晚上睡不着觉，通常是因为心理因素、睡眠节律改变、药物、食物因素、环境因素或躯体疾病所引起的。最常见的就是心理因素，因为现在很多人心理压力，都比较大，长期这样就很容易引起失眠，除此之外，如果长时间在晚上喝咖啡或可乐......

晚上睡不着觉是极其痛苦的，所以大家一定要调整失眠的具体原因，然后早日进行解决。因为长时间睡不着觉，对于大家身体的危害性还是比较大的，而常见的原因有心理因素、精神因素、药物因素、生理因素以及身体疾病等，大家需要针......

20岁女生睡不着觉，考虑是环境改变、精神压力大、运动不足或患有疾病等原因引起的。1.环境改变在安静舒适的环境中更容易入睡，若睡觉的环境内有较大的噪音，或者突然改变睡觉环境，会使人出现失眠的表现。2.精神压力大很多20......

如果你想在睡觉前吃零食，你可以选择低脂食物，比如蘸果酱的面包片，或者用牛奶吃谷类食物。牛奶是一种天然的镇静产品。但需要注意的是，睡觉前3小时内不要吃太多。体育锻炼可以帮助你更好地入睡，提高睡眠质量。但锻炼也应该......

大家都需要重视睡眠的问题，要是睡眠状况不佳的话，便会使免疫力下降，还可能引起一些疾病。女性在怀孕的时候，很容易出现失眠的情况，这时大家需要通过一些措施来解决。那么，孕期睡不着觉是什么原因造成的？女性在孕期睡不着觉的......

老人不能躺着睡觉要考虑是否患有心衰、支气管哮喘、睡眠呼吸暂停综合症等疾病。1、心衰老人一下躺下睡觉就被憋醒，呼吸不顺畅，可能是心衰的表现。心衰是心脏病的最后阶段，可导致体循环的缺血和肺循环的淤血，使血液淤积在......

生活中很多的朋友会因为睡眠问题，非常困扰。因为不光睡不着，同且还不断的盗汗，所以严重影响睡眠质量，长时间下去会影响到身体的健康。及时的了解原因非常重要，一起来看下盗汗睡不着觉什么原因。1.环境原因：睡眠环境发生改变......

小宝宝时期会通过哭闹的方式来向妈妈们表达自己的需求和情绪，是宝宝与父母交流的一种方式。在哭的过程中，可以使宝宝胸廓和腹部的活动增大，对宝宝肺部发育是有帮助的。妈妈们学会正确的区分宝宝是生理性的哭闹还是病理性......

刚出生的宝宝每天的睡眠时间比较多，随着年龄的增长，慢慢的就会有所减少，这是正常的现象。而不管是处在哪个年龄阶段，最好保证每天白天睡上一觉，这样对宝宝的发育是很有帮助的。那么儿童睡不着觉是啥原因？宝宝营养食谱有哪些......

在现代生活当中在工作上或是生活上的压力大，导致现在的大部分年轻人经常会出现失眠的情况。现在的年轻人生活没有规律，还会经常的酗酒，经常晚睡这样的话就可能会出现睡不着的情况。那么睡不着觉的原因有哪些?睡不着觉的......

趴着睡觉后，醒来时眼睛暂时模糊，趴着睡觉时眼球被压迫，角膜变形，角膜曲率变化，影响眼睛成像的效果，眼睛模糊的状态。角膜变形是暂时性、可逆性，患者可以先休息一段时间，一般可以完全恢复正常。如果发现眼睛仍然模糊，请及时到医......

新手妈妈在照顾宝宝的时候都很用心，不过因为没有经验的问题，当宝宝出现不同于平常反应的时候，让宝妈都会受阻无措。而孩子在小的时候很容易出现哭闹的情况，很多妈妈都想要知道婴儿想睡觉睡不着哭闹是什么原因？接下来就为大......

有的人在晚上睡觉的时候经常会睡不着觉，这是由各种的原因导致的，但是晚上如果熬夜的话对于第二天的工作、学习都是非常影响的，所以如果自己晚上睡不着的话要积极的咨询医生。那么晚上睡不着觉是什么原因？一起来了解一下。......

「导读」睡眠质量的好坏对宝宝的身体健康有着重要的影响，对宝宝来说，睡眠不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。但很多宝宝在睡觉时都不肯十分闹腾，这可苦了忙碌工作了一天的父母还要拖着疲惫的身躯来面对宝宝......

怀孕五个月属于孕中期，孕中期出现失眠的原因是体内激素水平变化引起的神经系统功能紊乱。随着胎儿在孕中期逐渐长大，导致子宫增大，孕妇腹部鼓起，体重增加。晚上睡觉时翻身不方便。身体不舒服会影响睡眠，长期失眠。孕中期由......

对于怀胎十月迎来了婴儿到来的妈妈们，孩子的每一个小小的动作都会让妈妈们无比紧张。毕竟，没有任何人比父母更想让婴儿健康快乐的成长了。很多妈妈们非常关注婴儿的睡姿，婴儿为什么趴着睡觉？一、缺乏安全感婴儿趴着睡觉可......

睡觉睡不着的原因会比较多，而且出现的患者人群也会比较多，不仅出现在老年人身上，青少年和儿童也会出现，所以应该找出具体的原因，第1种就是由于生活和学习压力过大所导致的，第二就是由于精神因素所引起的，还有就是情绪波动较......

半岁之前的宝宝因为睡眠周期还没有建立，所以夜里不睡觉的大多数原因是生理上的，其实这个原因妈妈们是不用担心的。如果宝宝已经超过了半岁，它们的睡眠周期会慢慢形成的。一般情况，通常宝宝晚上不睡觉的常见原因有以下几个......

许多的有孕女性，可能特别难受的一点，就是在有孕以后，出现睡不着觉的情况。睡不着觉的孕妇，不仅总是感觉累、困，时间长了还会急躁，慢慢还可能影响健康，因此很多孕妇都十分苦恼。那么，怀孕了睡不着觉是什么原因？1、荷尔蒙变化。......

女性的身体不仅仅对女性自己特别重要，对自己的家人来说更是极其重要。当然如果女性怀孕了的话，对腹中的小宝宝来说也是影响很大的。很多女性存在着睡不着觉的情况，那么女性睡不着觉什么原因呢？女性睡不着觉怎么办才好呢？女......