坏习惯1:认为每天不大便是不行的便秘是肠道内大便异常停留的状态。医学上认为，如果每周排便次数少于3次，每天排便量少于30g，那就是便秘。然而，3-4天没有大便的人，如果没有特殊异常，也不是大问题。如果每天大便，但每次大便时......

立秋标志着秋天的开始，立秋后一段时间气温高，空气湿度也大，人们不仅感觉不到秋天的凉爽和秋天的干燥，而且到处都是闷热潮湿的感觉。此外，人们在夏天经常因为苦夏或过度饮食而导致脾胃功能减弱。此时，如果大量进食补充剂，尤其......

人熬夜的话肤色会变暗，脸上的皱纹会增加。这是由于睡眠不足，皮肤细胞的各种调节活动受阻，血液循环不良，水分和脂肪分泌过少，皮肤容易干燥起皱。相反，人睡眠充足，不仅能充分休息头脑和身体，还能给皮肤细胞各种调整活动的时间，在......

人能活多久？从胚胎细胞分裂次数来分析，人类细胞分裂次数是50次，平均每次分裂周期是2.4年，因此人类寿命是120年。但目前世界上活过100岁的人很少。西方文献记载，HenryJenlcins活到169岁，匈牙利农民活到185岁，南美男性活到207......

爱美是女人的天性，注重保养的女性才能漂亮的越持久，那么如何保养呢？想必很多女性朋友都想知道这个问题的答案，但其实这个保养秘诀啊，还真得因人而异，毕竟这世上没有完全相同的两个人，一样的办法因体质等原因不一定适合多个人......

25岁以后，女性们每过新年都很开心呢新的一年，青春渐渐远去。幸运的是，养成良好的生活习惯，制定抗衰老健康的起居习惯，也有助于冻结年龄，抓住时间机器，成为不老的女神哦以下几个饮食习惯可以帮助你长生不老。1、养成稳定、良......

唾液具有快速止血、软化收缩血管、溶解细菌、杀死微生物、健齿强肾、抗病毒、帮助消化等功能。近年来，美国学者发现口水中含有神经生长因子和表皮生长因子，可以促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长。美国乔治亚大学医学......

血型是一个神奇的东西，每个血型都有自己的特点，不仅可以预测性格，还可以告诉你最合适的血型养生方法。例如，a型血的人心脏容易出问题，b型血的人容易感染传染病的ab型血的抵抗力比较多，o型血的胃健康有危险。一起来看看不同......

虽然不能改变老化的事实，但可以更慢地来！让我们看看。用什么方法保持身体新鲜？保鲜一：秋冬养生秋冬养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对秋冬的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延......

现在是一年中最热的季节，得了热伤风该怎么办？本期谈谈热伤风的自我诊断和治疗，平安度过夏天。“热伤风”的自我诊断1、看舌苔正常人的舌头是薄而白的舌苔，但得到“热伤风”的人的舌苔厚而粘，油腻。2、体温由于炎热的湿气引......

对于女性来说，美丽是必要的，追求完美是梦想，大腿粗，胸小，身上长了很多痣，大耳朵对女性来说是致命的缺陷吗？但是，你知道影响美的缺陷对健康有很大帮助吗？一、乳房小脊柱更直土耳其研究人员发现乳房越大，特别是d罩杯以上的人，背痛......

不要以为记忆力不行，走路慢，皮肤松弛，这是老化的开始。错了，生活中的微小变化，可以预言老化的到来，只是你没有发现。老化是不可逆转的。但是，不能走路，不记得什么是老化的开始，在各科医生眼中，生活中发生了微小的变化，实际上预示......

米饭是我们日常饮食的主角之一，我们的餐桌上什么都可以，香味的米饭也不能少。最滋补的是米日常用于做饭的普通米，也称为粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，米率高，米粒膨胀性小，但粘性大。作为日常食用大米，粳米含有人体所需......

周一最适合宅:避免上班途中刺耳的喇叭声和交通堵塞带来的压力。汽车协会说他们在路上最忙的时间就是周一早上8点到10点，因为这时候很多车在被冷落了一个周末后会由于电瓶没电而无法启动。最适合减压:寻找时间放松是英......

健康的头发离不开日常护。正是因为烫发和直发，我们的头发质量越来越差。头发失去了原有的光泽，干枯、分叉随之而来。那么，在日常生活中，你知道怎样才能使头发更健康吗？据美国某网站报道，以下七个秘诀有助于养生健康的头发。......

脸色红润万人迷，脸色红润不仅是健康的标志，也是对女性外表的第一印象好坏的评价标准。脸色暗黄，没有精神，表明你的健康受到威胁，人们对你的印象也不太好。女性如何保持脸色红润，防止脸色粗糙变黄？这需要从日常良好的生活习惯......

免疫力下降诱发感染的秋季是肝病复发的危险季节，尤其是乙肝和肝硬化。乙肝和肝硬化在秋季复发的患者也较多。此外，研究表明，肝昏迷和腹腔感染的发生、乙型肝炎的重叠感染，甚至乙型肝炎患者的癌变发生在秋天。随着陆续秋雨......

常说……有时常说伤人，有时老话养生常识，在科学实践中不起养生作用。有13句养生老话，让我们来看看哪个坑人的健康观点吧错误1:鱼越吃越好。鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增......

气温每天都在上升，有些朋友开始洗冷水澡来消暑。但是，因为每个人的身体状况不同，所以谁也不适合洗澡哦例如，下一类人在生活中应尽量避免洗冷水澡。1、血压过高的人当皮肤接触冷水时，血管会急剧收缩，大量血液会涌回内脏，使原......

如何抗衰老是女性永恒的话题，keep居住18岁的年轻美貌是很多女性的梦想，很多女性为了抗衰老，采取了很多措施，饮食烹饪、各种昂贵的健康食品、护肤品等，但效果很小，为什么会这样呢？其实，因为在很好的生活中没有注意女性老化的小......