这两天北京天气回暖很快,走在路上甚至感到有些热了，人们开始喜欢吃凉拌菜了。确实凉拌菜爽口，材料丰富制作简单，原汁原味营养损失还少，蔬菜生吃可以保存大量维生素和叶酸，但什么蔬菜适合生吃，什么蔬菜需要用水焯过后才可以......

凉拌芹菜清爽可口，是一道营养美味的菜肴，一般人均可放心食用。芹菜是高纤维食物，营养高，热量低，非常适合减肥人士食用。对于爱美的女性而言，凉拌芹菜也是不错的小品菜。因为芹菜在消化的过程中会产生一种抗氧化剂，这种抗氧化......

有些食品只适合一部分人吃，但裙带菜却是老少妇女的“好伴侣”。裙带菜价值虽然很高，但并不代表吃的多就好。每样东西只有吃对了，才能充分体现它的价值的，对吧？年老人群——老年人容易有高血压、动脉硬化等疾病，裙带菜可是这......

我们经常会在生活中看到一些颜色许许多多的蔬菜汁或者用蔬菜汁做成的面团馒头花卷等食物，并且我们也会在电视上看到有专家讲解蔬菜汁又怎样的好处等等，但是并不是所有的蔬菜都是可以榨汁的，那么哪些蔬菜适合打蔬菜汁呢？哪......

「导读」蔬菜可提供孕妇所必需的多种维生素和矿物质，并且蔬菜不会为身体带来任何负担，从而适合孕妇的蔬菜食谱就被许多孕妈妈们争相食用，但是大家知道适合孕妇的蔬菜食谱有哪些吗？适合孕妇的蔬菜食谱女性怀孕期间备受家庭......

芹菜是高纤维食物，营养高，热量低，非常适合减肥人士食用。再加上它的降血压功效非常出色，所以用剩下来的芹菜叶来做凉拌，不仅使餐前胃口大增，还可以降压，去燥。凉拌芹菜叶清爽可口，正因芹菜的叶含有挥发性物质，别具芳香，还能增强......

月子期的营养成分优劣，与产妇的身体身心健康及哺养新生婴儿的关联极其紧密。这时候，身体遗失一部分血夜，必须立即填补；男性生殖器官产生损害，必须修补；新生儿吃奶，必须很多乳汁分泌。依据这种生理特征，产妇在月子期除多吃些肉......

喜欢香椿芽源于四十多年前，我出生在山东半岛黄渤海交汇处、素称人间仙境的蓬莱，蓬莱小面是享誉胶东的美食。蓬莱历史上有几位闻名全国的大人物——抗倭名将戚继光、大军阀吴佩孚、大作家杨朔，而他们三位的家和祠堂居然都......

春天来了，距离夏天也不远了，要开始动起来了，饮食上可以吃一些减脂餐，有些菜特别适合凉拌，那么，分别有哪些？下面本站小编就带来好吃又瘦身的凉拌菜推荐。适合做凉拌的减脂餐蔬菜有哪些1、可直接凉拌的蔬菜黄瓜、西红柿、小圣......

产妇的食物除多吃些肉、蛋、奶、鱼等蛋白质营养食品之外，还要多吃一些绿色蔬菜类，科学搭配才能更加有助于母子健康，有哪些蔬菜类可以成为孕妇首选呢？1.黄豆芽中富含蛋白质、各种身体所需维生素和纤维素等成分，而蛋白质是孕......

孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜，蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物，蔬菜对孕妇好处多多，孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜。那么适合孕妇的蔬菜食谱有哪些呢？下面小编为大家介绍几样既健康营养有美味可口......

糖尿病是常见的代谢性疾病，患者在临床上多吃、多喝、多尿、体重下降等一系列不适。糖尿病的病程发展比较缓慢，是引起心脑血管疾病、肾衰竭、心衰竭、死亡等后遗症的重要原因，确诊后应积极治疗，控制病情发展。那么在日常生......

前言前列腺炎是男性生殖系统中非常常见的疾病之一。它可能是由细菌感染引起的，也可能是由其他因素引起的。无论是哪种原因，良好的饮食可能有助于减轻症状，帮助很多人缓解病情。下面是适合前列腺炎的一些蔬菜。南瓜南瓜是......

虽然食用凉拌菠菜粉丝益处多多，能够获取其中含有对人体有益的微量元素。但是同样一种营养元素，只有适合的人吃了才有益；若是不适合的吃了不仅无益，还会威胁到自身健康。1、想要减肥的体重稍微超重的肥胖者。2、想解决便秘......

木耳菜好吃大家都知道，其中最经典的做法就是将木耳菜进行凉拌，凉拌木耳菜既保留了木耳菜的原汁原味，吃起来又清新爽口，口感极好，因此就成为人们餐桌上的一道很受欢迎的美食之一。那么，如此美味的凉拌木耳菜有哪些适宜人群呢......

凉拌芹菜腐竹清爽可口,是一道营养美味的菜肴,一般人群都适宜吃,女性多吃有助减肥美容呢；另外，它也是常食油腻人群的一个不错选择,一来可调理长期油腻的肠道,二来能消暑解燥、健脑镇静,何乐而不为呢?同时，老人多吃也是有......

女性怀孕期间备受家庭重视与疼爱，饮食上也是大鱼大肉的进补，可是肉制品食用太多对于宝宝的发育与健康不利，而蔬菜含有许多的维生素与矿物质，并且具有不为身体带来负担的特性，但是大家知道适合孕妇的蔬菜食谱有哪些吗？下面妈......

「导读」凉拌菠菜的营养价值是非常丰富的，它凭借其色香味俱全的优势，成为人们餐桌上的一道“靓丽”的饮食佳品，凉拌菠菜之所以受人青睐，与其自身的营养价值和功效是分不开的，他对于便秘问题的解决具有一定的功效，不过在食用......

凉拌芹菜花生米是一道不错的补钙良菜。但不是所以人适合吃，我们来详细分析一下。都说花生米的好处有这么多，但因花生米含高油脂，不适宜脾胃较弱的人士如孕妇、小孩，及患有肠炎、痢疾及消化不良的患者食用，否则会引起缓泻作......

紫包菜孕妇可以生吃凉拌吃吗适合孕妇吃的紫甘蓝凉拌菜有哪些。说起紫甘蓝很多人说就是那种紫色的包菜，但是有人说紫甘蓝掉色，怕是染色的蔬菜孕妇不适合吃，其实不是的，紫色是花青素，反而是有益于身体健康的，那么孕妇能不能吃......