在我们的日常生活中，对于吃的东西，光健康还不够，安全也同样重要。但是我们在做法上还是有些欠科学欠健康。您有没这样的时候呢?做法欠健康一:有腐味的食物，只要蒸蒸煮煮，就可以继续吃在变质的食物中，存在不少耐高温细菌，所以......

吃烧烤的时候，最好少油，少盐，尽量选择油脂比较少的里脊肉，鸡肉或海鲜等等。其次是最好先将烤制品事先腌制好，避免一边烤一边往上洒，这样的话就容易导致口味变重，容易引起上火。大家都知道，吃烧烤容易导致上火，因此也建议大家在......

“走”掉三千卡路里曾几何时，慢跑被认为是绝佳的全身运动，但现在我们已然探寻到一种更为安全、更为简单、更为有效，同时也更有利于身心的运动方式――走路!每天走一万步的人，患心脑血管病的几率会下降60%，更令人意想不到的......

想拥有好的体型，要注意的事情很多，特别是饮食，只有合理的饮食才能有效地帮助瘦身。饮食中每顿饭都要注意，不要摄取太多高卡路里的食物。管理自己的嘴，避免美食的诱惑确实很困难，但是没有必要小心。今天的编辑推荐好吃的减肥......

很多女性朋友都特别在乎自己的外表形象，很多女性朋友经常容易出现皱纹的情况，这让我们很多女性朋友都特别苦恼，我们可以涂抹一些化妆品可以达到非常不错的美容养生的效果，也一定要多吃一些有利于改善皮肤的坚果类食物，简述......

宝宝的牙齿与人体生长发育和身心健康都是有密切相关。因此维护宝宝的牙齿是一定要做的事儿。怎样维持宝宝的牙齿身心健康1、维持口腔清理每一次进餐后及睡前，都应喝些温开水以具有清理口腔、维护乳牙的功效。2、限定宝......

可能是到了年底的缘故，这个星期我在外面吃了5次晚餐，还都是较为正式的饭局，而且是别人点好的菜品和酒店。针对这种连续作战，我总结了几招保持饮食营养不乱(确切地只能说是“不太乱”)的方法，供大家参考：1.每餐只喝一种酒。......

“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。糖类能够保证我们健康的需要，供......

要想把米线做得健康，首先就要选用比较好的米线，对米线的来源需要查清楚，不要购买一些加了很多明胶的米线，其毒素比较大，对身体有害。其次，就是要在配料方面多下功夫，才能将其烹饪地美味又健康。下面为大家介绍一种海味的米线......

想要健康的减肥，一定要调节饮食。注意要少吃低脂食物，多吃高纤维蔬菜，不要吃含糖量太高的水果。平时要每天坚持有氧运动30分钟以上，同时可以配合力量训练，增加肌肉含量。锻炼的同时也要注意休息，不要过度劳累。减肥一直是很......

传统的月饼的原料是由面粉，莲子，杏仁，瓜子，蛋黄等组成的，这些材料在制作成馅料的过程中，需要加入大量的油，糖，所以传统的月饼属于高脂肪，高糖的视频，吃多了传统月饼还可以能会导致血糖，血脂升高，不利于肠胃健康。但是中秋节，怎么可......

脚除了支持人体的重量外，还像水泵一样，把远端的血液推向心脏，使全身血液流畅，促进机体健康，所以脚又被称作是“第二心脏”。加强脚部的保健，是拥有一个良好体魄重要的一环，尤其是在冬季，对脚部的呵护就更加重要。1、要加强脚......

立春节气过后，天气也逐渐变暖，但现在处于冬春交际阶段，气温变化大，忽冷忽热，这样的天气容易生病，所以要特别注意保健。立春后用什么方法养生最科学有效？你还不知道吗？下一位编辑向大家提出建议，用六种方法安然度过春天，保护健康......

每一个妇女在确认怀孕之后，都期待顺利度过怀孕期间，能生个聪明宝宝，但并并不是每一个分娩妈妈都明白搞好产前准备。要保证母女健康，孕妈妈的临产前健康保健和提前准备十分关键，它除开可降低生下畸形胎儿的风险性，与此同时也......

亚健康状态虽然不至于危及生命，但它对人们的健康与生活却有很大影响。亚健康的人们平时可以通过饮食调理、注意休息、保证充足的睡眠、积极锻炼身体以及放松心情等方式来增强自身的免疫力，远离亚健康状态。现代人的生活......

又是一年中秋节了，以前是自己在外面买的月饼，这一次就自己用紫薯来做一些月饼，做出来的产品还很好看。想要了解更多冰皮紫薯月饼的做法，那就和小编一起来看看吧!制作紫薯月饼的食材美味紫薯月饼的步骤1.紫薯洗净放入高压......

在现代社会生活和工作的压力越来越大容易引起各种健康问题许多男性对自己的健康问题缺乏科学正确的认识心理压力过大影响健康针对男性健康问题下面具体给大家推荐几种男性健康保健方法男人只有拥有健康的身体才能有更......

每个女人都希望自己能拥有美丽丰挺的乳房，如何保健胸部丰满胸部成为每个女生所关注的话题，究竟有没有什么方法能健康丰胸呢？下面为大家介绍一些健康丰胸的方法，一起来看看吧。1、正确呼吸呼吸时含胸、呼吸时挺胸，交替5次，促......

1.笑笑不仅能缓解压力，还能促进社会联系，降低血压，促进免疫系统功能。所以，给你的生活增加笑容吧。2.不要不吃早餐早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且研究发现，吃早早餐的人比不吃早餐的人......

许多女性都希望自己能拥有纤细的身材，但是在炎热的夏季又不好到户外运动。那么能不能从饮食方面来改善呢?下面给大家介绍应对天气炎热的饮食减肥方法，供大家参考。少吃多餐对于减肥者来说，幸运的是，炎热的天气会抑制食欲......