秋天是我们消化系统功能调整的季节，这个时期大家的食欲增强，一改夏季寡淡的饮食方式，希望多吃些肉类补充自己的营养，以应对严寒的冬季来临。可是，补充营养不等于需要大量进食高蛋白、高脂肪、热量高的肉类，还是应该遵循均衡......

1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素a的75%以上。维生素c的含量更突出，每百克达到80毫克，比常见白菜、大豆芽菜的含量高3~4倍，比柑橘的含量多2倍。中医本来就有色白入肺的说......

误区1:秋天不吃姜根据中医理论，姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳嗽逆上气，止呕吐，痰呼吸，消除无聊等。现代医学认为，生姜含有挥发油，在加速血液循环的同时，含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、刺激肠道、促进消化的......

秋季是柚子的旺季，同时是个吃柚子的好季节，那么在秋季食用柚子有什么好处呢？下面就和小编一起去了解下秋季吃柚子的好处有哪些吧。吃柚子到底有什么用?柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色......

秋季正是板栗上市的季节。温度低的时候来一份糖炒栗子很是满足。板栗不仅味道好，也有很多营养功效，那么秋季吃板栗有什么好处秋季吃板栗对肾脏好吗。本站带来相关介绍。秋季吃板栗有什么好处1、益气补脾，健胃厚肠《本草......

宝宝得了腹泻哭闹着不愿吃药，怎么办呢？妈妈可以尝试通过饮食调整来做好治疗护理。那宝宝秋季腹泻吃什么好得快呢？妈妈赶紧往下看看吧。1、胡萝卜汤胡萝卜是碱性食物，同时也是抑菌食物，因为内含果胶，可以抑菌细菌，对调整宝宝......

萝卜、白菜是北方人再熟悉不过的秋冬应季蔬菜了。在三四十年前，咱们国家还不是很富裕的年代里这些蔬菜是家家户户的秋冬当家菜。现在，咱们生活水平大幅提高了，而这些应季的蔬菜依然是人们家常饮食中必不可少的食物。最新......

腹泻宝宝除了要补液防止发生脱水外，在饮食上要根据疾病的特殊病理生理状况、个体消化吸收功能和平时饮食习惯进行调整。但不可限制饮食，甚至是禁食。因为宝宝腹泻时，进食和吸收减少，而营养量需要增加，如果不及时补充，会影响......

我们在秋季的时候会发现，头发掉得比平时要多，秋季人的新陈代谢加快，头发也会掉得比平时多，这是正常的情况，但是头发掉得多会让人很苦恼，所以，在秋季我们要多吃一些对头发有好处的食物，那么，秋季防脱发吃什么好？一起来看看！1、秋......

秋冬季时节，天气干燥，宝宝还易上火，吃啥才可以助宝宝补水保湿去燥呢？新鲜水果便是非常好的补水保湿食材。宝宝多吃水果有利身体健康，那麼宝宝秋冬季吃什么水果好好呢？下边详细介绍几类合适宝宝秋冬季吃的新鲜水果。1、iPhon......

1、冰糖莲子羹去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。2、银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。用温......

秋季有着很多的水果，宝宝切忌不可以乱吃，补充营养和维生素的同时，水果吃太多也会影响消化健康，那么宝宝秋季吃什么水果好？下面本站小编带来介绍。宝宝秋季水果推荐误区一：水果营养丰富，吃得越多越好大家都知道，水果是个好东西......

转眼间，“贴秋瞟”的季节又要到了，但是爱美的小伙伴们怎么能在这个季节松懈下来呢?即使是秋天也要坚持瘦身减肥!那么本站小编就来带大家了解一下秋季必备瘦身食物都有哪些吧。秋季减肥的好处1、效果更好因为秋季减肥能......

每逢秋天，很多地方的天气都会变得非常干燥，因此孕妈在饮食方面特别需要注意补充水分，所以在选择水果的时候也要随着季节的变化有所变化，但是在秋季补充水果的问题上孕妈们就存在着很多疑问，有人觉得，水果是凉性食物，孕妈吃了......

孕妇秋季吃什么蔬菜好呢？1、油菜，油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。......

中医养生要遵循中医天人合一整体观的理念,秋季养生针对秋季燥邪当令的特点,遵循秋冬养阴的原则,针对秋季的时令特点,在饮食、起居等诸多方面取众法之长,综合调治。那么秋天吃什么比较养生呢?下面就让小编告诉你秋天吃......

茄子是秋天最好的食物入秋后的茄子是最美味的食物，也是对老年人最有帮助的食物。据专业人士介绍，茄子含有许多有益成分，可以发挥保持健康的作用。最常吃的是蒸茄子，洗茄子切块，然后在盘子里代码，在锅里蒸，加入调味料，不仅香可......

孕妇秋季养生吃什么好？为了宝宝健康，秋季养生也不能乱用，要多吃有益于健康的食物，具体如下：柑橘柑橘富含柠檬酸、氨基酸、多种维生素等，是大多孕妈喜欢吃的水果。秋季吃可以补阳益气。但孕妈要注意，每天吃柑橘不要超过3个，不......

宝宝皮肤过敏吃什么好？宝宝皮肤过敏要多吃富含维生素的水果或者新鲜的蔬菜，同时也可以吃以下3种对缓解症状有帮助的食物：1、紫河车车河车又叫胎盘，在药店中可以购买到，妈妈可以购买回来用烤箱烤干，然后打磨成粉喂给宝宝吃。......

秋季上火哪些食物降火秋季上火吃什么降火最好？秋季非常容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。因此在这个季节里，一定要多吃能滋阴润燥、清热降火、补充水分的食物。其实生活中有许多食物降火效果都很好，比如蜂蜜、黄瓜......