芡实米具有较高的营养价值，原因是来自于它所含有的物质。因此，即便芡实是一种药材，但是却很温和，也可以作为一种饮食材料。下面我们看看芡实米含有哪些营养物质：1、芡实含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种营养物质赋予了芡......

芡实也叫鸡头米，中医认为其味甘涩而性平。芡实属于水生植物睡莲科的成熟子仁，是著名的药食两用食材。芡实为卵圆形或圆形，子仁外膜呈褐色，味涩。暗褐色的是芡实米的皮的颜色，去了皮，内里是粉白色的，要小火慢炖才会有更好的口......

通过以上的介绍，我们已经知道莲子芡实糯米粥的功效了，而且莲子芡实糯米粥很美味，很多人都喜欢吃。为了更方便地吃到莲子芡实糯米粥，最好的办法就是自己学会做莲子芡实糯米粥。究竟要怎么做才能做出美味的莲子芡实糯米粥呢......

红豆在生活中随处可见，但是可能很多人都不怎么了解它的功效。而芡实我们不太熟悉，自然也可能不太清楚它会起到什么作用，这两者一起熬成粥会具有哪些功效呢？下面我们分两点来讲解一下：1、红豆：可以促进心脏血管的活化，丰富的......

芡实糕中含有丰富的淀粉，因此能够给我们的身体提供所需要的热量。同时，芡实中含有多种维生素和其他物质，有利于维持我们身体各个组织器官的正常运行。服用芡实之后能有效增强肠胃的吸收功能，并提高排便率，同时还能增加血清......

只要是食物，大家都会关注它的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于山药薏米芡实粉，我们最关注的就是山药薏米芡实粉的功效了。那么你们知道山药薏米芡实粉的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。山药薏米芡实......

赤小豆芡实薏米茶是由赤小豆、芡实、薏米制成的茶饮。芡实和薏米都是具有健脾除湿作用的中药，也是普遍、常吃的食材，与赤小豆一起搭配饮用，具有消肿祛湿、美容养颜的作用。功效作用赤小豆芡实薏米茶具有消肿祛湿、美容养......

平时我们的主食一般都是米饭和面食，平时的粥品也是相对较为简单。其实，平时大家可以尝试多煮一些养生粥，不仅对身体的有好处，也可以增加营养。淮山薏米芡实粥的做法不复杂，非常简单方便，大家平时在家的时候可以煮当做主食。......

很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。那么淮山芡实排骨汤适合什么样的人吃？什么样的人不能吃。下面就由我们一起来了解一下吧。药食同源，贵在坚持。淮山、芡......

金樱子气味俱降、酸涩收敛，能够涩精气、缩小便；芡实甘补涩收，既能健脾利湿，又能益肾固精止带。两药配伍，增强了益肾固精、补脾止泻、缩尿止带的功效，用于治疗脾肾两虚、久泻不止，以及肾气不固、遗精滑精、赤白带下等症。功效......

了解了淮山薏米芡实粉的功效，并学会了淮山薏米芡实粉的做法。淮山薏米芡实粉的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常吃，但是淮山薏米芡实粉可以可以直接泡水吗？下面就由我们一起去了解一下吧。淮山薏米芡实粉不要冲水，除......

芡实营养丰富，能促进宝宝的身体发育。宝宝满8个月后，妈妈可将芡实煮熟，捣碎，与大米、红枣等一同熬粥给宝宝吃。......

芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，减少癌症发生。干芡实的功效既然那么大，我们就要正确地食用干芡实，只有正确地吃用干芡实，才能把干芡实的功效发挥到最大。下面简单地介绍一下干芡实怎么吃......

淮山薏米芡实汤是众多养生汤的一种。很多人喜欢喝淮山薏米芡实汤，淮山薏米芡实汤是由淮山、薏米和芡实共同下锅煮出来的汤。淮山薏米芡实汤不但营养价值高，而且也很美味，是很多人的选择。下面就由我们一起来了解一下淮山......

由于红豆、薏米和芡实都是生活中常见易得，而又有着很多的祛湿消肿作用，因此受到很多人，尤其是年轻女孩的喜爱。不少人甚至每天都要喝红豆薏米芡实水，以此让自己获得美容减肥的效果。那么，红豆薏米芡实水真的可以每天喝、长......

淮山薏米芡实粥里面的三种原料都有它们各自优越的营养价值，而且并不冲突，能够很好地融合在一起，不仅发挥了各自的功效，并且更加美味可口。下面我们来介绍一下淮山薏米芡实粥都具有哪些营养价值。1、山药、薏米和芡实里面......

薏米芡实粥是用薏米等材料制作的粥品，具有一定的营养效果，很多人也喜欢吃薏米芡实粥。但一些夫妻正在备孕，担心自己不能吃薏米芡实粥，因为听人说薏米并不是所有人都适合吃。那么，备孕的夫妻能吃薏米芡实粥吗?备孕的夫妻能......

只要是食物，大家都会关注它的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于山药薏米芡实粥，我们最关注的就是山药薏米芡实粥的功效了。那么你们知道山药薏米芡实粥的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。山药薏米芡实......

芡实和莲子相类似，一般人都可以食用芡实，芡实一般都是和薏米、红豆、淮山等食物一起食用，但食用芡实的时候也有需要注意的地方。1、芡实硬度比较大，所以比较难消化，所以芡实最好不要和难以消化的食品一起食用，这样可能会导......

芡实可以煮粥,芡实粥为药膳,具有健脾胃,止泻痢的作用。芡实是一种常见的食材和药材,主要以补脾胃和涩精、止带、止泻、补中益气等作用为主,芡实可以用糯米煮成芡实粥,适宜于脾胃虚弱,反复腹泻等症状的患者。芡实分布......