经常有朋友问我，营养配餐是不是很麻烦，是不是需要计算得很精细。其实不是这样的，营养配餐主要是根据不同人群的所需特点，具体问题具体分析，看看什么食物对人有利，什么食物吃了会有不好的影响，有选择的进行营养配餐，对每个人都......

关键点一：发热量和蛋白质的供给女性在怀孕期因为胎儿、胚胎及其本身增加体重和新陈代谢提高等要素的危害，必须有充裕的发热量的摄取。世卫组织提议女性怀孕初期每日提升发热量150大卡。此外，做为一个聪慧的准妈妈，填补高......

对于刚来世界的婴儿，我们总是希望他们更加爱护，健康快乐地成长。例如，哺乳期强调母乳喂养的4~6个月后，必须注意立即合理添加补充剂。吃完之后，要注意营养的平衡。一天的计划是早上，婴儿的健康从早餐开始，婴儿吃早餐的最佳时......

编辑记得电影《美味的恋爱》中的男女主角因为美食而恋爱，恋爱的甜蜜感觉像美食一样新鲜好吃，味道鲜美，床之间当然可以用美食来帮助。各种食材各司其责，综合起来，就能把你的性事变成真正的幸福！番茄芦笋色拉的前奏色拉清新清......

儿童期宝宝的一日三餐都应该注重食物的营养性，尤其是早餐。丰盛营养的早餐可以使宝宝在一天中保持充沛精力，增强身体免疫力。那么，宝宝的早餐食物应该怎么搭配才健康营养呢？各位妈妈一起来看看吧。理想的早餐要掌握三个要......

子宫囊肿是妇科常见病，从幼年到老年均可发生，根据恶性程度，分为良性、交界性和恶性囊肿。子宫位于盆腔中，其恶变不如浅表的组织易于觉察，发现时往往已属晚期，是威胁妇女健康的最主要的恶性囊肿之一。子宫囊肿患者的饮食要忌......

从分娩结束，可谓元气大伤，大量的营养流失。新妈妈的身体恢复正常，一般需6-8个星期，进入人们俗称的“坐月子”期间。“坐月子”期间容易诱发多种妇科疾病，因此，产后的生活补充营养，对于产妇很重要，特别是要讲科学配餐的。下面，......

教师节，为退休教师义务分析日常膳食，这是件非常好的的事情，可以说我是带着崇敬的心情参加的，营养师们认真帮老人们分析食谱、制定营养配餐方案。我们建议老人每日记录三餐的种类、数量，饮水及吃零食的情况，共记录7天，如有困......

女性朋友们快到了绝经期的阶段，从面色上看会比以前憔悴了不少，什么食物是适合快要绝经期女性吃的，可以延缓绝经或是对身体有好处的东西?下面，我们就来给大家介绍一下女性朋友在绝经期间的营养配餐有哪些。一、食疗【方一......

不论早餐、午餐还是晚餐，要想搭配好营养都不是难事，只要记住3句口诀即可。①餐餐都有主食;②餐餐都有蔬菜;③餐餐都有高蛋白食物。主食是指米饭、馒头、面条、米粉、面包、粥、玉米等谷类食物，以及杂豆类(红豆、绿豆等)......

葡萄胎这种疾病患者们都不会感觉到陌生吧，在饮食上患者们要注意的事情是非常多的，很多的患者就是因为没有注意饮食，导致了疾病越发的严重，那么，葡萄胎的营养配餐是什么呢?下面会给大家介绍几种食疗，供大家参考。1、茄子凤尾......

随着我们生活节奏的提高，很多前庭大腺囊肿患者发生在我们身边，很多人不管男女老少都会存在前庭大腺囊肿的症状，也有很多患者知道从饮食上面来调节自身的前庭大腺囊肿，那么、对于前庭大腺囊肿患者而言该吃些什么呢?针对这......

在孩子生长发育阶段，营养问题不可忽视，尤其是孩子上学，需要的营养要求就更高了，那么，中小学生营养餐怎么搭配？下面本站小编就带来介绍。中小学生营养餐7条建议中小学生处在生长发育的关键阶段，对食物和营养素的需求都要高于......

现在坐月子不再像以前一样潦草，不管是产妇还是家人对月子期间的细节都是很重视的，特别是饮食方面更是全家关心的问题。好多有条件的家庭，都会有专门的月子营养配餐食谱，那坐月子营养配餐是怎样的？坐月子营养配餐是非常的讲......

夏天给幼儿的三组营养配餐夏天炎热，幼儿体内代谢旺盛，需要全面加强营养。下面介绍几组营养丰富、易消化的食谱，供参考。a组配餐主食:银丝卷、绿豆粥。料理类:三色鸡米。特点：银丝卷香甜松软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米色、香......

经常被人问到学营养配餐难不难?实话实说不难!营养配餐既不是刻意的追求，也不是随心所欲的放纵，就是好好吃饭。玉米、豆面、大枣窝头+胡萝卜羊排+白菜豆腐汤+果仁菠菜。荤素搭配、干稀搭配、粗细搭配都有了。因为有老人......

谈到均衡膳食，“饮食多样化”其实就是强调各种食物，都可以吃，但都别过量。如何来判断比例呢?在这里要给大家提供两个小工具，以便年轻的爸爸妈妈们给孩子做饭的时候，很容易地判断食物比例是否合适：1、平衡膳食10个拳头原则“......

任何事情都要注重搭配，搭配得好就会用很小的东西发挥出巨大作用。比如，用一个杠杆翘起地球的事情，只要搭配的好就会发生奇妙无比的化学反应。同样备孕时的食谱也是需要搭配的，搭配的好吸收的营养也就越多。那么，备孕营养餐......

盆腔积液患者吃什么好呢?盆腔积液指女性上生殖道及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。对于盆腔积液患者吃什么好呢这个问题，妇科专家推荐了几种中医治疗盆腔积液食疗方法，详......

元宵和汤圆是元宵节大家非常喜欢的美食，汤圆相对元宵来讲因为更容易保存、馅心更加甜美而最受人们喜爱。其实，这种节日美食不但是应节的佳肴，更是很多人平时常吃的食物，只是有一些人吃汤圆会让胃不舒服、热量高而增肥。那......