不少女性在来月经的时候，晚上会睡不好，有的人是因为身体不适，有的则是担心会不会侧漏。如何在生理之夜安然入眠？1、选择夜用卫生巾选择的卫生巾透气性强，质量好，防泄漏能力强，女性晚上睡一夜安心，大幅度缓和睡前的紧张。2、合......

月经不调与什么因素有关？月经正常来潮是成熟女性健康的重要标志。很多女性在发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病来考虑，而忽略了子宫外寻找原因。不知道，许多坏习惯也可能导致月经失调......

很多女性都受到生理痛的困扰，最痛的时候工作和生活受到很大的干扰，也有人认为生理痛会休克。其实痛经也有水平，你知道自己的痛经吗？下面大家一起来测：痛经的程度的级别：初级痛经：痛的时候，坐着也痛，躺着也痛，蜷着也痛，怎么都不舒......

女性们经常在每月的几天中膨胀、腹痛、情绪低落，真的受不了。在生理期间拒绝以下7种食物，也许可以免受痛经的痛苦！对于经前综合征(PMS)引起的腹部绞痛、膨胀、感情变动，现在没有不可思议的治疗方法，但可以通过调整饮食来缓......

青椒、丁香、青椒:经期应吃清淡、味平、营养丰富的物质，不应吃刺激性强的辣食，不应刺激血管扩张，月经提前和经量过多。青椒、丁香、青椒等食品都是料理，平时做菜的时候，放入料理的味道会变好。但是，月经期间的女性不应该吃......

生理日是每个女性每月最脆弱的时期，受到阿姨的各种折磨，不仅要忍受阿姨的疼痛和其他身体的不适，免疫力也特别低，不注意饮食的话，对阿姨也有不良影响。水果虽好，但是姨妈特殊期间，这三种水果还是不要随便乱吃。冷水果生理日吃......

经期是女性的特殊时期，虽然对女性而言已成习惯，但经期还是需要加强养护。女性在来月经的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，加上体内激素突变，很容易引起上火的情况发生，但月经期间又不能随便吃药，那么要怎么办呢？上火从中医......

生理痛怎么办？痛经是女性最常见的症状之一，女性每月有几天不舒服，有些女性死亡，影响正常生活，需要药物治疗。要缓解生理痛，首先要知道为什么生理痛。让我们分析一下女性痛的原因:生理痛的原因非常复杂，但总结起来不仅仅是全......

生理期也就是我们经常说的经期，相信经期不能游泳，除了游泳，经期还能做其他运动吗？专家说:太好了。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性正常的生理现象，经期适当参加运......

很多女性在每月的月经期间感到各种各样的不快，其中有些妹妹不幸到了月经日，不仅痛经出汗，还出现了恶心呕吐的现象。到底来月经什么会呕吐？来月经时恶心呕吐正常吗？接下来一起调查一下吧。来月经呕吐多与痛经有关子宫内膜和......

女性每月都有阿姨来访，这几天女性特别虚弱，细菌容易侵蚀身体，如果不知道如何照顾自己，就会引起妇科疾病哦生理日禁忌1:生理日染发危险指数:4颗星研究表明，染发剂中含有脱色剂和对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌、子宫内膜......

来月经可以洗头吗？月经期间可以洗头，经期稳定，精神愉快，不会因经期不适而烦恼、愤怒等感情变动。生理日要注意保温，避免寒冷刺激，注意营养，多喝水，不要吃酸、辣等刺激性食物，减少骨盆充血，大便顺畅。生理日要注意休息，保证充分睡......

阿姨访问是很多女性的噩梦，因为阿姨访问的时候总是很痛苦。姨妈来为什么会痛？专家表示，由于子宫内膜前列腺素增多，子宫收缩过度或不协调，子宫局部缺氧释放过氧化物和组胺等，引起生理痛，心情和环境饮食引起的生理痛，例如工作总......

为什么女人觉得来月经麻烦？不是因为伴随着月经的各种不适，特别是痛苦的痛经，女性们真的在谈论颜色的变化。当然，痛经也不是无法解决的事情。例如，以下方法可以有效缓和痛经和saybyebye！少吃油腻的东西易引起痛经的人，通常是......

女性生理期如何护肤？月经期间，女性体内分泌的雌激素下降，雄激素相对上升，感情变化会影响皮肤状态。生理期间容易发生的皮肤问题:雌激素分泌减少，孕酮激素增加皮脂腺刺激导致皮脂大量生成，男性也分泌更多皮脂。每个月好朋友......

生理日是女性的特殊生理时期，也是女性脆弱需要特殊养护的时期。女性经期保健需要注意的事情很多，特别是女性来月经不合适。女性们为了身体健康，可以自行参考对照下，有则改之，无则加勉。来月经的8件事不能吃生冷油腻的食物......

女性每月有几天好朋友来看你，月经前和月经期间女性的保养是最重要的，如果在期间不注意保养容易患慢性妇科疾病，女性月经期间怎么调理？1、饮食有节生理日因经血消耗，需要更充分的营养的饮食清淡温和，易消化，不能过度饮食冷却，......

经期可不可以洗头？女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。因此，女性朋友最好不要在月经期间洗头。如果有特殊情况，前三天不能洗头。洗头不能用冷水，也......

月经是女性青春期后每月必经的生理阶段，一般没有什么不适。但是，少数女性除了心烦、失眠、浮肿、腹痛、腰痛等一般反应外，还可能发生以下怪病。感情上:烦躁、忧郁、抑郁、怀疑、为大蒜皮小事与人争吵的工作和生活上:工作......

不少女人都觉得生理期的时候超级烦人，不只身体会产生不适，情绪也会大受影响。其实，排除掉这些不好的状况，经期可是一个非常适合保养的时刻。每天睡够9小时美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分......