在快节奏的现代生活中，很多人只是口中舒适，眼前舒适，忽视了脾胃这个物流部。尤其是一些工作繁忙、压力大的白领、精英。胃疼、胃胀、反酸、烧心、便秘等消化系统不适，几乎成为家常便饭。脾胃病为何总是盯上坐班族呢？据统计......

目前腰肌劳损的发病率具有高发性和年轻化的特点。数据显示，在30岁以上的上班族中，80%以上的人都有过腰椎“一过性”的不适，如腰疼、腰酸等。有70%以上的人由于工作方式不当、久站、久坐等因素造成腰肌损伤。另外，约有三分......

1、注意走路姿势每天上下班路上，只要能走路就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收腹、夹臀，千万不要弯腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，无论走多远，都不能刺激腹部肌肉，小腹就不会缩小。除此之外，驼破坏身体的平衡感，降低走......

孕妇在生产完毕之后都是要坐月子的，因为生孩子对于女性来说是一个消耗非常大的事情，如果月子没有做好的话，就很有可能会影响身体，就比如说没有做好月子之后，可能就会有偏头痛或者是其他方面的身体状况。一般来说月子都是要......

1、苹果腹部减肥。几年前，有人为苹果定制了瘦身套装，引起了苹果减肥法的热潮事实上，苹果确实是一种减肥的风云水果。它有丰富的果胶，加快排毒效果，降低热吸收。此外，苹果钾也很多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹......

女性怀孕之后就成为了重点保护对象，很多人都会对孕妇礼让三分，并且在生活上给予很多方便。孕妇怀孕后还是需要上班的，很多孕妇上班就是坐着，觉得这样不会对宝宝造成危害。那么怀孕上班一直坐着好吗？孕妇运动有什么好处呢？怀......

1、白天两三次把双手放在腹部:深呼吸时收腹，呼吸时隆起腹肌，连续10~15次。2、每天坚持腹部按摩:取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针按摩15分钟，每天一次，必须坚持。3、白天随时都要考虑收腹的习惯。坐着的时候，为了使腹......

如果让你联想坐牢和上班之间有什么区别，你是否感觉牛马不相及，近日在微博热搜上有关于坐牢和上班的区别介绍，让不少网友直呼没毛病，那么，坐牢和上班有什么区别？下面本站小编就来说说。坐牢和上班有什么区别1、坐牢偶是你大......

很多孕早期的孕妇依然在辛勤的上班，长期错误的坐姿不仅会腰酸背痛，还会不利于胎儿的生长，要熟练掌握正确的坐姿，防止意外发生，那么孕早期上班什么坐姿好？下面本站小编带来介绍。孕早期上班正确坐姿正确的坐姿可以帮助孕妇减......

最近下班后，尤其是睡觉前，家在成都的夏小姐总觉得腰酸痛。她来成都博爱医院做肾功能检查，怕肾脏有问题，但所有数据显示肾功能完全正常。嘿？这是怎么回事？博爱医院的医生提醒她去妇科检查。果然，问题出来了。原来刘小姐得了一......

在我国，很多生过一胎的女性朋友会选择在体内放置节育环，来达到避孕的目的。很多职场中的女性朋友，工作比较努力，特别不愿意请假，哪怕是刚刚在体内放置了节育环，今天就带大家一起来了解一下上环后可以坐着上班吗这个问题。上......

现在虽然说社会发展飞快，人们的经济水平和生活水平都有了较大规模的提高，但随之而来的是经济压力的加剧。因此，很多女性即是在婚后一段时间可能也会选择先不生宝宝而努力奋斗工作，有些人甚至是有了宝宝还去流产。那么，如果......

一旦做手术，就对人们的身体有着一定的伤害，因为手术可能会面临着开刀等治疗，严重影响着人们的身体健康，所以任何手术在术后都需要一定的时间进行休息，比如宫腔镜手术，在术后也要休息一段时间才能够上班，那么宫腔镜可以坐着上......

忙碌的上班族一天通常是这样度过的:8-10小时坐在电脑旁边的沙发上看电视需要2小时，坐在各种各样的场合交流的时间至少是3小时……这样计算的话，一天15小时在椅子上度过。一项来自美国密苏里大学的研究表明，久坐给人们带......

久坐容易诱发前列腺炎，但有些人因为工作的原因，不得不坐在椅子上半天甚至更长时间。对于长期需要坐着工作的人，一定要有保健意识，譬如每个1小时站起来活动10分钟。那么，还有哪些方法可以保护男人的前列腺呢？现在很多会议室......

女性在坐月子期间，是身体恢复的关键时期，因此做好调养和护理是很重要的，只有坐好月子，才能让身体尽快恢复，反之，如果女性没有多加调理的话，还可能会落下月子病，那么，坐完月子多久可以上班？坐完月子三个月可以上班，具体还要因人而......

人流之后很多人着急这上面，其实做人流是和生孩子一样的，都是需要坐月子的。就是为了让女性的子宫得到好的恢复，以免影响下一次的怀孕。如果子宫出现的问题，是女人一辈子的事情，所以干什么都需要谨慎，那么人流后坐着上班可以......

女性在工作中久坐不动的弊端很多。久坐容易引起骨盆充血，附件和宫颈血液循环不畅的长时间坐着，阴部通气不好，容易感染，引起宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病。有些女性长期不育，长时间坐着可能导致气滞血瘀。这......

1、敲击大腿整天坐在办公室里，时间一长，肥胖就不能自来。不仅如此，还容易引起痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。该怎样保健呢？没关系。敲大腿两侧是个好办法。方法简单，伸直脚，用拳头敲大腿外侧。从大腿外侧的根部(站......

今年42岁的杨先生在银行工作，长年累月地坐在柜台前办理业务，下班后就沉迷于网络游戏，不惑年纪的杨先生白白胖胖的，就像一个未经历风雨的大宝宝。仅半年，杨先生总觉得腰背酸痛难受，以前上班一坐就是半天，现在总感觉坐不住，双手......