成年人一天需要摄入能量在1500千卡左右，但实际摄入能量多少还要依据身高、体重、年龄、性别等多方面因素而定。如果想要消耗体内过多能量，可通过少吃多餐、减少高热量摄入食物等方法控制。减肥对于很多年轻人群，特别是女......

「导读」十月怀胎，妈妈生下孩子之后，一家人肯定都是难掩激动之情的，孩子代表的是生命的延续，爱情的结晶。那么，有利于婴儿大脑发育的DHA，婴儿的摄入量又该是多少呢？婴儿dha摄入量是多少DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对......

妈妈在怀孕时，婴儿和妈妈的身体健康和营养状况是最为受人关注的了。都说怀孕的妈妈每天吃饭不是仅仅是自己本身在吃而是为了给孩子吃。因为宝宝的营养都是从妈妈的体内吸收的，倘若妈妈营养不足，产下来的婴儿的营养也是不......

dha不仅可以促进婴儿的大脑发育，而且可以促进婴儿的视网膜生长发育，对婴儿的生长发育起着非常重要的作用。婴儿需要积极补充dha才行，那么是不是dha补充越多越好呢？婴儿dha摄入量多少才最好呢？一、宝宝dha的需求量宝宝在不......

「导读」备孕叶酸摄入量叶酸是备孕女性必须补充的维生素，叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。备孕期间补充叶酸也是很多孕妈妈关注的话题。那么备孕叶酸摄入量多少合适呢？备孕叶酸什......

世界卫生组织建议一般人每人每人食盐的摄入量为6—8克，我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量为6克。对于高血压、心脑血管等疾病的患者，更营养减少食盐的摄入量，这些人群每人每天食盐的摄入量应控制在4克以内。酱油中也是......

很多家长想在婴儿时期给宝宝补充维生素D，作为人体必需的营养成分，每日摄取一定量的维生素D可以促进钙的吸收，那么宝宝维生素D摄入量是多少？下面本站小编带来介绍。维生素D每日摄入量介绍维生素D是人体必需的一种营养成分，......

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%......

我们一般用千卡（kcal）来表示能量的单位，一般体重正常的孕妇在怀孕早期需要2100kcal的营养摄入量，这是中国营养学会的每日推荐摄入量，怀孕的中期和晚期会在此基础上每天增加200kcal。说到这里很多准妈妈都很疑惑，200kcal究竟......

电视上铺天盖地的奶粉广告都会强调自己奶粉的DHA含量，毋庸置疑，DHA对宝宝的生长是有很多的好处的。那么婴儿每日DHA的摄入量是多少呢？DHA对孩子究竟有哪些好处呢？DHA的每日摄入量世界卫生组织推荐DHA的日摄取量为：1-2岁的......

我们都知道，铁是在人的身体里面需要的一种微量元素。每个人需要摄入一定的铁元素。那么尤其对于孕妇来说，在怀孕的时候需要摄入多少铁元素呢。在孕中期的铁元素需要摄入多少，如何摄入就成为了妈妈们关注的问题。下面让我......

我们为什么要吃盐食盐的主要成分是氯化钠，它给我们的表面感觉是“咸”。无论何种菜肴，大多以咸作基础味，是食盐让我们享受到了美味佳肴。氯化钠中的钠元素是我们体内不可缺少的一种化学元素，我们体内约存有6200mg‐6900mg......

叶酸是备孕女性必须补充的维生素，叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。备孕期间补充叶酸也是很多孕妈妈关注的话题。那么备孕叶酸摄入量多少合适呢？在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入......

相信很多孕妈妈们或多或少都听过孕期要补充叶酸，叶酸跟我们身体的其他微量元素一样，是必不可少的，孕妇需要摄入适量的叶酸，不能过少，也不能过多。那么，孕期每天摄入的叶酸量应该是多少？接下来朋友们就跟着小编一起来看看吧。......

添加辅食之后，1-3岁的宝宝每日盐的摄入量需要严格控制，吃盐过多对身体会造成很大的负担，不利于孩子的健康，随着年龄的增加增大摄入量，那么宝宝盐摄入量过多有什么影响？下面本站带来介绍。宝宝盐摄入量过多的危害1.长大后更......

每个怀孕的女性应该都吃过叶酸，对叶酸应该也不陌生了吧。虽然接触过这种药，但还是有很多人对为什么要吃叶酸表示不是很了解。叶酸虽然是让孕妇吃的药，但是吃多了也不好对身体也是会有伤害的，那么叶酸每天摄入量0.8多吗？叶......

现在的父母都很重视自己宝宝的发育，其中dha是很重要的一种营养元素，对宝宝的发育和成长起着重要的作用，可以帮助宝宝大脑发育，促进宝宝视网膜生长，预防心脏心血管疾病等等。那么婴儿每天dha摄入量是多少呢？今天就让小编为大......

如今很多人都逐渐意识到了女性怀孕生子是多么危险的一件事，也因此越来越多的人对于孕妇和产妇更加关照，但是即使是这样，也有许多照顾不到的地方，有许多人并不了解哺乳期女性应当摄入多少碘，那么哺乳期每日碘摄入量多少合适......

dha是一种不饱和脂肪酸，由于其对大脑有着很重要的作用，所以大家也将它称为脑黄金。在孕期，一般都会建议孕妇每天适量的补充dha，有助于胎儿的大脑发育，而且对胎儿的视网膜形成也很重要。那么，孕妇dha每天摄入量是多少呢？孕妇d......

没有权威资料表明每日糖摄入量多少合适，一般每日糖摄入不应超过机体所需能量的10%，适量吃糖可以补充营养，不宜过量吃糖。每天摄入多少糖比较合适需要根据每天机体需要的能量判断，一般每天摄入游离糖的总量应该不超过机体......