“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。事实上，它们有补充阳......

俗话说：药补不如食补，毕竟是药三分病，通过食疗调理月经不调既安全又方便。下面小编就给大家介绍几种有效的食谱，让大家吃出好气色，吃出好身体。归地烧羊肉材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅......

肾脏是人类的主要器官，是泌尿系统的一部分，位于腰部，左右各有一个，形状椭圆弯曲，形状像纳豆。肾主藏精，主生长发育和生殖，主水，主纳气。因为是人体脏腑的阴阳之本、生命之源，所以被称为先天之本。日常生活过于疲劳，熬夜过度，肾虚......

黄褐斑是现在很多女性的困扰，有些人因为生孩子以后出现黄褐斑，有些人会因为天生就会长黄褐斑。今天我们就来看一下黄褐班食补方法是什么？蜂蜜美容养颜的效果是非常好的，尤其是对于祛除黄褐斑，具有养颜，祛斑的作用。而且这样......

9个月宝宝需要通过饮食和奶粉来补钙，日常哺乳摄入的营养已经不足，通过山药辅食促进钙铁的吸收，还可以补充维生素和膳食纤维，效果显著，那么9个月宝宝怎么补钙？下面本站小编带来介绍。9个月宝宝辅食补钙方法菜又称青菜、小油......

如果大家出现肾虚的情况的话，那么可以通过食疗法来起到很好的补肾效果，大家在日常生活当中需要多吃芝麻板栗、干贝、鲈鱼以及桑葚等食物，这样可以起到很好的滋阴补肾以及强健肝脾的效果，但是大家需要注意，这些食物必须要长......

当一些女生怀孕后她们发现自己的气血有点不足，又不知道怎么办，又怕影响自己肚子里的小宝宝的生长，通常我们用食补的办法来弥补，怀孕了，就要多补充缺少的元素，注意营养的搭配，下面是几点建议，让我们一起来看一下小编是怎么解决......

补气血是非常重要的，有利于缓解气血虚弱导致的体质差、易疲劳，没有精气神的状态。只有气血双补才能达到最佳的效果。很多日常的食物就具有补气血的效果，可以在平时适当的进行调补。下面我们就来仔细的分析一下吧。补气血......

孕妇分娩时用劲、流汗、产伤和流血而致，导致产后身体“亡血伤津”；分娩全过程不断耗费精力，导致原气损伤；加上产后照顾宝贝使人体很疲劳，许多新妈妈在产后都发生了奶水不够、大便不通畅、气血两虚体弱多病、头晕四肢无力、......

第一，红枣排骨材料:排骨1根，红枣12片，当归4片，枸杞、姜片、葱、调味品首先，将排骨清洗干净后，加入调味料，放入锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，用大火清洗红枣......

如果想要收到补肾壮阳的食疗效果，在平时就可以经常制作核桃仁鸡汤食用，同时也可以使用当归等具有补肾作用的中药材，搭配牛肉一起炖汤吃。除此之外，还可以熬制冬虫夏草羊肉汤或者猪腰汤，这样都可以改善出现的肾虚等症状。肾......

很多女生在生理期过后都会有缺血、气色不好的症状，而且女性通常是缺血的高发人群，所以女性最好经常的补气血，才能保证自己的面色红润，有一个好气色。其实补气血最简单的方法就是食疗方法，那么接下来就让我们一起来了解一下......

1岁宝宝除了日常奶粉摄取营养之外，还可以通过食补来补钙，相对于钙片和营养剂来说，更加的营养又健康，还能调节肠胃健康，那么一岁的宝宝怎么通过食补补钙？下面本站带来介绍。1岁宝宝食补补钙方法宝宝补钙辅食1鲜牛奶、酸奶、......

很多女性都很容易出现贫血现象，补血补气这就成为很多女性朋友保养的重点啦。特别是在寒冷的冬天，如果不及时进补，身体则容易出现冰凉现象，而且身体耐不住大寒大风。所以补气血对于女性朋友是很重要的，需要定期进补。可是补......

肾虚一般是由于患者房事过多，思虑忧郁等情况导致的。这时候处理调节好自己的日常，使用一些药物来治疗之外，还可以通过食补的方法来进行调理和治疗。患者们可以食用龙眼肉粥、羊肉煲汤、山药银耳羹、炒韭菜，效果都是非常好......

锌元素针对身体功能的一切正常运行拥有十分关键的功效，身体对钾的需要量尽管很少，但却不可取少也无法替代。父母们应当搞好小孩的补钾工作中，一般状况下只需父母可以在小宝宝日常的饮食中有加上含钾高的食物，一般不容易导......

对于男人来说，有一个健康的身体是非常重要的，而肾虚却开始困扰越来越多的男性朋友。很多人一发现自己肾虚就开始吃药，开始各种补，其实在日常生活中，如果多服用一些壮阳补肾的食物，有时候可能比药物更管用，关键是没有副作用。......

在日常生活或工作中，很多人会出现贫血，比如早上挤地铁时，突然头晕，眼前一黑，或者半蹲时耳朵嗡嗡作响，尤其是女性。贫血一旦出现，对人体健康影响很大，所以一定要趁病情不严重的时候尽快治疗。哪些食物补血效果好？1、乌鸡乌鸡具......

补肾是日常生活中一个比较常见的话题，补肾壮阳，对人的身体健康具有非常重要的意义，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者的症状是不一样的，下面我们针对肾虚的症状以及食疗的方法仔细分析一下。一、肾虚的症状肾虚分为肾阴虚和肾阳......

秋高气爽的节气，天气也会变得越来越干燥和凉爽，在秋季要多吃一些进补的食物，尤其是要多滋肾润肺，那在秋季如何进补呢。秋季如何进补？1、饮食原则在秋天属于收获的季节，应季的蔬菜和瓜果品类比较多，人们可以多吃甘蔗、葡萄、......