有一些人会发现自己在进入到夜晚时精神就特别抖擞，怎么样都没有办法进入到睡眠状态中，这其实也是一种疾病，需要尽快的改善，首先我们就应该调理日常的饮食，多增加体育锻炼，另外最好是在睡觉之前的一个小时洗澡，如此才能够减少......

睡觉睡不着的原因会比较多，而且出现的患者人群也会比较多，不仅出现在老年人身上，青少年和儿童也会出现，所以应该找出具体的原因，第1种就是由于生活和学习压力过大所导致的，第二就是由于精神因素所引起的，还有就是情绪波动较......

失恋以后，很容易会影响到人的情绪，尤其到了晚上，失眠是常有的事情，长期失眠对身体健康并不利，那么，失恋后经常失眠睡不着觉怎么办？下面本站小编就来说说。失恋后经常失眠睡不着觉怎么办1、自我联想法：想象出一幅美丽的场景要......

进入孕晚期，大多孕妈妈存在晚上睡不着的情况。为什么准妈妈到了孕晚期容易失眠呢？对于在怀孕晚期容易失眠的妈妈应该怎样调理，孕晚期睡不着正常吗？孕晚期睡不着的原因尿频，怀孕后，子宫不断的增大和扩张压迫了膀胱，导致尿频尿......

有些准妈妈在妊娠早期会有失眠现象，而导致睡眠不佳的原因有很多。但准妈妈有一个好的睡眠质量，才能保障自身健康和胎儿也健康发育。有人认为失眠和怀孕有直接关系。那么孕早期睡不着觉正常吗？怀孕早期有不少孕妇都会有失......

月经是女性每个月都会来一次的正常的生理周期。月经来临之前，很多女性都会出现一系列的反应。这些反应警示着女性，你的月经就要来了，同时这些症状也给女性的正常生活带来了极大的困扰。很多女性月经之前，都会出现睡不着的......

月经是女性生殖系统成熟以后，所表现的正常生理现象。由于每个人的体质不同，来月经时的表现症状也不同。有的人会延长或者推迟，也有的人会嗜睡和腹痛。但是也有一少部分人来月经时睡不着是怎么回事呢？有没有什么办法来改善......

月经不调可以是由多种原因导致的，在月经不调的治疗上，也特别需要分析病因，进行针对性治疗。这样才能彻底治愈疾病，还患者健康的身体。月经不调的治疗方法主要有以下这四种。一、中药调理为主在月经不调的治疗中一定要根据......

晚上睡不着觉时，可以选择针灸法、按摩法、拔罐法、药物法等方法治疗，养心安神、助眠。1.针灸法失眠严重，晚上无法入睡时，可对照海穴、申脉穴、百会穴、神庭穴、神门穴等穴位进行针灸，宁心安神、强阳滋阴、调和阴阳等，就能达......

到了怀孕中期，孕妈妈身体上会比较劳累，而精神压力也可能越来越大，所以孕中期经常半夜醒来睡不着，如果这时候再碰到胎动，那就更是雪上加霜了。孕中期经常半夜醒来睡不着，最主要的原因会是什么呢？孕妈妈应该如何调节，让自己睡眠......

38岁女人经常睡不着，可能是生理因素、心理因素、环境因素、生物钟紊乱、疾病因素等原因引起的。1.生理因素为减肥过于节食或晚餐吃的太多，睡前饥饿、饱胀等肠胃不适，会影响睡眠。性兴奋得不到解决、女性经期生理性变化等......

到孕晚期后，女性的身体会受到巨大压力，从而影响身体健康，还会出现各种不适症状，其中最常见的问题是在孕晚期孕妇睡不着问题，如果孕妇长时间缺乏睡眠，对胎儿进发育带来影响。那么，怀孕晚期睡不着正常吗？下面来看看吧。怀孕晚期......

一般情况下，晚上经常睡不着是失眠引起的。具体分析如下：失眠通常是指难以入睡、睡眠质量差、易醒或早醒，且影响日间功能的一种睡眠障碍，同时伴随着头痛、疲劳、注意力不集中等症状。需要注意的是，晚上长期睡不着，此时有可能......

伴随女性的生理现象有很多，尤其是在月经到来前后或者是在月经期间，很多女性朋友的情绪都会莫名其妙，莫名的生气，莫名的想骂人等等，特别的神经质，此时男朋友或者老公就会莫名的被当做炮灰，不过也有些女性在经期睡不着觉，那么，来......

人们在睡觉的时候姿势各异，不过大多数人都会仰卧、侧卧或者是俯卧睡觉。现在有不少小孩子都很喜欢趴着睡觉，而家长们认为这样睡觉不利于健康，所以会经常为孩子纠正。那么，小孩经常趴着睡会不会有问题呢？小孩经常趴着睡觉的......

现在城市的生活节奏过快，生活压力过大，有很多人会患上神经衰弱。神经衰弱主要表现就是情绪不稳定，容易发脾气，精神不佳，睡眠不好，严重影响我们的生活质量。如果神经衰弱睡不着怎么办呢?1.神经衰弱的人，尽量不要熬夜，十点以前......

在生活中有便秘的人非常多，这些人对于便秘没有加以重视，而且也没有采取有效的方法加以治疗，专家说这么做是不对的，长期便秘如果不治疗或是治疗效果不理想会给身体健康带来很大的隐患，使女性的皮肤变得粗糙，而且还会导致妇科......

小月龄婴儿需要使用尿布、尿片或者尿不湿，主要是因为小宝宝排泄次数较多，而且因为此阶段大部分时间都在睡觉，所以也常会发生睡眠过程中出现排泄。但是也有的家长会发现有时小婴儿睡觉过程中出现小便次数较少，甚至无排尿现......

睡眠对每个人来说都很重要，睡眠好的话，第二天才有精神，而且人们也需要通过睡觉来补充体力。但是生活中，也有很多人晚上睡不着觉，躺着床上怎么也无法入睡，精神也会比较好。那么就一起来了解一下晚上睡不着怎么治？1、喝热牛奶......

要是有长时间失眠和睡不着的情况出现，那么，就必须要选择合适的方法来治疗这样的异常，因为长时间失眠诱发的异常会特别大，甚至可能会直接影响到自己的身体健康，那么，长期失眠睡不着有什么好的方法治疗？1、要有好的心情来睡觉......