四季轮回，也是人体循环规律,中医减肥观，更宏观、更完整。中医认为，人体减肥不是孤立的存在，而是基于人与自然的和谐互动。春夏秋冬，既是四季轮回，又是人体阳气的发展变化规律。冬天，人体阳气潜藏，符合自然规律，人才能真正减肥......

秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物。益肺-多喝水秋季气候干燥，使人体大量失水。及时补充这些损失，每天至少要比其他季节多喝500毫升水，保持肺和呼吸道的正常湿润度。也可以直接......

女人是怎么补充的？其实，女性不仅需要补充血气，还需要补充水分，喝养生汤可以滋阴润肺。接下来，介绍三种简单易做的汤。想变得美丽的女性可以试试哦茶树菇排骨汤材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小......

作为女性朋友来说，要想有效延缓衰老就应该滋阴养血，而在这个时候就应该选择当归，何首乌，阿胶，百合或者是龟甲等等，能够带来更好的一种效果，如果能够坚持下去也可以快速的达到美容养颜的一种作用，延缓衰老的出现。大部分的情况......

进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰，养阴润肺。介绍一些养阴润肺的食疗。萝卜饮用一只红皮萝卜，洗净切碎后，加入麦芽糖2~3勺，放置1夜，饭后服用萝卜糖水，具有止咳......

秋季气候干燥，使人体大量失水。据估计，人体皮肤每天蒸发的水分大约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不到300毫升。为了保持肺部和呼吸道的正常湿润度，必须及时补充这些损失。粥养肺进入秋天后，一天三餐的食物应以养阴生津......

因为阴虚肺热导致咳嗽、盗汗、浑身无力时，可以在医生指导下应用洋参保肺丸、黄芪生脉饮、清肺消炎丸、玉屏风颗粒等中成药慢慢的调理，滋阴润肺缓解病情，而且副作用比较小。秋天天气干燥，此时如果经常吃辛辣刺激的食物，在日......

随着寒露节气的到来，秋天也开始结束，空气中的寒冷似乎带来了冬天的信息。此时人们的养生保健活动也应顺应气候的变化而做出调整。秋天以肺为主脏。肺的主皮毛，肺的津液如果受到干燥的邪恶的伤害，皮肤、毛发干燥、枯黄的肺......

中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先要养肺。少汗、咳嗽等症状:干燥风多干......

1、百合秋天多吃百合可以润肺清肺止咳，很多人喜欢秋天用百合炖。百合含有丰富的蛋白质和脂肪，钙、磷、铁、维生素的含量也不低，适合男女老少。百合具有明显的止咳、止血、缓解哮喘的作用，还能活血、健脾胃、滋阴、清除体......

女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。女性的长痘痘不是阳气太盛，而是阴气不足，阴气不足于阳气，表现出火气。如果那个水能灭火的话，可以多喝水吗？水喝多了也会中毒，肾脏负担不起，眼皮会......

如果肝肾出现了问题，就会让整个身体都受到影响。因此在肝肾虚弱的时候，便需要注意补肝肾了。大家可以选择通过食疗来补肝肾，这是最为温和、安全的滋补方法，而且效果也比较不错。那么，如何补肝肾滋阴养血呢？如果想要补肝肾的......

女性阴虚，如干花，皮肤粗糙无光泽，想要养颜美容，首先要养阴，吃什么滋阴效果好？在这里，向女性推荐一些滋阴食材，有助于女性美容哦。1、有滋阴养颜效果的食物蛤蜊:滋阴、化痰、柔软、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴......

百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁、维生素等，是适合幼儿的营养品。中医用百合作补血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化......

山药扁竹笋老鸭汤原料:山药、扁竹笋、老鸭、金华火腿、枸杞子适量。做法:鸭子洗干净，掉头颈皮，用流水洗鸭嘴，拔掉鸭舌皮。扁笋用清水泡2小时半途换2次清水，金华火腿用温水洗净切片，山药去皮洗净切成滚刀块。鸭子用冷水放入......

因为阴虚肺热导致咳嗽、盗汗、浑身无力时，可以在医生指导下应用洋参保肺丸、黄芪生脉饮、清肺消炎丸、玉屏风颗粒等中成药慢慢的调理，滋阴润肺缓解病情，而且副作用比较小。秋天天气干燥，此时如果经常吃辛辣刺激的食物，在日......

秋天，人们在饮食上依然遵循秋冬养阴的原则，吃滋阴潜阳的食物，下一位编辑推荐几种滋阴补益养生粥。百合银耳粳米粥银耳5-10克，先浸泡膨胀的粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖一起煮，具有清心润肺的功能。粳米具有良好的健......

冬季天气寒冷，气候干燥，随时可能被呼吸道疾病袭击。专家注意到冬天要特别注意养肺。因为肺脏直接与大气相通，冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统，加上抵抗力减弱，就给病原微生物以可乘之机，使人伤风感冒。进入冬天后，人们希望开......

滋阴润肺的中药有很多种的，比如说麦冬，有滋阴之功，能养阴生津，川贝拥有清热润肺、化痰止咳的功效，还有款冬花等，而且中药的好处是非常多的，但是患者患病以后，不能够擅自吃中药的，需要让医生给开药，对症按量的服用，才可以发挥药效......

大家最熟悉的补血中药——阿胶。不仅可以补血，还可以止血，用于治疗出血血虚。你觉得单独服用口香糖很油腻吗？和小编一起理解阿加酒的制作和效果。《神农本草经》上品中记载：阿胶味甘平。主心腹、内崩、劳极、疟状、腰腹痛......