误区1:饭后马上吃水果有人喜欢在饭后马上吃水果，认为可以帮助消化并且补充维生素。其实，水果中含有较多量的碳水化合物(特别是果糖)，很容易被小肠吸收。但若被饭菜的食物等堵塞在胃中，无法快速通过到达小肠，易导致胀气、胃......

生活中吃饭最重要，吃出健康更重要，但是在我们现实生活中有很多关于饮食的误区，您中招了吗?误区一：吃饱喝足有利健康俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，......

民间流传着很多对孕妇和宝宝有益的饮食方法，当中其实存在有很多误区，我们要加以辨别，不能盲目进食。1、盲目购买保健品现在越来越多的广告吹嘘着产品有很好的营养和疗效，其实保健品的吸收效果有时并不见得比普通食物要好，......

怀孕后臃肿的体型，是不是让你有点小悲伤呢？这是爱的负累，准妈妈要放宽心！虽然说孕期体重增加是正常的事情，但是也不能超量哦，不然就会适得其反，特别是在孕晚期，准妈妈超重的话，会给分娩带来很多的压力。想要控制体重，就要从控制......

身边天天想着要减肥的人真多，但是又不知道怎么健康减肥!饮食误区出现了不少，对照自己看看你中了几招了?饮食误区1、不吃饭就可以减肥。很多人以为平时不吃饭就可以减肥，其实这根本就是无稽之谈，因为脂肪必须借助糖类的力......

很多人都会告诉自己，挨饿就代表脂肪在燃烧。实际上，一味饿肚子可能只会让体重的一时减轻，过后很快就会出现反弹情况。不科学的减重方法或错误的技巧，让你白白受苦。正确健康的减肥才能真正瘦下来，5个关于减肥的真相赶快来......

现在，有越来越多的MM通过极端的节食方法减肥，但是这样的减肥方法不仅无法达到理想的减肥效果，还会对身体造成一定的伤害。除了这个节食减肥，现在的饮食减肥方法中还存在很多这样的减肥误区。今天，就跟小编一起来看一下，这些......

产后妈妈的饮食十分重要，产后调养的好，身体恢复的快。那么产后妈妈饮食要如何调理呢？产后妈妈饮食调理1、喝水分娩会使产妇体内的水分和血液大量流失，补充水分可以排除体内的废物，帮助恢复身体。2、蔬菜蔬菜、水果富含的纤......

怀孕不仅是一个家庭的大事，牵连着的还有双方的爸爸妈妈，往往当妈妈怀孕后两方的老人就会给孕妇更多的营养，每天总是各种吃，各种补，可是这样真的好吗？孕期饮食的原则是怎样的，孕期饮食有哪些误区不能碰。孕期饮食的原则少食多......

钙质针对宝宝的发展生长发育拥有尤为重要的功效，1岁以前是宝宝生长发育的金子阶段，补钙也是一项关键每日任务。究竟宝宝缺钙怎么办？父母小心深陷补钙误区。夏季宝宝必须补钙吗必须补钙，由于汗流浃背的炎热夏日，针对处于迅......

孩子的饮食搭配是爸爸妈妈最关注的难题，孩子健康成长是每一位父母相通的心愿。可是，这一心愿有可能令一部分人到孩子的日常饮食搭配、营养消化吸收上“急于求成”，迈入错误观念。那麼，这种错误观念是什么呢？孩子饮食搭配的......

像其他学问一样，婴幼儿科学喂养也是一个不断进展、提高认识的领域。过去也许认为是正确的做法，现在有可能成为“误区”，因为有了新的认识或更好的做法。所以，这里探讨的“误区”并不等同于严重的错误，而是不够科学或不符合......

因为怀孕后的妈妈大多数都是以腹中宝宝的安危为重，因此在饮食上稍微不注意可能就会步入饮食误区，从而伤害到宝宝的健康。因此只有了解清楚孕期的饮食误区，才能够避免开！1.补钙多喝骨头汤在孕期的时候，很多人都给孕妇妈妈说......

宝宝在添加辅食后一定要注意在饮食中加铁，不然可能会导致宝宝贫血。那么通过辅食给宝宝补铁，需要注意哪些常见误区？想要给宝宝补铁，最好的方法就是食补，通过辅食补铁，可能有一些常见误区，妈妈一定要注意了。误区1：喝奶粉易导......

糖尿病一般分两种类型，不同的类型其治疗的方法是不一样的，在饮食方面也是有所区别的。一些个别的糖尿病患者由于对饮食不注意选择，走入了饮食误区，对身体造成了伤害，下面我们就来看一下糖尿病的饮食误区。一般，常见的糖尿病......

人们都想要一个健康的身体，我们通过营养和食物来有效的补充营养，但是由于人们对于养生的一些常识不是很了解，所以经常会遇到一些不健康的问题，比如说吃的食物，不健康的食物对健康不利。饮食也是有误区的，下面的三个误区要避......

补血的食物是有很多的，大家都有所了解，可是这些补血的食物要吃对才会有效果，否则就不会起到补血的作用。在这里，想要为大家介绍的就是哪些食物可以补血，以及补血食物应该怎么吃，快来一起了解了解吧。常见的补血食物是什么枣......

夏季温度高，人体燥热有余，无论大人还是儿童应根据夏季的气候特点遵循一些饮食原则，调整饮食。夏季儿童饮食误区1、小婴儿不宜断母奶母乳喂养的宝宝不能在夏季断奶，这是由于炎夏宝宝胃肠道消化酶分泌减少，改用其他饮食易引......

肾病的饮食误区是什么？对于肾病患者来说，科学的饮食起着非常大的作用和影响。但是，肾病的饮食也有很多误解。你有可能犯几个？一、肾病饮食的基本原则1、肾病患者可选择富含维生素a、B2、c的食物，保证合理饮食，养成良好的饮......

准妈妈的孕育生涯到了最关键的时期：胎儿进入了最好的发育阶段！此时更应该花点心思在饮食上。孕晚期需要补什么，或许很多人都已经了然于胸，但是对于不能吃什么，你又知道多少呢？下面奉上孕晚期的饮食禁忌，准妈妈快对照着看看自......