现在有种普遍的现象就是我们的晚餐吃得太晚、太多、太“营养”。为什么这样呢?因为现在我们的工作节奏普遍比较快(相对于计划经济时代)，经常是睡得早起得晚，早餐简单甚至忽略，中餐快餐盒饭凑合，晚餐就开始大鱼大肉地整了，......

在我们的日常生活中有很多关于健康的认识误区，更可怕的是我们不停地在津津乐道地传扬，下面就是我们最常见的健康认识误区。谎言1：高纤维食品防肠癌很多“专家”一直提倡人们食用高纤维食品，理由是这种食品可以预防肠癌。......

貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如喜欢蹲厕时阅读，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心!【恶习一、拿夜宴来减压】工作和生活的压力让......

肯德基、麦当劳、德克士是儿童们普遍喜欢的食物，可乐、雪碧成了他们常用的饮品，然而正是这些洋快餐像“鸦片”一样腐蚀着儿童的健康，洋快餐就是食品垃圾和能量炸弹。小胖是北京某小学5年级学生，他身高1.53厘米，可体重已经......

身体健康带来的好处身体健康的十大好处一、能让身体越来越健康经常做身体可以疏通经络、气血，保持阴阳平衡，提高人体的整体免疫力，预防疾病，使你的身体越来越健康！二、对身体疾病有辅助治疗作用做身体可以帮助你放松背部紧......

一直保持着固定的姿势驾驶，长期伏击事件敲击键盘，工作累了回家就在沙发上看电视，上网，这种疲劳长时间坐着的休假方式非常有害。男科专家注意到，久坐是前列腺的大敌，严重损害男性前列腺的健康，引起功能障碍。被前列腺炎瞄准的......

有色蔬菜和水果中不但含有维生素和矿物质等人体必需的物质，还含有多种植物营养素，因而健康益处格外显著。草莓就是一种上佳之选。草莓属蔷薇科多年生草本植物。原产于南美、欧洲等地，现在世界许多国家均种植草莓，另外也有......

近年来，人们对健康越来越重视，掀起了前所未有的养生热。经络、气血成了一些养生人士的常用语;足疗、刮痧成了人们热衷的休闲养生方式;还有的人为了防病，开始素食养生。可是，各式各样的养生派别到底哪种适合你?一、补品派：......

从审美角度来看，长腿的女性令人羡慕，使女性更有魅力。但是，从健康的角度来看，腿长的女性生育能力会更强！为什么呢？一、腿短心脏病风险高人体最下面的肋骨到髋骨上面的距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度低于膝盖到臀部的长度......

有的女性在准备怀孕的时候，会通过排卵的监测提高受孕的成功率，应该怎样判断自己是否有健康的卵泡，才满足受孕的条件，那么，健康卵泡有多大？首先，当卵泡已经达到18-25mm的大小，就会自然排出，卵泡多大才会排出是因人而异的，每个人......

职场女性是亚健康的高危人群，面临着巨大的健康危险。健康危险1:高跟鞋高跟鞋的问题很多女性都深刻理解，有时扭伤了脚，有时磨破了皮，有时被鞋子扭伤了脚趾。但是，哪个女人真的离不开高跟鞋？高跟鞋从医学角度分析，问题是长期穿......

一般大家会认为，前列腺炎是因为感染各种病菌引起的。前列腺炎久治不愈，反复发作，成为人们苦恼的源泉。英国一位叫米勒的医生，经研究发现紧张也是引发前列腺炎的重要原因之一。米勒发现工作过累、疲劳、焦虑等都会加重前列......

女性的下半身，最集中最容易出问题的部位在腰部以下的大腿上，这个神秘的生殖三角区被称为女性的秘密庭院。据统计，在100名女性中，几乎100%受到妇科疾病的困扰。毫无疑问，女性下半身最大的敌人是妇科疾病！妇科疾病是女性常见......

上班族是当今社会发展的生力军，他们的身体状况是否健康一直受到全社会的广泛关注。因此，我们发表了《上班族保健养生物语》的特别版本，希望对上班族的健康起到很好的指导作用。久坐成病敲响警钟最好的运动其实很简单——......

女性常见的健康误解是什么？我们知道健康对每个人都很重要，但有些女性朋友很容易进入一些健康误解，下面我们将向大多数女性朋友介绍女性常见的健康误解。当现代城市女性受到各种健康问题的困扰时，许多人开始关心自己的身体......

20%的女性患有子宫肌瘤子宫是孕育胎儿的器官，也是非常重要的内分泌器官，分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。对于子宫健康的女性来说，其体内的雌激素水平会影响一生的智力状况，可以决定进入更年期的时间。但子宫也总是......

男性前列腺炎、前列腺增生等是男性的常见疾病。那么为什么会出现这种情况，是什么因素导致男性前列腺疾病呢？1、压力:男性坐着时身体的大部分重量压力在前列腺上，腺体充血难以排出前列腺液。特别是长时间坐在椅子和沙发上......

如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首却是—如厕姿势不对。以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放......

现在年轻人的生活和工作压力越来越大，长期的疲劳和频繁的超时工作，容易引起身体功能障碍，引起各种疾病。特别是白领阶层，几乎每天都面临新的挑战，工作馀地加班，积极放弃休息的人很多。和OL美眉们聊天的时候，她们经常说瞬间的......

简要内容:每个人都重视健康，需要经常自我检查，但是如何测量健康状况呢？1.体温:正常体温为36度至37度，高于发热，低于低体温。后者常见于高龄体弱老人和长期营养不良患者，也可见于甲减症、休克症患者。2.脉搏:脉搏每分钟60~10......