在日常生活中小伙伴们是不是很崇尚养生食疗呢？现在，很多人都喜欢在食物方面来调养自己的身体，健康又方便。平时熬熬汤，煮煮东西，也能达到我们想要的养生效果呢。那么，小伙伴们都知道哪些时间方法呢？时间方法有很多，今天就跟小伙伴们一起来了解一下银耳红枣汤吧。
红枣银耳汤的功效
银耳红枣汤，这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
红枣银耳汤的做法
1、将20g银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后取出洗净，并去除黄根，掰成小朵；
2、汤锅中倒入适量清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟，待汤汁变得黏稠后，放入红枣继续熬煮10分钟，如果有枸杞的话可以同时适当放入几粒枸杞子。
3、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟， 即可！
红枣银耳汤是不是小伙伴们日常生活中经常煮的糖水之一呢？很多小伙伴都会在平时煮点小东西，那么，红枣银耳汤就是很好煮的小糖水之一哦。还可以滋养小伙伴们的身体，真的是很不错呢。红枣银耳汤是我们生活中的一道平常的糖水，里面却有怎么多的功效，小伙伴们都知道了吗？
