外耳道炎要用什么姿势睡觉。1、外耳道炎的患者在睡觉的时候，要注意不要对患病的耳朵进行压迫。可以采取仰卧的姿势......

怀胎十月的日子是非常辛苦的，不仅要忍受孕吐之苦，还要眼巴巴地看着自己漂亮的肚子长出难看的妊娠纹，纤细的小腿也会变得胖胖的肿肿的，就连平日里最舒服最解压的睡觉也得小心起来，尤其是到了孕晚期，胎儿逐渐长大，翻个身都很困......

小孩需要充足的睡眠和及时的营养补充，达到快速增高的目的，只有好的睡眠才能为第二天的正常生活和学习，提供有效的精力，所以家长希望小孩能采取一些相对正确的姿势，那么小孩睡觉什么睡姿好？1、为了避免在睡觉的过程中，出现一......

像我们平常，怎么舒服怎么来，就连睡觉的姿势也是如此。但是，在这里要说的是准妈妈这个特殊的身份，自然睡眠姿势也不能太人性，而且这个时候的准妈妈也需要一个正确的睡眠姿势。那么，刚刚怀孕睡觉姿势怎么睡？刚开始怀孕的时候，虽......

女性得知自己怀孕之后是无比激动的，在激动的同时也比较好奇，心里就在不断的想，就在好奇胎儿究竟是怎样发育成的，胎儿究竟是怎样在腹中一点点长大的，准妈妈们在这个时候好奇的问题是非常多的，那么胎儿睡觉时什么姿势？安静的睡......

女性在怀孕之后，很可能会出现睡眠质量下降的情况，这就很可能是睡觉势不正确导致的。这不仅会影响孕妇的睡眠以及身体健康，而且对胎儿也有危害，所以必须要及时的改正。那么，孕妇正确睡觉姿势是怎样的呢？女性怀孕后的睡觉姿势......

「导读」外耳道炎通常都出现在外耳道的软骨部位，是比较多发的耳部疾病，通常都是在皮肤破损时，受到了细菌感染而导致的。那么，患了外耳道炎要用什么姿势睡觉，该怎么进行治疗？下面小编就给大家详细介绍一下。外耳道炎睡觉姿势......

日常生活中，每一个女性都很辛苦，尤其是孕妇，都希望在每天睡觉的时候补充体力，第二天还能继续战斗。但是很多孕妇的睡眠质量和从前不同，质量大大降低，主要和睡姿有关系。那么，孕早期睡觉姿势有哪些？孕妇在孕早期禁忌趴着睡觉。......

颈椎病是现代人比较常见的一种疾病，常常是因为骨质增生引起的。以前颈椎病是老年人的专利，但是现在越来越多的岁数不大的年轻人也患上了颈椎病，让人非常烦恼。其实颈椎病出现之后一定要注意自己的睡姿才好，那么颈椎病睡觉......

在生活中，有那么一些小的生活习惯，也许我们认为不重要，其实这些小习惯正在细微的影响着我们的身体。在怀孕前期，孕妇的肚子并不大，睡觉时也还方便，可到了中期，肚子渐渐变大，应该采取什么睡姿才还对胎儿和孕妇都有好处呢？一起来......

孕期选择合适的睡觉姿势不仅能够确保让自己有好的睡眠质量，而且对胎宝宝也有好处，所以，很多孕妈都特别在意睡觉姿势问题，但是，在选择睡觉姿势的时候，她们也会担心自己的睡觉姿势不给力，那么，孕妇睡觉姿势该怎么选择呢？在孕早期......