云南省第二人民医院心理科李培凯......

高血压的人怎么饮食?有没有什么原则性的指导建议?身边血压高的人很多很多，可是不少人对血压高不重视，在饮食上不顾忌放任吃，抽烟、喝酒、吃的比较重口味等，这些因素都会导致血压不稳定，怎么办呢?高血压的饮食1、少吃盐的方......

一般来说，处于青春发育期的少女，每天睡8小时，中年妇女每天睡6~7小时。每天睡眠时间过长会使身体发胖，睡眠时间过短会使人不健康，充分理解自己对优质睡眠的需求，养成规律的睡眠习惯，给女性带来好处。其中需要注意的是，一、计算......

孩子们的成长过程非常重要，父母在这个期间不光要照顾宝宝的吃，用，还要更好的去关心宝宝，多多陪伴孩子们，因为现在很多孩子们都会有叛逆期，如果不好好陪伴孩子，会有心理不健康的情况发生，所以一定要做好预防的工作，一起来了解下......

很多上班族对外面的食物不安，省钱，习惯带饭盒，所以成了带饭的人。但是你知道吗？带饭也是一门学问，科学带饭有利于健康，同时也不失味蕾的享受。下面告诉大家几个带饭贴士。>>>做健康女人饮食营养专家教你如何安全带饭1、最好......

甲沟炎可以说是非常多见的一种皮肤科疾病了吧，如果出现了严重的甲沟炎会给患者朋友们带来疼痛难忍，行走困难等症状，给他们带来严重的伤害，那么有关于甲沟炎这个疾病的保健贴士是什么呢？让我们一起来了解一下吧：甲沟炎概述甲......

痤疮容易复发，治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗，症状较轻时可选用外用药物治疗，症状重时可加口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程。除此之外，还应注意生活保健，加快皮肤恢复。1、痤疮患者应以清淡为主，多......

为了更好地母婴用品安全性，尽量在孕4个月去产科医院备案建档，按常规体检。不必错过了对胎宝宝先天性生长发育出现异常的筛查：包含血清蛋白筛查核B超筛查。由于此环节已能根据B超认清胎宝宝的体表生长发育和内脏结构，如的......

首先一定要养成规律的生活习惯。临床上有很多孕期阴道炎的患者病情之所以反复发作，排除了可以想象的一些复发因素以后，大多是因为她们的生活习惯不太好。比如熬夜、长期伏案工作、不爱喝水等。因此怀孕期间孕妇的作息要......

一、做好功课，心中有数。明确糖糖的数量和种类，任务唯一直接奔目标去。我比较了很多家店，糖糖的价格可能有上下浮动，但我们最终要选择的店应该能最大可能的满足你和家人的糖糖目标。二、有备无患，随身带把小称，以免自己的权......

来到心理门诊的人大多遇到心理困惑和精神世界的混乱，心理困惑的人无例外地认为自己生活不好，不幸福，不幸福！事实上，我们每个人都不想过幸福的生活，那么什么是心理健康呢？健康没有病吗？这是人们对健康的最初认识，也是观念。世界......

元旦假期一到，作为新一年的开始，少不了朋友、亲人之间要聚餐应酬。这时候，饮食健康问题就不容忽视了，须知道，吃得健康才能聚得欢乐。聚餐避开五大误区误区1：偏爱重口味的食物如干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物，虽然口味很......

好的鞋子可以带我们去自己想去的地方，很多女性把鞋子当成自己最好的朋友，什么样的鞋子好看舒适呢？现在春暖花开，很多爱美很多爱美的女性都迫不及待地穿着鞋子和裙子，上半身穿着厚大衣，与正确的春天完全相反，对健康不利。下肢......

放眼工作场所，有这样一叫做强女的人。她们到处都充满了新鲜的业绩，但背后隐藏着健康的冰山。让我们来看看如何远离乳腺疾病。一、改变饮食习惯采用低脂高纤维饮食，吃谷类(全麦)、蔬菜和豆类纤维。二、经常按摩乳房轻轻按......

简要内容:心理健康很重要，有时超过身体健康。以下是名人心理健康名言，也是他们心理健康的秘诀。这些心理健康名言来自国内外众多名人口，他们现在取得的成果与坚定的信念、完美的人格、明确的价值方向不可或缺，这些高贵的......

一个家庭生活方式的好坏，女士起到很大作用，甚至超过男士。无论工作是否成功，家庭永远是她展示才华、树立自信、丰富内心的场所。两天的时间，在同女性朋友的交流过程中，我有一个新的体会，女士必须要有良好心态和积极乐观的生......

其实上，作为一个女人，你应该经常关心你的身体，包括外生殖器的健康。因此，请经常检查外阴。女性自己调查外阴的方法，总结起来有望、闻、触字。所谓望，可以用一面小镜子，放在外阴下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自......

小孩湿疹是一种发病原因繁杂且非常容易不断的病症，日常生活许多要素都是会造成发作，应当留意下列宝宝湿疹的医护标准，尽量减少各种各样不利条件，降低宝宝湿疹发作頻率，进而做到慢慢解决宝宝湿疹。日常生活医护小Tips：1、饲......

1、乐园不允许自带食物。在乐园入口处保安会要求开包检查（通常每人可自带一瓶饮用水）。2、入场后可先去通道旁的资讯架拿取当天的乐园时间表和地图，了解各个表演和设施的开放时间和位置。香.港迪斯尼乐园支持保持一个无......

选择内衣，女性不仅看起来线条美丽，还能保证健康，但如果选择错误，穿久了胸部容易下垂，诱发乳腺癌，影响女性的健康。那么，女性应该如何选择适合自己的内衣呢？1、内衣选择的最重要因素:a、人体体型和内衣完美匹配。b、不同地方穿......