有个网友咨询我：熊苗营养师你好，我奶奶得了癌症，你说吃什么蔬菜比较好呢?这个问题是许多人都爱问的，我的回答是：要吃五色蔬果，蔬菜和水果一起吃，这样才能有协同作用，营养价值更高。五色是有五种颜色的蔬果比如红、黄、绿、蓝......

春天的生发，万物萌发，也是调整身体的好时机。蔬菜的吃法很多，可以炒，可以煮汤，可以做馅料，营养丰富，质量便宜:其实蔬菜在抗癌方面也有手。蒲公英。其主要成分为蒲公英素、蒲公英醇、蒲公英苦素、果胶、菊花等。可防治肺癌、......

新鲜的蔬菜里面含有维生素，对身体有很大的好处。即使在生完宝宝之后，也得要摄入新鲜的蔬菜的。蔬菜只是一个统称，具体蔬菜也有很多的。有青菜、菠菜，还有花菜等等。那么产妇能吃哪些蔬菜呢？1.绿色蔬菜产妇能吃的蔬菜种类有......

怀孕期间，需要均衡营养，胎儿才会发育的更快，更聪明。但是在生活中，有一些蔬菜是不能吃的，会导致滑胎或者子宫收缩，因此孕妇要格外注意。接下来通过下文来了解下孕妇哪些蔬菜不能吃？1、马齿苋。这是一种性凉的蔬菜，对子宫有兴......

众所周知，蔬菜水果普遍具有防癌抗癌的作用。但十字花科蔬菜的防癌抗癌作用尤为明确和突出。也正因如此，《中国居民膳食指南2007》在建议每天摄入的300~500g蔬菜时，特意推荐十字花科蔬菜(关于蔬菜的另一个推荐是，应该有一......

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。很多人认为孕妇怀孕期间要多吃绿色食品，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，但是，有些蔬菜孕妇是不能吃的，比......

癌症是人类健康的凶恶杀手，全球每年约有600万人死于癌症，其中我国约有130万人被癌症夺去生命。大量医学研究证明，至少有35%的癌症与饮食有关。换句话说，正确的饮食是预防癌症的有效手段之一。番茄番茄，又名西红柿、洋柿子，......

月子里吃一些蔬菜，能够防止产妇由于运动过少导致的便秘，如果产妇已经有便秘的现象存在，蔬菜正好可以有效的缓解便秘，蔬菜还可以让产妇的皮肤变得光滑有弹性，那么月子里能吃哪些蔬菜？菠菜：产妇由于在生产时耗费了很多的气血，菠......

据调查表明，肠癌的发病率呈不断上升的趋势，蔬菜是人们饮食中不可缺少的食物，有些看似普通的蔬菜中却含有极高的防癌抗癌成分，多吃以下几种蔬菜可有效预防肠癌的发生，起到强身抗癌的作用。豆芽豆芽中的叶绿素可防治肠癌，尤其......

做一个的妈妈是非常辛苦的，从怀孕到生子，在将咿呀学语的宝宝养大成人，这个需要经历很长的时间，也需要付出很多。不少人都会选择母乳喂养，从而就需要注意自己的饮食选择。那么哺乳期能吃哪些蔬菜？哺乳期可以吃的蔬菜有很多，青......

胃癌是消化道肿瘤，胃癌的发生与饮食有很大关系。胃癌的治疗除了药物，还可以在饮食上多加注意。第一类:西红柿西红柿也是我们平时所说的西红柿，含有很多西红柿红素和胡萝卜素，这些物质是抗氧化剂，特别是西红柿红素，有效地与......

对于刚结婚不久的年轻男女来说，能够怀上一个健康的宝宝，是每对夫妻最大的愿望，但有时候现实总是残酷的。要想要怀上宝宝，就必须做好充足的准备，为宝宝营造一个合适的生长环境，在备孕期女性就要补充相应的营养。那么，备孕不能......

脂肪肝的出现伴随着饮食条件的丰富也逐渐的增加，这种情况下就应该选择多吃蔬菜，比如多吃蘑菇，多吃百合，多吃海带，多吃西红柿，多吃芹菜，如此就能够获取所需要的营养物质，也可以达到防治脂肪肝的效果，甚至还能够减肥。伴随着生活......

痛风是代谢疾病，常见于中老年人，主要是血液中尿酸过高引起的疾病，患者平时需要降低体内尿酸含量，而且需要控制布丁类食物，平时不含布丁或布丁含量低的食物，水果和蔬菜是比较好的选择。痛风能吃什么蔬菜1、黄瓜:碱性甜瓜食品......

现在很多人选择生吃蔬菜，觉得这样营养不会破坏，但并不是所有的蔬菜都适合生吃，那么，生吃蔬菜会有哪些风险？哪些蔬菜不能生吃？下面本站小编就带来介绍。生吃蔬菜会有哪些风险虽然蔬菜生吃能最大限度保存维生素、矿物质、微量......

「导读」孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需求，另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。所以，孕妇在整个怀孕期间要加强营养，科学、合理地安......

我们大家都知道，电离辐射、体内重金属残留可以直接或间接诱发癌症。营养学家BernardJensen博士指出，叶绿素能除去杀虫剂与药物残渣的毒素，并能与辐射性物质结合而将之排出体外。此外，他也发现一般上健康的人会比病患者拥......

生完宝宝之后，妈妈的身体就会变得很虚弱，需要对各种养分全面供应，除了吃各种肉质，鸡蛋，牛奶之外还有适当的吃蔬菜，这样才能保证身体里面的营养物质增加，避免出现便秘，那么坐月子哪些蔬菜能吃？1、在坐月子的时候，可以吃各种绿色......

传统的坐月子方法是不允许产妇吃蔬菜的，会担心蔬菜伤害产妇的肠胃健康。但是现在的产妇坐月子都已经是另一种方式了，不仅要吃蔬菜，而且要多吃蔬菜。只要不吃那些不适合月子吃的蔬菜就可以，那来了解下坐月子能吃哪些蔬菜？1.......

对于女性的健康而言，我们很多人都是受到疾病的威胁的，而乳腺癌就是女性健康中最大的一个杀手的，但是其实我们并不用过于的担心这个疾病的，我们有很多的饮食方法可以帮助我们改善的，下面我们就给大家说说哪些蔬菜预防乳腺癌......