在大量运动出汗后，我们经常听人说要补充电解质，电解质的主要作用是维持内环境的稳定，电解质失衡对健康是不利的，补充电解质是补充什么？补充电解质喝什么？下面本站小编就带来介绍。补充电解质是补充什么人体液中的无机盐、蛋......

充电宝是有一定的保质期的，并不是没有坏就可以无限使用下去，充电宝使用时间过长，出现风险的可能性更高，专家建议，正常使用充电宝3年就可以考虑淘汰，那么，充电宝的保质期是多久？下面本站小编就来说说。充电宝保质期是多久现在......

在怀孕期间，孕妇需要补充营养，营养跟不上就会影响到宝宝的发育，同时孕妇也要注意身体是否缺少电解质，电解质是身体中很重要的成分。如果缺少它，身体就会出现不良的状态。那么，孕妇喝什么补充电解质呢？1.电解质是可以调节身体......

妈妈们应该如何补充铁质呢，可以参照以下四个方法：1、婴幼儿要及时添加辅食4-5个月给宝宝添加蛋黄、鱼泥等；7个月起给宝宝添加肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物；另外，早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁......

我们知道补充蛋白质的方法有很多种，常用的两种方式一个是通过食物获取，另外一个则是通过一些营养品补充。1、通过食物获取。富含蛋白质的食品有很多，包括牛奶、鸡蛋、鸡鸭鱼肉等。健康人群对于蛋白质的需求大约在1g每公......

婴儿需要蛋白质的量相对较成人多，因为他们不但需要补充蛋白质丢失，而且还需要它增长和构成新组织。母乳喂养的婴儿，每公斤体重每日需要蛋白质2.0g(100mL母乳中蛋白质含量为1.2g)，而牛乳喂养者约需3.5g(100mL牛乳中蛋白质......

豆制品种类众多，鲜豆腐、冻豆腐、油豆皮、豆浆、豆腐干、腐竹等等，形式各异，口感丰富。豆制品因为它独特的加工条件而拥有很高的蛋白质和钙含量，而且脂肪含量很低，被认为是营养非常丰富的“素肉”。下面和一起来了解一下豆......

蛋白质可以说是一个老生常谈的话题了，我们也都知道蛋白质的缺乏会给人们的身体造成一定的伤害，尤其是对于宝宝而言，他们自身的免疫力就比较低，蛋白质的缺乏很容易引起身体机能的退化。很多家长都会选择给孩子喂酸奶来补充......

做一个准妈妈是一件非常困难的事情，不仅要确保婴儿的身心健康生长发育，而且要确保他们不生病，很多人也想成为一个美丽的孕妇，皮肤好，身材好。下面的网络编辑生产了12种孕妇必须吃的健康食品，供参考；1、栗子：在中医中，栗子具有......

蛋白质是人体所需要的一种重要的营养成分。蛋白质的补充如果不足的话人体就会出现很多的症状表现，提醒你身体缺乏蛋白质，需要立即补充蛋白质才能够让你的身体更加健康。其实有很多食物蛋白质丰富，那么补充蛋白质吃什么好......

钙元素对人们身体的发育起到至关重要的作用是众所周知的。它能促进人的骨骼的生长。那么在生活中，有哪些食物是可以补钙？1、虾皮。虾皮是人们广为流传的含钙量最多的食物之一，根据相关的成分表显示，一百克的虾皮中就含有9......

肠胃吃了刺激性的东西，就会产生腹泻的现象，轻者一天两三次，重者一天数次，从厕所出来的时候，都直不起腰，长久下去，会导致电解质紊乱。那么拉肚子怎么补充电解质？要想快速补充电解质，可以服用一些补液盐，但是在饮食上也要注意，先吃......

好多家庭都有喝汤的习惯，甚至有的家庭一日三餐，每餐都得有一个汤。各种汤的营养价值都不一样。有补充微量元素的，有补充维生素的，有补充糖的，还有补充蛋白质的，今天介绍一下补充蛋白质喝什么汤？补充蛋白质喝什么汤1、黄豆花......

怀孕期间一定要保持体内水和电解质的平衡，怀孕的母亲吐得很厉害，甚至引起电解质的障碍，该怎么办呢？孕妇电解质紊乱怎么办？如果没有其他疾病，孕妇脱水电解质紊乱，多为早产反应、恶心呕吐，轻度可在医院购买口服补液盐，回家冲水饮......

蛋白质是维持人体功能的三个要素之一，对人体健康很重要，可以用以下方法补充蛋白质，喝牛奶，牛奶蛋白质含量非常高，容易吸收，是补充蛋白质的优先事项之一。另外，蛋富含丰富的蛋白质一天吃两个蛋，就可以补充一天内所需的蛋白质。......

在适量运动后，人体会出汗，这个时候体内会丧失一些水分，因此需要补充，很多时候建议运动后喝电解质水，这是为什么呢？什么时候补充电解质最好？下面本站小编就带来介绍。为什么建议运动后喝电解质水电解质水，顾名思义就是含有电解......

补充电解质可通过少量多次饮水、摄入富含维生素和氨基酸食物以及药物注射等方法补充，但需注意注射药物剂量，避免高血钾症、高钙血症发生。通常脱水、腹泻、大量出汗时会导致电解质紊乱，需及时补充，否则可引起浑身无力、心......

最近常有朋友抱怨肉的价格太高，不吃又怕营养摄入不足，蛋白质补充不够。我给大家一个建议，减少畜肉的食量，增加一些虾肉、鸭肉的摄入。中医上认为，海虾性味甘、咸、温，具有开胃化痰、补气、益气通乳等功效。同时含有丰富的矿......

在腹泻的时候不止人的肚子会出现不舒服，甚至是会影响到正常的生活之外，如果腹泻的情况比较严重，还会使人出现浑身乏力，身体虚弱，身体当中的电解质浓度减少。那么腹泻后如何补充电解质？想要补充电解质的话可以喝一些淡盐水或......

生病期间，有些医生会建议补充蛋白质，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，那么，生病为什么要补充蛋白质？生病如何补充蛋白质？下面本站小编就带来介绍。生病为什么要补充蛋白质生病期间或疾病初愈，你可能听过要补充蛋白......