蓝莓是一种常见的水果，不仅富含常规营养成分，而且还含有丰富的黄酮类和多糖类化合物，以及丰富的花青素。具有保护眼睛、增进记忆等功效。功效作用蓝莓具有保护眼睛、增进记忆的功效。保护眼睛:蓝莓中的花青素可促进视网......

蓝莓被称为世界水果之王，其营养价值远远高于苹果、葡萄、橘子等水果。蓝莓营养成分丰富，对女性来说营养保健价值非常高。那么，女性吃蓝莓的好处是什么呢？1·抗衰老蓝莓含有大量的花青素，花青素可以防止皮肤皱纹的早期生成，......

蓝莓这种紫黑色的水果，进入国人视野的时间并不算长，然而由于其强大的药用价值和营养保健功效，尽管难于保存而且价格不菲，还是受到了很多人的喜爱。作为国际粮农组织列出的人类五大健康食品之一，蓝莓的营养非常丰富，除了普通......

1、蓝莓果实的VMA（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力，特别适合眼睛长期工作的人。因为蓝莓中含有维生素A，维生素A具有保护眼睛的作用，而且，蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加......

蓝莓具有香爽宜人的香气，可以新鲜食用，也可以跟食品、饮料、医药等原料一起搭配食用。蓝莓的营养价值高，具有维生素A、维生素C、维生素E，靴酸、抗菌成分和丰富的膳食纤维、果胶、果酸、热量、亚麻油酸等，尤其是维生素的含......

黑莓的营养价值颇高，其富含多种人体所需的营养物质。下面就来细数一下黑莓的营养价值：1、黑莓鲜果中含有糖、维生素C、维生素B1和维生素B2。另外这些含量与其它果树相当。2、黑莓含有有机酸、粗蛋白、维生素K和氨基酸，其......

蓝莓汁颜色艳丽、甜度适宜、风味独特，还带有阵阵清香，深受饮食男女的追捧。据分析：每100克的蓝莓汁中就有56卡路里热量、70毫克钾含量、55微克胡萝卜素、9微克磷、8微克钙、5微克镁、0.33克脂肪、各9毫克的维生素A和维生......

唯爱与美食不可辜负！美食是一个多么动人的词汇，它的一笔一划都牵动着无数吃货们的心。在炎炎夏日里面，很多人都表示毫无食欲，再多的鲍参翅肚都没办法勾起想吃的欲望。别担心，在这个时候一盘凉拌菜就能解救没有食欲的你们啦......

「导读」草莓不仅能够给我们带来鲜甜的口感，其实它的营养价值也是不可小觑的，充足的维生素可以给我们的身体增加不少营养，还能提高抵抗力呢，经常吃一些草莓之类的水果可是生活必需哦！草莓的营养价值鲜甜多汁的草莓在带给人......

蓝莓是一种常见的水果，不仅富含常规营养成分，而且还含有丰富的黄酮类和多糖类化合物，以及丰富的花青素。具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老等功效。功效作用蓝莓具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的功效。保护眼睛:蓝莓......

蓝莓是一种常见的水果，不仅富含常规营养成分，而且还含有丰富的黄酮类和多糖类化合物，以及丰富的花青素。具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老等功效。功效作用蓝莓具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的功效。保护眼睛:蓝莓......

蓝莓，“物如其名”，也就是有着蓝色果实外皮，色泽亮丽悦目，外皮蓝色并有一层白色果粉包裹的小浆果，它的果肉非常细腻，种子极小，因此，榨汁也很方便。因此，野生蓝莓果汁味道酸甜，饮用可口无比哦，营养价值还非常棒呢。蓝莓被称为“水......

「导读」蓝莓是一种营养价值很高的水果，其个虽小，功效却不容小觑，它的主要成分是花青素（天然的抗氧化剂），还含有很多的其他微量元素。蓝莓有护心,明目,养颜护肤,消炎止痛,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射等多种功效，所以蓝莓的营养价值......

蓝莓果酱大部分的材料都是蓝莓果，它的营养功效自然就是蓝莓果的营养带来的了。蓝莓是一种小型果树的果实，果实的颜色的蓝色的，所以才叫做蓝莓。蓝莓中的营养成分特别多，不仅含有常规的营养成分，还含有大量的糖类化合物和黄......

蓝莓是一种常见的水果，不仅富含常规营养成分，而且还含有丰富的黄酮类和多糖类化合物，以及丰富的花青素。具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老等功效。功效作用蓝莓具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的功效。保护眼睛:蓝莓......

吃过蓝莓山药的人都知道，蓝莓山药的味道酸甜爽口，咬上一口山药，再蘸点酸甜的蓝莓酱，那滋味真是“爽歪歪”。蓝莓山药不仅味道超级棒，它的营养价值也是不容小觑的哦！蓝莓的营养价值：蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动......

鲜甜多汁的草莓在带给人美味的同时，还能带来不少人体需要的营养，胡萝卜素维生素等自不必说，都是人体重要的营养补充，而果糖、柠檬酸等营养素也是重要的营养成分，让我们来看看草莓到底有多少干货吧。草莓中富含氨基酸、果糖......

蓝莓花青素素属于小分子、水溶性物质，人体可以通过口服吸收蓝莓花青素，通过口服使花青素能快速进入人体各个组织器官。蓝莓花青素在酸性条件下稳定，对结缔组织亲和力强，半衰期可长达27小时。蓝莓花青素还能够帮助人体吸收......

蓝莓干和蓝莓一样，不仅味道非常的好，其中包含的营养价值更是丰富无比。当然，与新鲜的蓝莓相比的话，蓝莓干在口感上就稍稍逊色一些，不过要想存放的时间够长，也是需要小小的牺牲一下蓝莓的“口感”的，这些都是小问题啦，只要不影......

蓝莓是一种常见的水果，不仅富含常规营养成分，而且还含有丰富的黄酮类和多糖类化合物，以及丰富的花青素。具有保护眼睛、增进记忆等功效。功效作用蓝莓具有保护眼睛、增进记忆的功效。保护眼睛:蓝莓中的花青素可促进视网......