1、水温最好保持在30℃(85T)左右。另一方面，在这个水温下，肌肉不容易抽筋，也不容易疲劳。另一方面，这样的水温也不会因为太热而提高体温。如果水温低于28℃，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，选择子宫不易紧张的时间......

游泳是夏季最消暑的休闲方式，很多痤疮患者在这个酷暑难耐的季节也会蠢蠢欲动。在此需要提醒大家的是，由于游泳池的消毒液所含的化学成分，以及水中的没有完全消灭的细菌会加重痤疮的炎症，所以痤疮患者要尽量少游泳或者不游......

夏天是游泳的好季节。这也是一项特别适合孕妇的运动方式，因为游泳时，呼吸、肌肉用力等情况，很像是一个分娩的过程，因此游泳最大的好处是能够缩短分娩过程，减少难产的机会，但是孕妇一般情况下游泳不能超过一小时，大致游300-40......

夏季游泳是最好的降温手段，还可以锻炼游泳技能，当然带宝宝游泳得注意水温，太凉反而容易生病感冒，还有细菌感染等注意事项，那么宝宝游泳要注意水温吗？下面本站小编带来介绍。宝宝游泳要注意水温吗？1、水温。大部分成人泳池对......

游泳是夏季最佳减肥运动。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，游泳30分钟就可以消耗260多卡路里的热量，夏季在水中既清凉解暑又享瘦，一举多得，还等什么，约几个好友这个周末就去游泳吧。游泳减肥多久见效？女生游泳减肥不佳......

游泳是比较常见的运动，尤其是在炎热的夏季，游泳不仅可以运动锻炼身体，同时还能够更好地帮助自己降暑解热，可是在有用的过程当中，也需要了解一些禁忌和注意事项，否则很容易在这样的运动当中让自己受到其他的伤害，而且也打不到......

游泳是一项非常受欢迎的运动，即便是不喜欢运动的人，很多也都喜欢去水边玩。通过游泳的方式减肥，可以帮助我们极大的消耗热量，还可以使我们在进行有氧运动的同时，增加肌肉。通过游泳来减肥，可以使我们拥有流线型的肌肉，非常的......

游泳是所有体育运动项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动，而夏季体育锻炼的最好项目则莫过于游泳了。炎热的夏天，酷暑难忍，如能在碧水清波中畅游一番，不仅使人暑热顿消，而且能锻炼身体，增添生活情趣。那么夏季去游泳池会......

在夏季的时候很多的家庭会选择去海边，但是孕妈妈能不能去海边呢，海边一直是很浪漫的存在，在夏季的时候游泳真的很有趣呢，那么孕妈妈游泳需要注意什么呢，下面本站的小编为大家分享夏季孕妇去海边玩要注意什么，孕妇可以去游泳......

夏季到了，炎热的天气让人们都想要去水中凉快，游泳就成了非常受欢迎的一种运动，游泳不仅可以在夏季降温还可以当成一项非常有益身心健康的运动长期进行，而且游泳对人体的身体健康也是非常有益，当然在游泳时也有很多需要注意......

很多城市现在的气温已经达到40度以上，这么热的天气除了在家吹冷气消暑外，游泳也是很受欢迎的消暑方式，但对于这个消暑运动队的女性来说需要注意的地方很多，为了避免不小心感染妇科疾病。下一位编辑告诉女性朋友什么时候不......

减肥永远是女性们撇不开的话题，夏季减肥方法很多，不得不提的就是游泳了，那么夏季游泳为什么能减肥呢？怎么游泳能有更好的减肥效果呢？游泳减肥法功效：1、游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻......

炎热的夏天，游泳是大家最喜爱的活动。游泳池，海滨、河流和小溪，处处都有人们欢乐的身影。但是在享受快乐的同时，也请特别注意自我保护，以免感染丙肝，为快乐的游玩带来不幸和遗憾。1.选择合格的游泳场所游泳池成为各丙肝病毒......

「导读」我们都知道，在炎热的夏天，游泳是一项很好的运动方式，但对于孕妇来说，游泳是否也有好处呢？孕妇可以游泳吗？孕妇游泳有哪些注意事项？孕妇可以游泳吗孕妇能游泳吗？如果你是处于孕期这个特殊的时期，眼睁睁地看到其他人奔向......

夏季可以说是有用的最佳季节，因为这样的而运动方式是比较凉快的，但是却还可以帮助自己达到最理想的运动效果，锻炼我们的身体，还能够减肥，可是在游泳的过程当中，大家一定要注意了解一下，夏季游泳的注意事项，因为要是违反了这些......

这么热的天不仅是正常人，连小孩、孕妇也想去泳池游泳了，不过怀孕看可以游泳吗，怀孕游泳安全吗，肯定大家都有这样的疑问，本站小编可以告诉大家的是，孕妇可以游泳，不过究竟怎么游，更早本站小编一起来看看吧。孕妇游泳好处1、在......

游泳是非常不错的一项有氧运动，尤其现在夏季，游泳的人也多了起来，有研究证明了游泳的好处，经常游泳的人更长寿吗？夏季游泳要注意什么？下面本站小编就带来介绍。经常游泳的人更长寿吗一篇来自《PlosOne》的研究很好地证明了......

游泳可以说是孕期比较适合的一项运动了，对胎宝宝和孕妇健康都是有帮助的，不过孕妇在游泳之前一定要注意自身情况，并不是所有孕妇都适合游泳，那么，孕妇游泳有哪些好处？下面本站小编就来说说。孕妇能不能游泳孕妇怀孕也是可以......

如今虽然已经过了立秋，但是，夏季的暑热依然跟随着我们，故而，在这个时节运动的朋友们就尤其需要注意。夏季运动要注意什么？夏季运动有什么注意？1、运动要有度主动出汗好，被动出汗对人体不利。天气炎热，心情烦躁等出汗，身体不好......

炎热的夏季来临，各大游泳场馆门庭若市。酷暑难耐的人们选择游泳避暑降温，也有不少牛皮癣患者也耐不住诱惑蠢蠢欲动，小燕就是其中一员。去年冬天小燕皮肤无故出现瘙痒，并出现一些红色小疹子，之后被医院确诊为牛皮癣，由于发现......