有一些人会发现自己在进入到夜晚时精神就特别抖擞，怎么样都没有办法进入到睡眠状态中，这其实也是一种疾病，需要尽快的改善，首先我们就应该调理日常的饮食，多增加体育锻炼，另外最好是在睡觉之前的一个小时洗澡，如此才能够减少......

伴随女性的生理现象有很多，尤其是在月经到来前后或者是在月经期间，很多女性朋友的情绪都会莫名其妙，莫名的生气，莫名的想骂人等等，特别的神经质，此时男朋友或者老公就会莫名的被当做炮灰，不过也有些女性在经期睡不着觉，那么，来......

进入孕晚期，大多孕妈妈存在晚上睡不着的情况。为什么准妈妈到了孕晚期容易失眠呢？对于在怀孕晚期容易失眠的妈妈应该怎样调理，孕晚期睡不着正常吗？孕晚期睡不着的原因尿频，怀孕后，子宫不断的增大和扩张压迫了膀胱，导致尿频尿......

失恋以后，很容易会影响到人的情绪，尤其到了晚上，失眠是常有的事情，长期失眠对身体健康并不利，那么，失恋后经常失眠睡不着觉怎么办？下面本站小编就来说说。失恋后经常失眠睡不着觉怎么办1、自我联想法：想象出一幅美丽的场景要......

现在城市的生活节奏过快，生活压力过大，有很多人会患上神经衰弱。神经衰弱主要表现就是情绪不稳定，容易发脾气，精神不佳，睡眠不好，严重影响我们的生活质量。如果神经衰弱睡不着怎么办呢?1.神经衰弱的人，尽量不要熬夜，十点以前......

睡眠是人的基本生理需求，要是睡眠不足、睡眠质量差的话，就会导致免疫力降低，而且还可能会引发一些疾病。女性在怀孕的时候，不仅进食量会有所增加，而且还非常的爱睡觉。那么，孕妇经常睡着对宝宝有影响吗？很多女性在怀孕期间，都......

月经是女性每个月都会来一次的正常的生理周期。月经来临之前，很多女性都会出现一系列的反应。这些反应警示着女性，你的月经就要来了，同时这些症状也给女性的正常生活带来了极大的困扰。很多女性月经之前，都会出现睡不着的......

到孕晚期后，女性的身体会受到巨大压力，从而影响身体健康，还会出现各种不适症状，其中最常见的问题是在孕晚期孕妇睡不着问题，如果孕妇长时间缺乏睡眠，对胎儿进发育带来影响。那么，怀孕晚期睡不着正常吗？下面来看看吧。怀孕晚期......

排卵期是女性从卵巢内排出一颗卵子，如果与精子相遇就可以受孕的阶段，这个阶段女人身体内的变化是非常神奇的，激素水平会出现一些不同以前的变化，很多女性都感觉，排卵期来到的时候比较困乏。但是有的人却出现了睡不着的情况......

有些准妈妈在妊娠早期会有失眠现象，而导致睡眠不佳的原因有很多。但准妈妈有一个好的睡眠质量，才能保障自身健康和胎儿也健康发育。有人认为失眠和怀孕有直接关系。那么孕早期睡不着觉正常吗？怀孕早期有不少孕妇都会有失......

到了怀孕中期，孕妈妈身体上会比较劳累，而精神压力也可能越来越大，所以孕中期经常半夜醒来睡不着，如果这时候再碰到胎动，那就更是雪上加霜了。孕中期经常半夜醒来睡不着，最主要的原因会是什么呢？孕妈妈应该如何调节，让自己睡眠......

怀孕时不同的孕妇会有不同的反应，而且这个反应也跟怀孕时间长短有关。有的反应是孕妇正常的反应，有些反应也并不正常，所以孕妇们最好对此有所判断，以防止误以为所有的反应都是正常的。有些孕妇在怀孕6个月时睡眠出了问题，......

小月龄婴儿需要使用尿布、尿片或者尿不湿，主要是因为小宝宝排泄次数较多，而且因为此阶段大部分时间都在睡觉，所以也常会发生睡眠过程中出现排泄。但是也有的家长会发现有时小婴儿睡觉过程中出现小便次数较少，甚至无排尿现......

人们在睡觉的时候姿势各异，不过大多数人都会仰卧、侧卧或者是俯卧睡觉。现在有不少小孩子都很喜欢趴着睡觉，而家长们认为这样睡觉不利于健康，所以会经常为孩子纠正。那么，小孩经常趴着睡会不会有问题呢？小孩经常趴着睡觉的......

一般情况下，晚上经常睡不着是失眠引起的。具体分析如下：失眠通常是指难以入睡、睡眠质量差、易醒或早醒，且影响日间功能的一种睡眠障碍，同时伴随着头痛、疲劳、注意力不集中等症状。需要注意的是，晚上长期睡不着，此时有可能......

孕期的时候出现睡不着和失眠的现象是比较普遍的，大部分的孕妇都会遇到这种烦恼。长期的失眠会严重的影响到孕妇的一个睡眠质量，而睡眠质量低下、睡眠不足不仅会影响到孕妇的身体健康，也会影响到胎儿的健康发育。那么孕期......

对于新手父母来说，对于刚出生的宝宝是多抱着睡好还是多躺着睡好并不是很清楚，担心自己的不恰当操作影响了宝宝，接下来本站小编就来和大家说说，新生儿多抱好还是多睡好？宝宝多久可以竖着抱。新生儿经常多抱着睡好还是躺着睡......

被子洗多少次最好，床单洗多少次最好，枕头用，为什么睡衣洗多少次最好？女性一定要注意清洁卫生，要常洗睡衣，以免患上多种疾病。睡衣不经常清洗会怎样？1、皮肤病皮肤是人们散热的器官，总是代谢，分泌很多油脂和汗水，掉落的屑很多，晚......

月经是女性生殖系统成熟以后，所表现的正常生理现象。由于每个人的体质不同，来月经时的表现症状也不同。有的人会延长或者推迟，也有的人会嗜睡和腹痛。但是也有一少部分人来月经时睡不着是怎么回事呢？有没有什么办法来改善......

38岁女人经常睡不着，可能是生理因素、心理因素、环境因素、生物钟紊乱、疾病因素等原因引起的。1.生理因素为减肥过于节食或晚餐吃的太多，睡前饥饿、饱胀等肠胃不适，会影响睡眠。性兴奋得不到解决、女性经期生理性变化等......