如果你午餐吃得太多，你可以在晚餐时少吃一点。如果你吃得太多，你应该在第二天早上少吃。尽量控制一天食物的总热量是合理的。而且吃多了之后，也可以通过吃一些食物来帮助消化，减少吃多了肪堆积过多。如果你吃太多油腻的食......

直肠息肉手术结束后，患者想用科学的方法促进身体的恢复，但不知道从哪里开始。其实食疗是比较合适的科学促进康复的方法。但是，必须了解饮食。以下是直肠息肉术后促进康复的方法:直肠息肉术后饮食第一，避免辛辣、油腻、粗......

多吃萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。具体做法是切碎甜味多汁的萝卜，挤出半茶杯汁，捣碎生姜，挤出少量的姜汁，加入萝卜汁，加入糖和蜂蜜，混合后加入热水作为饮料饮用，每天3次，连续2天服用，清热、解毒、......

1、山楂糖包原料:山楂10克，糖适量。制作方法:方法非常简单，把山楂和糖研磨成馅，做面粉包子，蒸就行了。养生效果:有利于饮食，消除肉积、痰饮、痞子满、酸、气结、淤血。禁忌:山楂红糖包是血腥体质的人的好选择，但胃酸过高的......

大便正常对健康很重要，但很多人误以为每天大便一次，不到一次便秘。事实上，一天三到三天一次是完全正常的。便秘有两种类型。一是张力不足性便秘，肌肉不足正常弹性，饮食中水分和纤维不足，运动不足会引起这种疾病。还有一种抽......

有的朋友可能会问了：“既然平性的食物最好，那是不是可以都吃平性的?不热也不冷，多好。”理论上这样想是没错的，但实际上，平和体质的人非常少。我们出生以后，受到后天的影响，大部分人的体质，或多或少有些偏热、偏寒，也会受到外......

很多女性讨厌每月访问的阿姨:环境的变化、季节的变化、身体的疲劳、心情的变化，月经的异常和闭经。那么，女性绝经是什么原因导致的呢？桃仁牛血汤。桃仁10克~12克，鲜牛血200克，盐少。切牛血，和桃仁加水适量煮汤，吃的时候加盐......

有一天跟朋友们聚会，刚进屋就听到一位朋友正在侃侃而谈：“能吃能喝不算强，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃……”看到我进屋，他说这是他听来的，觉得特别对，正好我来了，给大家说说是不是这样。我觉得这句话很有意思，的确是这样，用......

真正的冬虫夏草均为野生，生长在海拔3000米至5000米的高山草地灌木带上面的雪线附近的草坡上。夏季，虫子卵产于地面，经过一个月左右孵化变成幼虫后钻入潮湿松软的土层。土里的一种霉菌侵袭了幼虫，在幼虫体内生长。经过一个......

脂肪瘤患者在工作中有很多交往，经常在外面吃饭，没有戒口，生活不规则，容易复发。医生建议从饮食开始，尽量在家吃，避免吃高胆固醇和高油脂的食物。早餐对脂肪瘤患者来说很重要，一般可以准备牛奶、豆浆、蔬菜瘦肉汤、燕麦粥。也......

健胃生津益寿——人参果别名：香艳茄、香瓜茄、香艳芒果、金参果、长寿果、紫香茄、甜茄、香瓜梨性味归经：味甘、性温。入脾、胃二经功效：生津止渴、补脾健胃功效浅释：*人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口......

蔗糖粥青新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮粥，每天分2~3次食用。麦冬粥麦冬30克，煎汤取汁。用粳米100克，半熟时加入适量麦冬汁和冰糖，煮成药粥，早晚吃。荷叶粥新鲜荷叶一片，清洗煮汤500毫升左右，用过滤的荷叶水加入......

低碳水化合物饮食最近非常的流行。与低脂肪饮食相比，低碳水化合物饮食在短期内减肥效果较好，还可以改善许多健康指标，如血液甘油三酯，高密度脂蛋白，胆固醇，血糖和血压。有哪些比较流行的低碳水化合物饮食方法呢？1、生酮饮食......

前列腺炎的饮食保健对患者有很大帮助，有些人错误地认为不去医院治疗，可以通过饮食缓解疾病，这是错误的，前列腺炎的饮食只起辅助作用，真正治愈前列腺炎，治疗前列腺炎需要科学的医疗。前列腺炎饮食保健良好，促进患者康复，减弱前......

生津止渴——乌梅别名：梅实、熏梅、桔梅肉、梅、春梅。性味归经：味酸涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经。中医功效：敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止渴、止血。功效浅释*乌梅味酸，可以生津液，煎水和可以防止中暑。*乌梅可以......

在出现唇裂的患儿，在饮食方面会比较困难，因为没有吸允的能力，而且吞咽也会有困难，所以在饮食上不容易。那么，唇裂的患儿该怎么注意饮食？1、有唇裂的患儿在吸允出现困难时，就可以用注射器进行喂食，这样也会缓解吃食的困难，也不......

患者在出现同种时，除了需要用一些特殊的治疗方法进行治疗外，还需要在日常饮食上也搭配合理，这样就有利于病情恢复，同时对身体有很大帮助。脓肿的饮食情况该怎样进行？1、首先，患者不能够吃太过辛辣食物，尤其是一些生姜，大蒜这......

患者在出现牙痛时需要接受治疗，而且在治疗同时饮食也需要合理搭配。因为这些饮食可以帮助牙痛与症状缓解，同时也可以对患者的身体有一定的帮助。1、饭后吃些鲜梨可以对牙齿进行洗刷，同时也可以使残留在牙缝中的食物进行......

出现心悸的患者需要查找原因，然后接受治疗。在平时也需要在饮食上多进行搭配，可以有效缓解心悸的情况，饮食搭配有哪些呢？1、多服用一些红枣或者用红枣煎水，煮粥，要早晚空腹食用，因为红枣中含有帮助造血的营养成分，例如磷和铁......

产妇的饮食还是值得大家关注的，因为一不小心的话，产妇吃进去的食物不仅会影响自己的身体健康，同样也会影响宝宝的正常生活。那么产后饮食要点有哪些？1、更多的蔬菜蔬菜含有植物纤维，咀嚼需要更多时间，蔬菜进入胃后，会吸收水......