纳豆是一种营养价值很高的食物，是以大豆为原料发酵而成的食物。它不仅味道鲜美，而且富含一些纳豆菌和一些生理活性物质。进入我们的身体后很有帮助。纳豆有什么功效和作用？纳豆的功效与作用是什么？1、提高免疫力：在日常生......

日本人的餐桌上少不了纳豆，这道黏糊糊的小菜却营养丰富，根据研究发现，纳豆中的有益成分对人体大有益处，常吃纳豆还能起到抗癌的作用呢！那么纳豆究竟有啥功效呢？下面我们就来揭开它的神秘面纱！一、预防高血压纳豆具有预防高血......

糖纳豆吃多了会胖吗？对于正常人来说，吃多糖纳豆是必定会发胖的。但是万事也有例外，总有那么些人，不管吃什么东西，不管吃多少，都不会发胖。那么糖纳豆吃多了为什么会发胖呢？糖纳豆吃多了有什么不好的影响呢？糖纳豆吃多了发胖的......

纳豆怎么吃呢？纳豆往往是用来拌饭吃，不仅能帮助消化米饭，还能为身体提高充足的营养，那么纳豆什么时候吃好呢？一般来说，晚餐吃纳豆的效果最好，食用纳豆1小时至12小时之间纳豆致活酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌......

作为养生达人来说，自制纳豆是势在必行的。但是若不是养生达人的话，对于繁杂的纳豆制作方法，就没有那么高的热情了。那么纳豆的做法是否真的那么复杂呢？往下看就了了：材料：干黄豆150克、白糖5克、味精2.5克、纳豆菌步骤：1、50......

纳豆虽说看起来黏糊糊，有的人可能接受不了它的味道，但是它的营养确实不容小觑，在日本人看来，纳豆是不可缺少的膳食营养哦！那么纳豆究竟有什么营养价值呢？第一，纳豆含有活纳豆菌。纳豆中含有的活纳豆菌可以调节肠道菌群平衡，预......

纳豆作为一种保健食品，其作用是毋容置疑的。那么纳豆的作用都有哪些呢？其不仅可以减肥、淡化色斑、预防高血压，还可以解酒，预防骨质疏松等功效。下面概括了纳豆的6大作用：1、纳豆可以预防高血压。纳豆具有预防高血压的作用......

纳豆是黄豆吗？纳豆其实就是黄豆，纳豆是由黄豆发酵而来的一种食品，但是它跟一般的黄豆又有区别，有什么区别呢？下面我们就从营养成分以及保健功效这两方面来了解！首先，在营养成分上，纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋白质、纳豆激......

「导读」你知道纳豆是什么吗？不知道的话就大胆讲出来的吧，没有什么好害羞的，从这刻起知道就好了。纳豆其实跟黄豆有着千丝万缕的关系，其是用大豆然后经过纳豆菌发酵而成的一种健康食品，在日本较为常见。那么纳豆怎么吃呢？纳......

纳豆是黄豆吗？其实纳豆和黄豆并不是等同的关系，它们在营养成分和保健功效上都有着一定的区别。营养成分上的区别纳豆：纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋白质、纳豆激酶、超氧化岐化酶、生物多糖、异黄酮、皂甙、软磷脂、维......

纳豆其实不是跟黄豆一样的豆类食物，其是一种加工后的保健食品，那么纳豆怎么做的呢？其主要经过11个工序，分别是大豆→精选→洗涤→浸渍→蒸煮→接种→计量→包装→发酵→纳豆→冷藏→出售。但这只是生产纳豆的工序，对于自制......

纳豆既然是日本的保健食品，那说明其对人体的健康有着多多少少的益处。但是关乎“纳豆怎么吃”这点，并没有多少人知晓。其实纳豆的吃法有很多种，其可以搭配不同的食材食用，就像蘸料一样食用。下面来看看纳豆可以搭配哪些食......

「导读」纳豆是黄豆吗？相信很多人都会这样认为。那你就错了，纳豆其实不等同于黄豆，那么纳豆和黄豆有什么区别呢？本专区将会作详细解答。另外，还会介绍关于纳豆的其他信息，例如纳豆的营养、纳豆的作用、纳豆的做法等，还会揭露......

「导读」随着现在经济的发展，人们的生活压力越来越大，熬夜加班的人大有人在。在此类忙碌的人群中，速食菜成为了他们的大爱。像纳豆拌饭就是他们的其中一种选择，也是一种比较健康的选择。那么纳豆拌饭的做法是怎样的呢？纳豆......

纳豆，是由黄豆发酵而成，看着黏糊糊，用来拌饭却相当下饭哦！那么纳豆怎么做呢？做法其实很简单，只要你备齐了工具，就可以开工啦！材料：干黄豆150克、白糖5克、味精2.5克、纳豆菌步骤：1、50克干黄豆清洗一下，用冷水泡24个小时，中间换3-......

纳豆的营养有哪些呢？？其含有皂青素、异黄酮类物质、酶类、活纳豆菌等对人体有益的成分。下面具体来了解一下：1、含有活纳豆菌。纳豆中含有的活纳豆菌可以调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，其效果在某些方面优于现在......

「导读」纳豆是什么？纳豆可是日本人餐桌上少不了的一道美食，别看它黏糊糊的，偏偏不少人是它的死忠粉，纳豆拌饭，一个字，香！十分下饭，那么纳豆是什么做的呢？纳豆是用黄豆发酵而成，含有丰富的纳豆菌和蛋白质等营养成分，下面我们就来......

「导读」纳豆是什么？纳豆可是日本人餐桌上少不了的一道美食，别看它黏糊糊的，偏偏不少人是它的死忠粉，纳豆拌饭，一个字，香！十分下饭，那么纳豆是什么做的呢？纳豆是用黄豆发酵而成，含有丰富的纳豆菌和蛋白质等营养成分，下面我们就来......

「导读」喜欢看日剧的小伙伴们肯定知道什么是纳豆，纳豆可是日式料理中一道经典的小菜，纳豆拌饭更是常见的吃法，那么纳豆是什么做的呢？纳豆有什么营养呢？纳豆的做法是怎么做的呢？下面我们就来了解一下吧！纳豆的做法纳豆，是由黄......

说起纳豆，日剧粉肯定有共鸣，一碗热乎乎刚出锅的米饭，浇上一勺纳豆，再细细搅拌，滋味无穷，令人胃口大开呀！那么纳豆是什么呢？纳豆其实就是黄豆！纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提......