想通过饮食养心补心，日常可多食用猪心、燕麦、蜂蜜、大蒜等食物。因为这些食物含有丰富的微量元素和营养物质，能够增强个人心脏功能，提高个人身体免疫力，甚至可以降低人体血液粘稠度和胆固醇含量，预防多种心脑血管疾病。心......

心脏是人体当中重要的组成结构，对于身体健康来讲，心脏的健康与否是决定着我们整个身体健康的重要因素。在日常生活当中，注意调理心脏健康是有一个健康身体的重要保证，那么吃什么食物养心脏呢？1.大蒜和洋葱。经过研究证明，大......

现在有很多人饮食都不注重饮食健康，有时候吃着吃着就会觉得胃痛，甚至开始出现烧心。那么，什么样的食物会燃烧呢？9种容易燃烧的食物，必须慎重吃1、巧克力。巧克力有咖啡因，肠道内释放的物质使食道松弛，胃酸反流，燃烧。2、辛辣......

如果女性存在气血不足等现象，容易危害健康，在生活中众多食物可达到补心气的作用，比如红枣、阿胶、枸杞、猪肝、内部蕴含丰富营养物质，可有效补充所需营养物质，可达到补心气的作用。如今众多女性都存在贫血症状，气血对女性而......

常说养心安神，是先养心安神。那日常生活中，应该如何养心呢？事实上，食疗是一办法。经常吃养心的食物，有助于心脏健康，使心脏变好！养心饮食原则养心饮食应增加酸度减少苦度，在中医看来，心主夏，心慢，急食酸收获。因此，多吃山楂、西红......

苹果、红枣、鲜枣、枸杞、山楂、石榴、樱桃、草莓这些水果我想大家都吃过，它们都有一个共同色：红红的，中医说无色补五脏，红色宜心，黄色宜脾，白色宜肺，绿色宜肝，黑色宜肾，而红色又适逢夏季补充为宜。从营养学角度看，各种蔬菜水果......

心脏作为人体最重要的器官，需要我们的日常护理。除了工作日加强身体锻炼，尽量避免不利于心脏健康的环境外，多吃粗粮和谷物也能保护心脏。小面小编就为您推荐6种心脏最爱的粗粮谷物，保护心脏，刻不容缓，赶紧收藏吧！1、麦芽——......

常说“养心安神”，就是要先养心，才能安神。在那个日常生活中，应该怎样养心呢事实上，食疗是一办法。经常吃养心的食物，有助于心脏健康，使心脏变好！养心饮食原则养心饮食应增加酸度减少苦度，在中医看来，心主夏，心慢，急食酸收获。因......

不少的朋友都有贫血的情况，对于贫血并不怎么注意。其实贫血是不能忽视的问题，可以引起晕眩，还会引起消化功能的减退，长时间下去会有极大的危害，需要食用补血的食物，那么补血养血的食物有哪些？1.红枣：红枣是一种含有丰富营养成......

心脏是我们身体中除了大脑之外最重要的器官，所以养心一直是热度很高的话题，可以养心的食物包括有莲子，莲子养心是自古以来就被认可的，龙眼也就是我们生活中所熟知的，桂圆也是可以养心的，但是不能够一次性吃太多的新鲜龙眼，除......

孕妇是指正在处于怀孕阶段的女性，其中怀孕又称为妊娠，一般都会持续十个妊娠月。医学上将怀孕主要分为3个阶段，分别是早期怀孕、中期怀孕和晚期怀孕。一般来说，在妊娠初期，孕妇的身体会出现早产反应。例如，身体感到寒冷、头......

夏天来了，怎样才能让自己的心不那么浮躁呢？有些人可以想想自己的银行卡，想想自己的工资，心就凉了一半，但是还是根治不了。有什么好办法吗？食物可以补充五脏精气，协调人体精神活动。请告诉我吃什么食物去火。3种健康养心食物:......

具有养护心脏效果的食物之一就是燕麦，平时多吃些燕麦可以使心脏保持健康；坚果也有养护心脏的功效，常见的就是核桃、腰果和杏仁。除此之外，鲑鱼、初榨橄榄油、苹果以及菠菜也都具有保护心脏的功效，平时可以适当的多摄入一些......

本身心阳虚的人，可以注意一下自己的饮食偏好，自己的身体会自动选择能升阳补阳的食物。像很多人都会喜欢吃韭菜、栗子、生姜等，它们升阳补虚的功效就特别好，对于这种既适合自己的体质，功效又特别好的食物就不妨多吃些，经常吃......

在寒冷冬天，手脚经常冰凉，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。下面就给大家推荐10款冬天热饮，不但暖身还暖心，让你有个健康强心脏。1.低脂奶热可可黑巧克力中含有大量的生物类黄酮......

夏季气温高，天气炎热，比较容易上火，所以这个季节静心调养是很重要的。那么，如何调养是大家比较关心？药补不如食补，我们不妨吃一些滋补降火调养身心的常见食物。下面一起来看下：一、大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时......

铁对人体的血液起着非常重要的作用，缺铁会导致贫血和智力下降，根据最新的医学研究结果，缺铁会损害DNA，诱发肿瘤。特别是贫血患者需要补铁。我们通过食物摄取营养，如果想补我们想补充铁，我们必须摄取更多含铁元素的食物。那......

心脏不好通常是患有心脏疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、先天性心脏病、心力衰竭等，不同疾病患者的饮食原则也各不相同。1、如果是冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛患者，可以食用低盐......

   补脾胃的养生食物有很多，但是今天跟大家说的是燕麦。食用燕麦对于养生从一定程度上来说是有利于身体健康的，尤其是在促进身体内肠胃的消化蠕动的层面来说，燕麦可以说是功不可没。   补脾胃的养生食物燕麦   ......

天气寒冷的时候，是一些疾病的高发时期，尤其是心脑血管疾病，那么平常我们除了治疗吃药之外，还可以吃一些红薯的食物，因为中医有“五色入五脏”的说法，讲“红色补心”。因此，此时多吃红色食物，不仅能防寒，还能保护心血管。红色蔬......