痛经困扰着大多数女性，每月一次的阿姨总是很痛苦。和“阿姨”交往不好的女性，担心“阿姨”来访的日子。痛经对女性来说很痛苦，在日常生活中应该怎样调整和治疗呢？实际上，治疗痛经不需要贵重的中药材，使用生活中常见的食物可......

女性在月经前后应该多吃温暖身体的食物，缓解痛经的食物，易消化的食物和富含矿物质蛋白质的食物。不适合喝含有咖啡因的饮料，烹饪中不要加入过多刺激性的调味品，且不要喝茶和吃柿子。女性在月经期间通常会表现的比较虚弱，这......

月经期间的饮食食谱是什么？月经期间吃正确的食物可以更好地改善月经的各种症状，帮助远离月经的麻烦。那么，月经期间的饮食食谱是什么呢？下面的小边将为您详细介绍。经期饮食食谱一、当归粥材料:当归、米、水(一碗米10左右......

经期是人类女性在生理上的循环周期；既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况。月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还......

女性的生理日是特殊的生理日，身体发生一定的变化，免疫力下降，情绪容易变动，烦躁，焦虑等。平时喜欢喝药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎重喝以下药茶。生理日能否喝药茶寒冷类药茶。决明子茶可以减肥，通便明目，菊花茶清肝降火......

一般来讲，女性朋友在经期会选择食补的方法来进行补血，这样对于经期女性来说也是最安全的一种方式。对于身体来说，也是比较好的选择，因此，接下来介绍适合女性经期补血的食谱给大家。一起来看看。一、黄芪红枣茶材料：3～5片黄芪......

很多人都说，病从口入，其实也是有一定的道理的。所以，饮食是对人体有着最直接的影响的，是好是坏，就得看你在食物上的选择了。那么，女人在经期的时候，有哪些适宜吃的？怎么去吃呢？一起跟着妈网百科看下来吧！1、乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1......

女性在每个月大姨妈光顾的几天里，都会明显感觉体力不如以前，非常容易疲劳。确实如此，来大姨妈时，是女性身体最虚弱的时候，这时，就需要通过饮食调理，及时补充身体所流失的营养。女人经期食谱都有哪些呢？1、宜食含铁高的食物铁......

你看，那个“飞机场”，真是“一马平川”，摸起来也是没手感的吧？想必，作为很多平胸女孩，都曾遇到过这种尴尬的问题，平胸总是被人嫌，自己却不知道怎么样才可以丰胸。冯慌，丰胸也要找对时间和方法，比如：经期间丰胸。很多女性都知道，在......

女生在月经期禁忌还是比较多的，比如月经期如果受寒的话很可能引起痛经，所以月经期是不能吃生冷食物的更不能喝冷水，女生经期食谱应选用一些健脾补血暖宫散寒的食物，不要吃酸辣刺激过分油腻的食物，才能保证女生月经期平稳舒......

「导读」们都知道女人，每个月总有那么几天吃得像乞丐；脾气辣得像任性的公主，而这几天就是大姨妈的光临啦！通常女人都要从生活小细节中保护好自己，饮食就是关键，有些女生每次经期都会痛不欲生，除了与遗传有关系，还有一个跟平时......

经期菜谱，女性每个月都要经受月经的困扰，除了生理上的不适外，心理上也会变得烦躁。一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作......

女性知道痛经的健康饮食吗？月经来了一定要注意哦，下面小编就来介绍一下痛经的健康饮食吧。痛经患者应在月经前后保持大便通畅。痛经的健康饮食应尽可能多地吃蜂蜜、香蕉、芹菜、土豆等。因为便秘会诱发痛经，增加疼痛。有......

女人在月经期间，身体抵抗力下降，有的人会出现乳房发胀，腰膝酸软等症状。月经过多的人，每次月经身体更会丢失一些营养物质，所以经期是非常需要补身体的。今天妈网百科给大家找了几个经期的食谱供大家选择。1、姜枣红糖水材......

围绝经期虽然在每个女性的生活中都会遇到，但是在这个期间一定要特别关注自己的饮食。那么围绝经期如何饮食呢？1，香蕉富含维生素B6，当女性摄入足够的维生素B6时，他们会保持稳定的情绪。由于维生素B6可以增加神经递质的分泌，......

女人在月经时期也是一个十分重要的时期，因为这个时期是女人排毒的时期，对于女人来说十分重要。女人在月经时期有许多不能吃的食物，例如，不能吃过冷和过辛辣的食物。那么，女人在月经时期可以食用白瓜汤吗？和妈网百科一起去看......

女性在月经期间，饮食宜清淡而富于营养，可根据自身情况选择一些富含优质蛋白、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，还需保证足够的能量供应，以增强机体免疫力。1、可适量增加豆类、鱼、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白的摄入。2、......

女生在每个月不方便的那几天，只要能跟随变化调整一下饮食就能达到很好的减肥效果，那么该如何做呢？下面减肥达人就为大家推荐几个月经期间食谱减肥方法小妙招，让你做个聪明的瘦美人！月经期减肥第一阶段：减肥滞留期-月经开始......

在月经期间，应尽量避免食用生冷、寒凉的食物，否则这些食物进入体内后会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫，引起痛经、经血量减少等情况。此外，如果有经期不适症状，可通过一些简单的料理来达到缓解的作用。下面就让小编推荐一款......

减肥想要成功，必然是离不开饮食方面的帮助的。虽然如今有着数不清的减肥方法，但是想要从根本上控制能量的摄入，还是离不开我们对日常饮食的控制。我们都知道，女性在经期的时候减肥会更有效果，那么在经期的时候有哪些减肥食......