作为营养价值较高的食物，黑木耳的功效和作用也是不容忽视的。跟上小编的脚步，来认识下黑木耳的功效和作用吧！功效：润肺补脑，活血止血作用：1、黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的......

效果:消除血液热毒木耳生长在潮湿阴凉的环境中，中医认为它具有补充血气、滋润血气的作用，可以消除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶质具有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃清肠的作用。黑木......

中医认为黑木耳与黑芝麻、黑豆等一样，都有补肾强身的作用。因此，想要补肾的人群日常可以适当多吃一些黑木耳。除了补肾的作用，黑木耳还有补气、活血、增强体质、软化血管、美容等功效，对人体健康有很大好处。黑木耳是一种......

爆炒黑木耳是家常菜经常出现的菜式之一，许多家庭也根据自己的喜好，加入不同的原料，事实上黑木耳可称一款“百搭”食物，与很多食材共同烹饪都会得到令人满意的效果，在此为大家讲解几款爆炒黑木耳的做法，非常简单，适合日常家庭......

如何吃黑木耳减肥，减肥关键词:饮食纤维、胶质。黑木耳含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少人体对脂肪的吸收，帮助身体排出废物。其他功效黑木耳具有降低人体血液粘度和抗脂质过氧化的作用，还可预防动脉硬化、心肌梗塞、脑梗......

众所周知，高血压患者降低血压的食物很多，效果显着。不仅如此，只要饮食安排合理，还能控制血压。那么，让我们总结一下这些降压的食物和饮食。高血压患者饮食建议饮食要清淡。素食方式低高血压患者的血压，高血压患者应多吃粗粮......

「导读」黑木耳是木耳科，富含铁、钙、磷和维生素B1等，营养价值很高，男女老少都非常适合食用，不管是把木耳做主料还是辅料，都应该在日常的膳食中多多加入木耳这个健康大功臣。本文主要为大家介绍吃黑木耳有什么好处。吃黑木......

黑木耳又称木耳、云耳，是营养丰富的食用菌，在日常生活中很受欢迎。其营养非常丰富，含有大量蛋白质、碳水化合物、铁、钙、胡萝卜素、维生素等营养物质，黑木耳具有多种药用价值、性甘平、主治益气不饥等，具有补气智育、润肺......

黑木耳的口味比较好，吃起来很脆，很多人都喜欢吃黑木耳，但是对于女人来说，经期可以吃黑木耳吗这个问题还是很纠结的。很多时候大家都只想到好不好吃的问题，却没有想到适不适合吃这个问题，下面我们就一起来了解一下。其实经期......

木耳是一种很好的食物，里面的铁质含量非常高。所以适当的吃一些木耳，既能够补充铁质还能够让皮肤越来越好的。有些妈妈们也非常喜欢吃木耳，可是又不知道能不能吃。那么怀孕5个月可以吃黑木耳吗？如果怀孕5个月的话，想吃木耳......

慎吃黑木耳性凉，不宜多吃。虽然黑木耳能补肾，但是性子凉的食物是不适合产后食用的呢。宝妈还是多喝汤，多吃肉比较好哦。......

凉拌黑木耳是家常菜中经常出现的一种，爽脆的黑木耳，冰凉的口感，在夏季更加受欢迎。下面为大家详细讲解几种凉拌黑木耳的做法，实际上凉拌黑木耳的做法非常灵活，妈妈们可以根据自己家人的喜好，加入不同的配料，使凉拌黑木耳更符......

在烹饪菜肴时，选购质量好的食材也是保证食物口感的一个重要环节。黄芽菜黑木耳炒肉片的材料选购有哪些需要注意的事项呢？下面就听小编来给您讲一讲。首先，在选购黄芽菜时要注意，好的黄芽菜，组织非常的结实，拿起来会感觉到比......

「导读」什么叫黒木耳？黑木耳是一种菌类食物，有人工养殖的，也有野生的。目前市场上的黑木耳一般都是人工培育的，野生的黑木耳就比较稀少珍贵了。黑木耳的形状像耳朵，外表当然是黑色的，黑木耳的营养价值也是很丰富的。黑木耳......

黑木耳虽然美味，而且营养价值高，但并不是所有人都适合吃哦。另外也不要经常是黑木耳，一周吃两次左右就OK了，物极必反哦。下面一起了解黑木耳什么人不能吃。1、出血性中风的人慎吃黑木耳。经常吃点黑木耳能抑制血小板凝聚，......

木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。据说，木耳向来都是肠道排毒的圣品，还有很好的减肥功效，能帮助溶解脂肪，让你越吃越瘦。下面为你推......

「导读」凉拌黑木耳是一道家常小菜，它不但口感清爽，而且凉拌黑木耳的营养价值很高。在炎热的季节，凉拌黑木耳更受大家的欢迎。凉拌黑木耳的做法是多种多样的，那么大家是否都知道怎么做凉拌黑木耳？凉拌黑木耳这道简单的家常......

  黑木耳的功效是非常的有营养的，蔬菜对于身体的健康也是有着非常大的帮助的，可是有的蔬菜是可以进行治病的，尤其是黑木耳，在手术之后，都是要进行一段时间的食疗的，黑木耳就是一种非常值得选择的食物，黑木耳就会很好的帮助......

对于黑木耳我们并不陌生，这是我们餐桌上常见的食材，尤其是农村出身的孩子，应该更熟悉一些，因为在农村的房前屋后都会有一些腐烂的木头，在雨后会生长一些黑木耳，可以直接采摘来食用，不像城市还要去超市购买，而且又多是人工培植......

核心答案补血活血、防癌抗癌、化解结石功效与作用黑木耳粥是以粳米、黑木耳为主要原料，再根据自己的口味加入白糖或食盐煮成的粥。黑木耳粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。1、......