无论是20多岁的年轻女性还是40多岁的中年女性，知道维护是非常重要的，女性必须用心经营自己，现在是炎热的夏天，但是维护不容忽视，但是很多女性不太了解夏天的维护需要注意的事情，所以进入了维护的误区。以下是女性在夏季维护......

夏季有很多因素会导致人们的胃肠功能失调，还会导致发烧，腹泻，更有甚至会危及生命，所以一定要注意保养我们的肠胃，那么到底该怎么做呢？1、运动过后不要大汗淋漓，及时擦干汗水，不要马上喝冰饮料，可以防止寒冷堆积导致腹泻。2、如......

「导读」春天已经到了，夏季还会远吗？现在人们越来越注意养生这方面，而夏季是尤为注意的，因为夏天容易上火，而且因为天气炎热的原因，大家喜欢吃生冷刺激的食物，这样不利于养生，那么让我们来看看夏季养生食物都有哪些吧？夏季养生......

养生对于现在越来越多的人来说，已经变成一个很热门的事情了，中医养生，也是越来越受大家认可的一件事情，中医方面，夏季可以通过护阳气、防暑热、除湿气、睡眠方面来进行养生。夏季是一年中，气温最高的季节，人体的新陈代谢十分......

1、鸭蛋补夏人们常说，在立夏的时候吃蛋，所以叫做“补夏”。这样可以使人在夏天不会因为饮食问题变得消瘦，也不会减轻体重，反而劲头十足，干活有力。在咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，......

我的朋友问夏天食物养生吃点什么?为此我从两个方面说一下:一.夏宜清补说到清补类的膳食，一般要求膳食总热量略低，饮食营养素的构成为二高二低(蛋白质含量宜略高，膳食纤维含量应较高，脂肪及糖的含量应略低)，以清淡食品、素......

夏季的高温常常让我们无法忍耐，让人吃不下睡不着，还会导致人们中暑，所以吃对食物特别重要，夏季还是有很多既能够解暑又养生的食物，一起来了解一下吧。1、西瓜西瓜可以败火，俗话说“吃上两块瓜，药物不用抓”，不仅可以降火还能......

夏季气温较高，人们经常感到食欲不振，如果摄入营养不足，加上丢失的水分过多，很容易出现头晕中暑，在夏季应该吃些清爽益脾胃的食物来养生。下面给大家介绍几款夏季养生食谱。1、荷叶茯苓粥材料：荷叶、茯苓、小米、白糖做法：荷......

如今8月了，正是一年中最热的三伏天~在过去的夏日时光里，不知道你是否有注意过夏季的护肤问题?那么夏季如何保养自己的皮肤呢?本站小编带来介绍。夏季护肤遇到的问题1.出油；2.毛孔大；3.长粉刺/痘痘；4.防晒及晒后修复美白；5.......

夏天是健康和肾脏养育的好季节。夏天即将到来，养生养肾的最佳方法是什么呢?1.夏天避免着凉夏天温度高，气压低，人的抵抗力会下降，很容易感冒。如果感冒由链球菌感染引起，则可能引起急性肾炎，所以一定要小心，使用空调时注意控......

夏天是养心的黄金时期，因时制宜多吃养生的食材有助于身体健康，很多食材有助于夏日养心安神，补肾助睡眠，增强气血，2020夏季养生食材推荐，夏季吃什么养心？下面本站小编带来介绍。2020夏季养生食材推荐莲子莲子不仅仅健脾、和胃......

人生的很大一部分时间都是在睡眠中度过的，在炎热的夏季，由于天气原因，很多人都睡不好觉，导致第二天的工作和生活都受到了一定的影响。从养生的角度来看，夏季同样也需要注意保证充足的睡眠。那么，夏季怎么才能保证充足的睡眠......

胃病是一种常见病，很多朋友都患有胃病，那么夏天该怎么养胃呢？夏季养胃有五个原则保暖护理:天气热的时候，朋友总想一直呆在空调房里，但是慢性胃炎的人要特别注意胃的保暖，及时加衣服，晚上睡觉盖被褥，防止腹部感冒引起胃痛或加......

夏季是一年中最热的季节，也是人们身心消耗能量更多的季节。我们该如何安全度过这个夏天呢？以下从日常生活的各个方面，阐述夏季养生要点要点，让我们来看看。夏季健康点精神护理“冬天隐藏”和“夏天出生”。当有足够的空气......

夏天，万物勃勃生机，枝繁叶茂的季节，可对于女人来说却常常是身体麻烦频出的时期。1、保持好的心态——情志养生夏季炎热，人容易烦躁、易怒，加重了对于暑热的难耐。中医认为，“百病皆由气生”，异常的情绪可以导致肝气郁结、气......

夏季虽然炎热，但是也不能忘记抽出时间来做一下运动，锻炼一下身体，尤其是孕妇，那么作为准妈妈夏季养生运动该怎么做呢？接下来就随小编一起来了解一下。首先，女性怀孕以后就要选择适合的运动来锻炼身体，并且每个人要根据自己的......

「导读」女性怀孕以后，都会特别注意自己的身体健康，如果怀孕以后能坚持运动，那会是一个非常好的习惯，做适量的运动，能够帮助准妈妈们逐渐的适应怀孕和分娩的需要，所以适当的运动会使得分娩更加的轻易和轻松，那么夏天孕妇应该......

「导读」夏天是健康的好时机，也是养肾的好时机。此时补充身体的活力是最合适的。如果你现在照顾好身体，通常会少花钱多办事。如何夏季养生养肾？夏季养生补气方法有哪些？夏季养生要点有哪些？夏季养生补肾要注意的几个小常识......

夏季由于气候比较炎热，肌肤容易缺水出油，怎么护理肌肤成了很多女性关注的问题，下面就给女性介绍下不同类型的肌肤该如何护理。不同的皮肤特点，需要用不同的方法来保养。你是属于哪种类型的皮肤呢？来看一看针对不同肤质的盛......

暑为夏天的火热之邪，侵犯人体会出现发热、汗出、面红目赤、心烦等热性症状。火邪易入心，轻则烦躁不安，重则昏迷发狂。另一方面，暑邪升散，使人腠理开泄，汗出过多，不仅会使津液丢失，而且气随汗液外泄，导致气阴两虚，出现口渴、唇干......