番茄红素具有多种对人体非常有益的效果，不仅有助于延缓衰老，还有助于增强抗辐射能力，适合现代白领人士食用。在欧美、日本和中国港台地区，不少人都在日常坚持服用番茄红素，达到一定的保健效果。有研究发现，每天补充20毫克左......

芭蕉和香蕉是常吃的两种水果，虽说长得差不多，但香蕉较之芭蕉，性更寒，所以如果胃寒、肾虚的人就不适合吃香蕉，那么芭蕉和香蕉的适宜人群有哪些呢？我们不妨来了解看看！香蕉的宜忌人群：香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适......

茶树菇一般人群都是很适合食用的，因为它的营养价值比较高，那么哪些人更加适合吃茶树菇呢？首先就是高血压患者，茶树菇是一种高钾低钠的食物，每百克茶树菇中含钾4713.9毫克，含钠186.6毫克，而钾元素是可以帮助降低血压的，钠元素......

盘锦河蟹味道鲜美，营养丰富，一般人均可食用。它尤其适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛者食用。不过因其性质寒凉，是以脾胃虚寒、大便溏泄、腹部隐痛、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒等疾病患者不宜食用。还要注......

扁豆是一种营养价值较高的蔬菜，它适合我们一般人群食用，不过下面这些人却更适合吃扁豆哦，快来看看吧。1、食欲不振者扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增减食欲，尤其适合在夏季食用。2、缺铁性贫血患者扁豆中含......

秋冬季节的槟榔芋口感最粉嫩，最好的吃法就是搭配排骨一起蒸熟，既有芋头香滑软糯的口感，又有猪肉的咸香，好吃又不缺乏营养。那么哪些人适合吃槟榔芋蒸排骨呢？一般而言，一般人均可食用槟榔芋蒸排骨的，且适当食用，好处多多，对身体......

红鲳鱼物美价廉，且做法多样，常常被用来招待宾客，但是如果不知道红鲳鱼的宜忌人群，在用来招待客人的时候可是会很尴尬的呢！所以，在这里，百科君要提醒各位美妈们，要注意下红鲳鱼的宜忌人群哦，这样不仅有利于家人的健康，还能让客人......

我们在上面介绍了小通草的功效与作用，以及小通草的做法，下面，我们来了解一下哪些人适宜食用小通草呢？一般人均可食用小通草，但气阴两虚、中寒、内无湿热及孕妇需要慎服小通草。孕妇慎用，是因为小通草是一味中药材，并且它属于......

在宝宝才两个月的时候，很多家长都会非常地注意室内的温度，因为如果温度不太适合宝宝的话，宝宝的身体就会出现一些问题。不过仍然有许多的家长朋友不知道2个月婴儿适宜的室内温度是多少，所以今天小编就要来重点地介绍一下......

胡萝卜炒肉这道家常菜肴适合一般人食用，平常经常吃些胡萝卜炒肉，可以获取胡萝卜和瘦肉的营养，补充维生素和蛋白质，那么哪些人更适合吃胡萝卜炒肉呢？1、容易感冒的人感冒是属于上呼吸道感染，胡萝卜附着呼吸道上形成一个保护......

菠萝果是药食两用的水果，受到不少人的喜爱，每当果实成熟的季节人们也是格外的疯狂。不过，由于菠萝果的特殊性，大家在吃的时候一定要悠着点，因为菠萝果也不是每个人都能吃的。我们先说菠萝果的适宜人群。从菠萝果的功效与作......

长豆角富含维生素和矿物质，是一种营养价值极高的蔬菜，适合我们一般人群食用，它主要有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。此外，妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者都适合食用豆角，而癌症、急性肠胃炎和常常食欲不振的人也......

金铃子是一种甘甜美味的水果，也是营养十分丰富的一种水果，更是老少皆宜的水果。它能够起到有补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便的功效。对于消化不良和腹胀的人而言，金铃子可起到治疗和缓解的作用，因此这类人群可放心大胆......

吃过香滑嫩爽的花胶，感受到花胶带来的味蕾享受之后，孕妈们对于花胶的美味就念念不忘了，经常会让家人做一些美味的花胶来解解馋。花胶的味道虽然好，营养价值也非常高，但是大家知道吗？孕妈们吃花胶也是要按照时间来的，在对的时......

一般人群均可放心喝河蚌汤，这道汤品对人体有很高的保健作用。河蚌汤能有效清热解毒、滋阴明目，在临床上有很大实用价值。但是蚌肉性寒，属于凉性的食物，不适合脾胃虚寒之人食用。那么，根据河蚌的营养价值和功效来看，哪些人更......

女生从十几岁开始每隔一个月就会有月经来潮，而月经来潮期间不仅是排毒的好时机，而且还可以帮助子宫排污血，从而起到保养卵巢的作用。所以女生应该把握好时机，合理的饮食。那么，女生经期适宜吃什么？现在就来说说这个问题。1......

减肥果适合一般减肥人群，尤其是因为减肥造成营养不均衡的人，因为减肥果中含有比较丰富的营养成分，碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维和维生素C等都能帮助身体补充营养，尤其是减肥期间因为节食造成的营养不均衡，可以服用一......

野酸枣糕酸甜适中，糯而不粘，食欲不振时来一块开胃又健康，还具有养心安神的奇特功效，适合大多数人食用。其中，以下几类人群尤其适宜食用野酸枣糕：1、严重失眠，长期受失眠困扰烦躁易怒的人群。现今社会人们面临的压力越来越大，......

灵芝的营养价值非常高，其含有多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护；含有的灵芝酸具有有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一；含有的腺苷......

鸡蛋是我们常吃的食物之一。鸡蛋富含胆固醇，营养十分地丰富。鸡蛋的蛋白质所含氨基酸比例适合人体生理需要、也容易被人机体吸收。鸡蛋营养丰富，搭配姜、醋炖煮还能治疗咳嗽。鸡蛋好吃，但也有一些人是不可以吃的。哪些人......