“一动就伤，一练就废”，膝盖是运动中最易受伤的部位，不管是跑步还是跳绳，都很容易对我们的膝盖造成伤害。那么怎样跑步不伤膝？运动中如何保护膝盖？下面本站小编带来介绍。怎样跑步不伤膝跑步会伤膝盖，但是可以采取一些措施，能......

现在不少人都有饮酒的习惯，这就很容易损害身体健康，尤其是过量饮酒的话，不仅会伤害胃肠道，而且对肝脏的损害也很大，甚至可能会引发严重的疾病，例如肝硬化，所以喝酒必须要适量。那么，如何喝酒不伤肝肠胃呢？在大家饮酒的时候，要是......

降压药主要通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统、内皮素系统等，对血压的生理调节起重要作用的系统，而发挥降压效应，目前临床上使用的降压药物：噻嗪类利尿剂（如氢氯噻嗪）、β受体阻滞剂、ACEI、ARB类药物（如“......

洗脸是每个人起床后都会做的事情，脸是展现人气质的主要区域。有些人皮肤发油，有些人却干爽洁净，有些人皮肤和破壳的鸡蛋一样柔嫩，有些人却极其粗糙，尽管用着相同的护肤品，皮肤却仍然各种差异，这种状况的出现，一部分是因为洗脸......

秋天的应季水果有很多，多吃水果能补充多种营养物质和维生素，对健康有重要作用，那么，适合秋天吃的水果有哪些？怎么吃水果养而不伤？下面本站小编就带来介绍。适合秋天吃的水果有哪些1、秋月梨果皮是褐色的，看起来非常光滑，里面......

葡萄酒具有减肥、保护心脏、调节血糖、预防痴呆症等健康效果。许多人逐渐养成了喝葡萄酒的生活习惯。但是，喝葡萄酒不仅是健康事故，喝葡萄酒后，牙齿上也有色素附着的烦恼。有些牙齿特别敏感的人还出现了牙菌斑等状况。下......

文胸只是为了展现美丽的体型吗？当然不是，戴胸罩也是学问，如果不能正确选择和佩戴，就容易患胸罩综合征，损害健康。胸罩不合身容易患胸罩综合征长期使用窄带式胸罩或胸罩尺寸小，穿着过紧，肌肉过度疲劳，血液循环障碍容易老化。另......

有性生活的男女，只要说起避孕措施，部分人一口气可能会说出很多种，比如避孕套、节育环以及避孕药等等。安全有效的避孕措施，对于女性而言，是一种很好的自我保护，如果在性生活的过程中没有做相应的措施，或者是采取了避孕措施但......

很多上班族因为工作需要，不得已坐久了。这样时间久了就会损害身体健康。那么，上班族长时间坐着怎么锻炼呢？上班族长时间坐着如何锻炼1、敲大腿一天到晚在办公室长时间坐着，时间长，肥胖不能自来。不仅如此，还容易引起痛经、......

女性正确的穿内衣能对乳房起到很好的保护作用还能帮助乳房塑性，近年来很多乳房的疾病不断攀升，很多不正确的内衣穿戴方式导致的，容易导致乳房下垂不对称等，那么女性这么样穿内衣才是正确的呢?下面本站小编就来和大家说一......

爱干净的MM厨房里不见一丁点儿油腻，每天都会用洗洁精清洗几次。与清洁家庭环境的女性相比，年轻时有主妇的手，干燥粗糙，没有弹性，偶尔会脱皮。那么，洗洁精怎么用才不伤手？接触不得超过40分钟洗涤剂对食物油脂有较好的去除能力......

良好的饮食习惯对我们消化系统来说是至关紧要的，尤其胃部长期不适的人，更应适当的选择食物的种类，以减轻症状、恢复胃肠功能为主。主要的调理方法为：饮食以清淡、温和为宜，尽量避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。......

避孕药是一种非常常见的避孕方法，但我相信很多人对避孕药知之甚少。事实上，许多人不能服用避孕药。为了健康，女性们必须慎重服用避孕药。那么，哪些女性不能吃避孕药呢？避孕药怎么吃不伤身体？避孕药不是每个人都能吃8种女性......

爱干净的MM厨房里没有油腻的东西，每天用洗涤剂洗几次。对于干净的家庭环境女性来说，付出了很大的代价，年轻的时候有主妇的手，干燥粗糙，没有弹性，偶尔会脱皮。那么，洗涤剂怎么不伤手呢？接触不得超过40分钟洗涤剂对食物油脂有较......

寒冷的冬天，除了不想敷面膜，还有就是洗头发。本来就冷了，还要吹上半小时的头发，尤其是长发及腰的妹纸，简直扎心了!所以今天，健康之家小编就来教大家一招，10分钟速变干发，拯救妹子们的尴尬和苦恼!如何快速吹干头发Step1：干毛巾......

一天别喝多餐酒"以前教科书写的是每餐喝4两、连续喝4年会得肝硬化，现在发现不一定。"高志良称，"这和喝酒的频率及有没有酗酒关系很大。"他表示，来治疗的肝硬化的病人多有酒瘾，早、午、晚喝酒，酗酒者很容易有肝硬化。"......

避孕药也是一种药物，有一定的副作用，因此需要根据个人情况仔细选择。常见的口服避孕药大致可分为三类：紧急避孕药、短期避孕药和长期避孕药。性交后72小时内服用紧急避孕药有效，服药期间不宜发生性行为，以免影响疗效，越早服......

十一假期与中秋佳节正携手向我们走来，又到了合家欢乐大团圆的日子，走亲访友大聚餐已成既定流程，这时大部分人都会选择洗手作羹汤、争着秀厨艺，举杯欢庆共享美食之后，却极少有人愿意收拾残羹剩饭与狼藉的锅碗瓢盆。特别是对......

鞋与脚的健康有关，同时鞋也是女性魅力的表现，选择鞋很重要，同样穿鞋也很重要。你记得这些鞋子的穿鞋攻略吗？正确选择鞋子攻略:第一招:季末打折，或者真的喜欢，不要买尺寸不合适的鞋子。也不要以为尺寸太小的鞋子可以越穿越大......

这几年，骨传导耳机逐渐走红，很多商家宣传的一个点是不伤害耳朵，其实声音大了一样伤耳，那么，骨传导耳机不伤耳吗？骨传导耳机有什么优点？下面本站小编就带来介绍。骨传导耳机不伤耳吗声音大了一样伤在保持耳道通畅、降低外耳道......