中医认为绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成多种治疗肥胖病的食疗方案。如何制作绿豆芽减肥餐呢？1、将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以......

「导读」绿豆芽炒韭菜是一道白绿分明，脆嫩清鲜，咸香适口的一道美味佳肴。而绿豆芽和韭菜都属于健康营养的食材，结合起来的菜色还有减肥瘦身、养颜美容、缓解便秘、防癌抗癌的功效，是一道简单易做性价比极高的菜色哦！今天我......

众所周知，绿豆芽是大豆在水中侵泡发芽的产物，不想去市场买绿豆芽，想要自己动手让绿豆“蜕变”成绿豆芽，怎么做？跟着小编看看绿豆芽怎么发。自己动手让绿豆芽发1、绿豆先浸泡一夜,泡至绿豆膨胀。2、把泡好的豆子平铺一层在......

平时大家做肉丝炒绿豆芽一般都是用猪肉。猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。猪肉的蛋白质为......

凉拌绿豆芽一菜虽然简单易做，但也不无技巧哦！这里就给大家简单一下凉拌绿豆芽的做法技巧吧！要做出脆嫩爽口的凉拌豆芽，就必须要掌握好豆芽焯水的技巧。具体如下：1、焯水之前先把豆芽择洗干净待用，如果时间比较充足就用淡盐......

绿豆芽是一种性寒的食物，同时富含较多的纤维成分。患有慢性肠炎、慢性胃炎等患者如果食用过量，很容易会引起腹泻症状，加重自身症状。所以食用需要谨慎，一定要控制摄入量。同时，粉条不利消化，很可能会加重肠胃疾病患者的肠胃......

能吃准妈妈适量食用绿豆芽是可以的，绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性，十分适于夏季食用。脾胃虚寒的准妈妈慎吃......

绿豆有不错的清热解暑的功效，很多的人都喜欢用绿豆来煮绿豆汤喝，这样下火效果是非常好的，还能预防夏季中暑。还有的人会把绿豆浸水后，放在那里让它生成绿豆芽，然后拿来炒菜吃。那么，怀孕初期能不能吃绿豆芽？孕妇怀孕初期能吃......

「导读」绿豆芽是绿豆发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。现在社会提倡食用天然健康的食物，绿豆芽则是上佳的选择。绿豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来，更利于人体吸收，营养更胜绿豆一筹。绿豆芽炒鸡蛋怎么做？绿豆芽......

绿豆芽炒粉丝是一道美味营养的家常菜，绿豆芽的清脆爽口多汁搭配上粉丝的丝滑柔嫩香甜，口感非常的好，许多人都很爱吃。那么绿豆芽炒粉丝怎么做才更好吃呢？1、目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是......

由于口味清爽美味，加之丰富的营养、简单的做法，绿豆芽炒粉条受到了很多人的喜爱，也是很多家庭上的常客。其清热解毒、补肾利尿等众多功能，也使其具有了较好的食疗功效。但是，绿豆芽炒粉条也有一些食用禁忌，如果不加以注意，也......

「导读」想要减肥、瘦身纤体的女性朋友看过来，绿豆芽也是你的选择哦。绿豆芽是由绿豆的种子发芽而来，在它发芽的过程中维生素C以及它的蛋白质比绿豆多出好多倍呢。平时可多吃豆芽，有减肥瘦身的功效，喜爱的绿豆芽的你，惊喜......

食用豆芽始于宋朝，豆芽与笋、菌并列为素食鲜味三霸。绿豆芽含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份，具有美容养颜和预防肿瘤的功效，还能美容排毒、消脂通便、抗氧化。绿豆芽的营养价值极高，近来西方的研究发现豆芽......

食用豆芽始于宋朝，豆芽与笋、菌并列为素食鲜味三霸。绿豆芽的营养价值极高，近来西方的研究发现豆芽菜可以抗疲劳、抑癌、治癫痫，西方营养学家认为豆芽菜不仅有极高的营养还有极高的治病价值，他们一致认为豆芽菜是理想得近......

由于口味清爽美味，加之丰富的营养、简单的做法，绿豆芽炒粉丝受到了很多人的喜爱，也是很多家庭上的常客。其清热解毒、补肾利尿等众多功能，也使其具有了较好的食疗功效。但是，绿豆芽炒粉丝也有一些食用禁忌，如果不加以注意，也......

「导读」许多女生都是这样，有一颗减肥的心，却有一个吃货的命。既想满足口腹之欲，又担心发胖而不敢多吃。绿豆芽就是一种适合减肥的人吃的食物。绿豆芽含有大量的水分和维生素C它的低热量在蔬菜中可是佼佼者。而且绿豆芽......

成人的世界里面，健康的饮食是需要平衡的。那么小宝宝的也是这样的，很多的新手爸爸妈妈都会很严格的控制宝宝的吃食。绿豆芽和芝麻对大人来说都是很好的养生食品，那么小宝宝是可以吃绿豆芽和芝麻的吗？宝宝是可以吃绿豆芽和......

「导读」绿豆芽是由绿豆种子发芽而成的，但是在发芽的过程中，维生素C的含量会增加很多，各种人体所需的氨基酸含量也会增加到绿豆的7倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽的营养价值绿豆芽以便宜的价格、丰富的营养成......

春天是万物生发的季节，正是吃芽菜的好时候。搭配上肉、豆干以及富含维生素C的抗氧化食物红椒作为配菜，再用一点点盐，一点点酱油调味，一碟营养又美味的菜式就完成了。烹制材料材料：绿豆芽（100克）、瘦肉丝（3两）、豆干（3块）、红椒（半......

孕妇可以吃绿豆芽，能起到润肠通便、消除水肿、清火养肝、补铁补血、明目等作用，对母体和胎儿健康都有好处。1.润肠通便怀孕期间活动量减少，再加上胎儿增大，子宫压迫肠道，导致肠胃蠕动减慢，常有便秘症状。绿豆芽中含有大量粗......