虾营养价值高，蛋白质丰富，脂肪含量低，怎么吃虾？如何做出美味的虾？虾的营养价值虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡......

鱼肉富含蛋白质，其中的脂肪虽少却含有较高比例的不饱和脂肪酸，尤其是人体必需的不饱和脂肪酸含量丰富。那么，这么好的营养食品该怎么做才更健康呢?有人马上会说“水煮鱼”、“烤鱼”!的确，水煮鱼或烤鱼都是时下流行的美食......

作为传统美食，月饼自然也有传统吃法，然而随着人们日常生活的多样化，如今的月饼也出现了各种健康吃法。各位吃货们准备好了吗？下面一起跟着妈网百科来了解下现在的月饼都哪些吃法。1、干吃月饼。直接拿着吃，这是月饼的传统......

蟹黄中的蛋白质、磷脂、维生素A和锌、硒含量较高，但胆固醇含量也的确很高，对于注重血脂健康的人而言，可以考虑用合理的食材作营养搭配，比如用豆腐就是不错的选择，蟹黄豆腐富含蛋白质、磷脂和矿物质。蟹黄豆腐选用的是南豆......

很多的家庭在添加了宝宝后，都会将产妇和宝宝变成重点保护的对象，这时候如果能够照顾好产妇，也就意味着照顾好了宝宝，尤其是对于一些正在母乳喂养的产妇。那么产后怎么吃才健康？产后前三天的时候，需要女性吃一些容易消化的食......

中秋佳节，家人团聚，美食佳肴，月饼必不可少。那么，怎么吃月饼才健康呢？合理搭配食用月饼时，可搭配一些水果、蔬菜或是茶饮，可降低月饼的高糖、高脂肪、高热量对人体代谢的影响。宜少不宜多月饼食用过多易导致消化不良、食欲下......

癫痫这个病是一种大脑发生问题的疾病，所以对于癫痫患者来说，日常的饮食调养是非常重要的，因为，有很多的食物是会刺激到大脑的，而使得癫痫更容易发作的，对于癫痫病患者来说，癫痫病患者只有注意这些饮食禁忌才可以有效减少癫痫......

麻辣烫在很多人心目中就是不健康的食物，皆因其价格低廉，常处于街边小摊售卖，食材用料质量都没有保障而备受质疑。同时也因为某些不良商家用变质食物加工出售危害消费者的身体健康而让麻辣烫从此在不健康食品的道路上越走......

「导读」中秋佳节，吃月饼、赏明月、思亲人，是中华民族的优良传统。月饼是奔月的“嫦娥仙子”献给人间的礼物，一到中秋月圆时，琳琅满目的月饼就出现在各大商场、超市。这年头，中秋节的活动各种各样，月饼也变化出一个又一个花......

饮食养生之道，最主要的是膳食营养的均衡合理、饮食有度。而不是吃越多的山珍海味就越健康!君不见，多少慢性病和癌症多被称之为“富贵病”?健康可以吃出来，疾病也可以吃出来的!下面为大家编制了几个营养美味的小海鲜食谱，......

很爱吃小龙虾的你，知道怎样吃小龙虾才健康吗？下面小编给你一一揭秘。1、到正规市场购买，挑选个头大、壳青腮白、活力强的小龙虾。2、烹制前可先在清水中放养，使其吐净体内泥沙等杂质，并将虾鳃、细爪剪掉，用刷子刷净虾壳，烹制......

尽管现在性生活已经不是之前禁锢的话题了，但是因为性生活方面的教育还是比较缺乏，所以很多人对于这方面的知识依旧存在着问题。而当人们决定口交前，不光要注意双方的口腔卫生和个人的生殖器卫生，同时还需要治疗好口腔方面......

餐馆里的饮食虽然可能比家里的饭菜香，但往往油脂和盐过多，吃多了容易影响胎宝宝。因此，为了胎宝宝的安全，准妈妈在外就餐一定要注意以下几个问题哦！1、选择好消化的食物怀孕中期，准妈妈的子宫会压迫腹部，容易引发便秘。因此......

鸡蛋到底应该怎么吃才健康?对于鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。很多人都爱吃鸡蛋，但有谣言说，一天一个鸡蛋对身体很不好，会导致胆固醇过......

21世纪与其说面临糖尿病、心脏病、心脑血管病等一系列疾病的挑战，还不如说面临着人类不良生活习惯和行为方式的挑战。那么，怎么吃才是健康的呢?第一条原则：高热量饮食要节制碳水化合物、脂肪、蛋白质是热量的来源，存在于......

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。4个月左右，应逐渐添加辅食，果汁或果泥。"在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质......

饼干种类非常繁多，有什么类型的饼干？你去超市的饼干货架看一下，眼都花了吧！曲奇饼、苏打饼干、夹心饼干、全麦饼干等等都是大家平时爱吃的种类。饼干那么多类型，吃什么饼干才健康呢？下面教你选比较健康的饼干。正所谓知己知......

健康是我们一直追求的目标，所以就算吃咸菜也要吃出健康，那么怎么吃才健康？吃咸菜之前，有一些建议希望能帮到大家。腌制成咸菜后，在吃前可用水煮2分钟或日照30分钟，或用热水清洗的方法处理，可在一定程度上去除咸菜中残存的亚......

在日常生活中，白菜是普通的蔬菜，但是很受欢迎的蔬菜，很多人都觉得很好吃，很喜欢吃，可以说百吃不厌。但是，并非所有的食物都能和白菜一起吃。让我们看看白菜怎么吃。白菜有什么好处？1、可以提高人体抵抗力:白菜为身体提高抵抗......

关于白凉粉不健康的说法，个人觉得，皆因食用方法不当所致的，因此有必要说说白凉粉怎么吃才健康。很多人认为白凉粉是垃圾食品，原因有两种，一种是对白凉粉完全不了解，还有一种是因为白凉粉的生产过程确实不够健康。针对这两方......