网友钟先生来稿，跟我们分享了一段他患肠胃炎的经历：钟先生是程序员，平时工作很忙，加班也是经常的事，所以他几乎顿顿都吃外卖，而且喜欢吃辣，有时候忙起来就忘记吃了，就这样过了半年的时间，他逐渐就开始感到肠胃出了问题。一开始......

血糖高者能适量吃一些苹果。血糖高者平日宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素食物。而苹果属于低升糖指数的食物，脂肪的含量较低，血糖高者适量进食一般对其血糖水平影响不大。另外，苹果所含的能量适中，含有一些维生素、......

首先，设定你的减肥目标，即你理想的体重或标准的体重，记录下来，提醒自己你经常看到的东西。记录每天的体重变化，或以卡片或图表的形式显示体重变化，以便知道离目标有多远，是否需要调整减肥进度。饮食减肥的原则是热量摄入量需......

减肥期间可以吃米饭，但要注意摄入的时间和摄入量。米饭是中国人常吃的主食之一，是碳水化合物的主要来源，可为机体提供所需的能量。而合理的减重膳食应该在平衡膳食的基础上减少每日摄入的总热量，既要满足人体对营养素的需......

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。1、食用一定量的铬。......

节后两周清淡饮食、多吃粗粮，能帮你稳血糖、控体重，除了体重增加，消化不良还会导致排便不畅，可以通过多吃果蔬、大量喝水，让我们“通畅”每一天。那么春节大吃大喝后如何补救？春节后如何调整饮食？下面本站小编带来介绍。春节......

俗话说“百里不同风，千里不同俗”，不同的地理环境，造就出了不同的饮食文化，南北方饮食文化的差异主要就是体现在主食上了。那么中国南北方饮食差异有多大？南北方饮食有哪些差异？下面本站小编带来介绍。中国南北方饮食差异有......

糖尿病患者能喝豆浆，主要原因有：1、豆浆是一种低能量、低碳水、低脂肪饮品。喝豆浆一般不会对机体的血糖水平产生影响，还可以降低糖尿病患者并发肥胖、血脂异常、高血压等疾病的几率。2、豆浆含有多种维生素和矿物质，且易......

大多数的孩子都爱吃糖，不过糖吃多了是没有好处的，那么怎么办好呢，本站小编就来说说吧。如何避免宝宝糖摄入过量?1不要过度限制，否则适得其反有的妈妈说，既然吃糖有各种弊端，那就坚决不给孩子吃糖不就行啦。这个办法对于完全......

一般来讲，血糖偏高的人可以适量吃一些柚子。虽然柚子的碳水含量较高，但是整体属于能量适中的水果，且升糖指数、脂肪含量均较低。而且，柚子中含有一些维生素、矿物质等，有利于人体健康。因此，血糖偏高的人适量吃一些柚子，通常......

孩子好好吃饭对于很多老母亲来说就是莫大的欣慰了，然而事实是大多数小孩是不好好吃饭的，有些家长头疼不已，其实不同年龄孩子的饮食还是有些不同的，孩子不好好吃饭怎么应对引导？下面本站小编就带来介绍。不同年龄段儿童饮食......

根据医学界的研究表明，食用无农药的菜、摄取无添加物的主食，自然的生活可以让精子数量增加。这就说明了一种规律，表示生活方式同精子异常有住密切关系。很多的夫妻急着在门诊治疗不孕症前，妈妈改变生活方式先系最重要的。......

吾日三省吾身：为什么要吃？吃什么？怎么吃？这是觅友们每天都会经历的“饮食三问”。今天，互助君整理了福建省立医院专家在【利谱新生，为爱筑巢——卵巢癌科普名医荟】中，分享的关于治疗期饮食的干货大合集，希望能解决困扰您的每......

神舟十五号载人飞船成功着落返回地球，三位宇航员的第一顿饭非常有讲究，是当地的一些特色，那么，第一顿饭吃的什么？航天员返回如何饮食调养？下面本站小编就带来介绍。航天员返回地球第一顿饭吃什么6月4日是一个值得铭记的日子......

目前，很多生酮饮食法都已被改良过，可能对减重有所帮助，但仍有引发高血压、高血脂和高尿酸血症等副作用的风险。那么生酮饮食法减肥靠谱吗？减肥怎么做才健康？下面本站小编带来介绍。生酮饮食法减肥靠谱吗生酮饮食法在减肥方......

严重脂肪肝表明患者脂肪肝已达到严重程度，此时必须听从医生的建议，患者有脂肪肝，在药物方面，不同的疾病表现，药物会不同，除药物外，严重脂肪肝患者还应注意饮食，应多吃富含甲硫氨基酸的食物，如芝麻小米蔬菜等。是否吃药，区别对待......

1.改变用餐顺序:先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后，吃和肉。养成三餐一定要吃的习惯。3.肉要去皮，不要吃肥肉，只吃瘦肉。4.浓汤只吃固体内容物，不喝汤。5.在吃之前，将汤稍微沥干。用水果代替餐后甜点。7、吃完东西立刻刷牙，刷......

有的妈妈在生活中非常的注意，没让孩子吃过糖，但是孩子的牙齿还是变成的虫牙，那么孩子饮食中肯定有糖的存在，那么孩子哪些食物中有糖呢，本站小编就来说说吧。警惕食品里的“隐形糖”我们这里说的“隐形糖”，并不是指奶类中的......

在游泳过后，很多人发现肚子就容易饿，据悉这和温度有关系，我们吃东西的量会随环境气温升高而逐渐减少，那么，游泳后饮食怎么吃？下面本站小编就带来介绍。为什么游泳后那么饿相对于陆地上的跑步或骑单车，游泳有很多特殊优势。不......

适量的全麦食品，加上少量的脂肪、蛋白质和富含纤维的食物，加上适量的水果和乳制品，是减肥早餐的最佳选择。谷物食品可以提供热量、蛋白质、脂肪和高纤维食物来满足饱腹感，但也能保持正常的血糖，这样的早餐不仅营养丰富，而且......