失眠可以服用中药进行治疗，比如说可以服用黄连阿胶汤，不想服用汤剂也可以选择中成药，例如天王补心丹。患者也可以采用针灸治疗的方法来帮助气血运行、缓解失眠，可针灸内关穴，患者也可以穴位贴敷或艾灸治疗。失眠是困扰了很......

有治疗失眠功效的中成药常见的有同仁柏子养心丸和人参归脾丸，这两种药对于脾虚、气虚所致的失眠有很好的疗效。此外，也可以服用朱砂安神丸、以及解郁安神颗粒，这些药都能针对治疗不同病因引起的失眠情况。现在不少人或多......

如何看待焦虑失眠症焦虑失眠症是一种常见的心理障碍，其主要的特征是晚上难以入睡或者容易醒来，并具有强烈的焦虑情绪。这种症状常常会影响人的日常生活和工作效率，因此引起了广泛的关注。如何看待焦虑失眠症？本文将会从不......

1、阴虚火旺，将龟甲和内脏切成块状，与生地、茯神、麦冬、百合一起放入锅中煮。一天吃完，早晚两次。2、心脾双虚将桂圆肉、薏米、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅中煮熟，糯米放入锅中蒸熟，两种放入锅中混合，用锅蒸20分钟即可。......

考前失眠该如何缓解，学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯午奶，吃些面包、鸡蛋，或喝碗莲子大枣汤，或一小碗稠小米粥，但不要忘记喝完奶或小米粥后，一定要刷牙漱口，下面我们来看几种缓解失眠......

如何改善焦虑失眠症现代社会的快节奏和工作压力使很多人都容易出现焦虑和失眠等问题。这些问题会影响我们的健康和生活质量，因此我们需要采取一些措施来改善它们。以下是一些有效的方法来改善焦虑失眠症。1.保持良好的......

如何缓解焦虑失眠症近年来，随着社会发展的加速，我们的生活水平和物质财富在大幅提高的同时，焦虑失眠症也开始悄然出现在我们的生活中。焦虑失眠症是一种身体和心理反应一起作用的病症，它广泛地影响着人们的生活和工作，更给......

在当今这个快节奏的社会，很多人都容易陷入焦虑失眠的问题中。焦虑失眠是指由于心理压力过大，造成睡眠质量下降的状态。此种症状一旦出现，对身体健康将会带来非常大的影响，严重的甚至可能导致心理疾病的发生。那么，如何缓解......

经常听到孕妇说：有了充分的时间却得不到有效的睡眠。怀孕女性在精神和心理上都比较敏感，身体和心理承受的压力也在变大，为担心、害怕而陷入忧郁和失眠状态，失眠是怀孕女性中比较常见的睡眠障碍之一。而睡眠不足可能引起皮......

现如今，由于工作压力加大，疾病也纷纷来袭，尤其是失眠这种疾病，已经非常的常见的，出现失眠后，很多人都觉得调理一下就好了，其实还应该注意饮食，正确的饮食也可以解决失眠，下面一起来看看如何缓解失眠症状的具体介绍。屋子里不要......

难以入眠，翻来覆去，总是让人难受。你曾试过无数方法缓解，但成效都不尽如人意吗？或许你可以尝试一下下面这个方法：通过缓解口干来减轻失眠症状。喝水是缓解口干最简单而有效的方法。在睡前喝一杯水，可以大大缓解口干感，并且有......

夏季来临，天气炎热，夜晚往往闷热难耐，导致很多人失眠症状加重。失眠会严重影响人们的身体健康和工作效率。因此，我们应该采取一些有效措施来缓解夏季失眠症，保持良好的睡眠质量。一、控制室温夏季温度高，室内温度难以控制，往......

随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人面临着焦虑失眠症的困扰。这种症状不仅会影响日常生活，还会影响身体健康。所以，如何调节焦虑失眠症是我们需要重视的问题。首先，我们需要寻找原因。焦虑失眠症往往是由于长时......

在怀孕的时候很多的孕妈妈可能会出现各种不适，最让人烦恼的莫过于怀孕的时候不能好好睡觉了，失眠的同时更加的会担心睡不好对胎宝宝的影响，于是更加的焦虑，那么在孕期的时候怎么才能顺利入睡呢?下面本站的小编为大家分享......

现代人生活压力越来越大，因此失眠症困扰的人也越来越多，我发现越是高学历，高收入的人群受失眠困扰的人群所占的比重也就越大，有的失眠患者甚至出现了多梦盗汗口干等症状，这让患者非常苦恼，那么失眠多梦尿频症状如何缓解呢？睡......

失眠对于年轻人来说都是一件非常痛苦的事情，容易影响到生活和工作。对于老年人来说，失眠更是一个无法忽视的问题，无数老年人都在被它所困扰。那么，老年人失眠要怎么缓解呢？第一，了解自己的生物钟。不同的人有不同的生物钟，为......

缓解失眠，方法有很多。针对个人情况，采取不同的方法。若你是夜间失眠或者是节假日失眠就要注意了，应该改善生活习惯和调理身体。那失眠如何缓解呢？下面推荐方法给大家：早晨早晨摄入富含色氨酸的食物，比如香蕉，可以在早饭后吃......

孕妇手心脚心发热是比较常见的情况，因为孕妇体温比起平常人是要高一些的。对于这样的表现，多数的原因是女性身体代谢的原因导致的，但是这种症状如果无法及时缓解，还是会让孕妇本人非常难受的。那么如何缓解孕妇手脚心热失......

失眠症是一种常见的睡眠障碍疾病，其特点为难以入睡、难以维持睡眠或睡眠质量不佳等。它会给身体带来一系列的负面影响，例如造成白天疲惫、头痛、注意力不集中和情绪烦躁等。对于失眠症患者，缓解这种症状是很关键的。以下......

生活中很多人经常感觉晚上总是失眠多梦，白天又没有精神，对身体和健康都很不利。尤其是大城市里的白领们都在工作中受到的工作压力比较大，在晚上休息的时候就会出现失眠多梦的问题，自己平时的时候也不是太注意自己的身体调......