怀了孕，腹部一天一天的大起來，将要变成母亲，心里充满了愉悦与激动。可孕期产生的不适感也危害了孕妈妈的睡眠质量。怀了孕，该怎么睡呢？左侧卧为最好怀孕早期，孕妈咪的睡觉姿势还不看起来那麼关键，由于这时的腹部还不太显著，如......

鼻腔通道部分堵塞或鼻粘膜生理功能发生变化，阻碍气流进出，患者此时有鼻堵塞感，鼻堵塞全部或部分堵塞、交替性、体位性、间歇性、阵发性、可持续性鼻堵塞。患者半夜出现鼻塞症状，通常难以入睡，因此患者可以通过侧睡来解决。......

我们都知道，化疗虽然能够有效的杀灭身体内的癌细胞，但是由于它不能够区分癌症细胞和正常细胞，所以在杀灭癌细胞的同时，也会对正常细胞造成非常大的损伤，这样就会给患者造成非常大的痛苦，甚至还会导致植物神经功能紊乱，从而造......

如果你想在睡觉前吃零食，你可以选择低脂食物，比如蘸果酱的面包片，或者用牛奶吃谷类食物。牛奶是一种天然的镇静产品。但需要注意的是，睡觉前3小时内不要吃太多。体育锻炼可以帮助你更好地入睡，提高睡眠质量。但锻炼也应该......

记得小时候，每次放假快回家的时候，兴奋的都睡不着，就是有说不清的魔力吸引着你；渐渐长大，虽然依然对家有着无与伦比的情感归属，但不再像那会儿一样简单，好像有了一丝恐惧，害怕亲人逐渐老去的容颜，害怕自己不想碰触的话题。快回......

牙疼起来真的好要命，特别是长智齿的小伙伴们，一旦发炎了疼的时候真的是太磨人了，吃什么都不香了，并且晚上疼的睡都睡不着了。关于智齿疼的睡不着的朋友圈说说长智齿了很疼睡不着的句子，下面小编带来介绍。智齿疼的睡不着的......

不少人会有这样的经历：躺在床上，怎么也睡不着。你知道自己为什么会发生这种情况吗？也许是因为犯了睡觉前的五个禁忌。女性睡得好，皮肤好，颜色好，特别是春节期间，即使是夜晚也很热闹，这时想睡得好，请注意睡前的禁忌睡前禁忌1:睡......

孕期翻来覆去睡不着其实也就是失眠，在不同的孕时期，孕妇翻来覆去对胎儿的影响是不同的，准妈妈要注意自己的睡眠情况和睡眠姿势，那么，孕期准妈妈怎么才能睡得更香呢？接下来本站小编来说说。孕期各阶段睡觉情况分析孕期也是分......

随着现在社会的进步和科学技术的发展，我们的日常生活条件越来越好，但与此同时着很多压力。许多女性担心学业、家庭和工作，每天忙到深夜，身心疲惫。外加上单身女性多独居在外，内心的孤独与寂寞更是无人可知。这些来自各个方......

减肥晚上饿的睡不着者可以适当饮用脱脂牛奶或少量吃香蕉缓解，建议人群及时更正不良的减肥方式。对于部分减肥晚上饿的睡不着者，可以适当饮用一杯温热的脱脂牛奶，既可缓解饥饿感、减轻胃酸对胃黏膜造成的刺激，还不易导致机......

有些人在鼻塞的时候很有可能睡不着觉，因为鼻塞导致呼吸不畅，所以晚上睡不着觉，有鼻塞的人肯定很难理解这种痛苦，但是有什么办法可以缓解这种症状呢？晚上鼻塞睡不着怎么办？1、试着用嘴呼吸，说用嘴呼吸有点困难，有点不舒服，用这......

躺着睡不着觉，身体也得到休息，可以缓解疲劳，不过不能替代睡眠。休息包括两种方式，一种是指非运动状态，包括坐着、躺着、站立等。长期活动会使人体处于较为疲劳的状态，过度劳累都有可能会造成身体抵抗力下降或引发心脑血管疾......

起夜应该是每个人都有过的经历，但是小编收到了以为网友的来信，想知道自己老公起夜是怎么回事，那么小编接下来就给大家介绍一下男性起夜太频繁是什么原因，特别是起夜之后还会难以入睡，这应该怎么办呢起夜原因1、膀胱功能下......

相信不少的人们都有过晚上睡不着的现象，这就是所谓的失眠，患病后晚上不能得到很好的休息，白天上班，就会出现精神状态不佳的现象，所以患者要及时的进行治疗，不要为此影响了自身的健康，甚至是诱发其他的疾病。那么，晚上睡不着是......

腿困睡不着觉可能是因为剧烈运动、神经衰弱、缺钙、血供不足的原因，具体如下：1.剧烈运动日常生活当中长时间使用腿部肌肉且得不到休息，会对腿部肌肉造成一定的磨损，就会造成腿部有困感，要合理安排好休息时间，必要时遵医嘱口......

办公室职员熬夜加班是不可避免的，一夜之间，肤色黑怎么办？坚持完成工作，倒在床上，但怎么也睡不着呢？中医保健法可以帮助你。1、倒立pK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太长，大脑不可避免地会头晕，思维也会卡在某个地方。中医建议：倒立......

闭上眼睛睡不着是熬夜，熬夜。睡眠分为浅睡和深睡，即使整晚做梦，也表明处于浅睡状态，属于睡眠。闭着眼睛睡不着，眼睛休息了，但脑子没有完全休息，脑神经还在工作，所以不睡觉，熬夜。长期以来，情绪低落，身体有很大伤害。建议平时放松......

从短时间来看，失眠不足可能导致第二天的精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力无法集中等负面影响。睡眠不足不仅影响女人的面容，而且还严重危害女性的健康，其实导致失眠可能就是你的一些生活习惯。1、睡眠时间不固定所谓习惯......

每个人都有各自的睡眠状态，有人喜欢枕头，有人喜欢躺下睡觉，有人不喜欢枕头，直接躺在床上。这种睡眠状态会影响身体吗？大家首先要知道脊柱有四个弯曲，有颈、胸、腰、骶。脖子的弯曲是前凸。睡觉用枕头发挥支点作用，支撑颈部肌......

劳拉西攀是镇静安眠药，属于精神类药品，适用于焦虑障碍的治疗或缓解焦虑症状和抑郁症相关焦虑的短期治疗。与日常生活压力有关的焦虑和紧张，通常不需要治疗焦虑药。焦虑障碍是一种常见的精神疾病。其诊断主要取决于临床特......