如果皮肤白，而且没有斑点的话，整个人都会显得特别的精神，而且还会很好看。每一位女性朋友都是希望自己的脸可以能够又白又没有斑点。但是想要做到还是很难的，如果方法用错了，很容易会导致皮肤过敏，脸会更加难看。那么到底应该怎么做可以美白淡斑呢？
首先，脸的情况和饮食也是非常相关的，如果便秘的女性朋友，是非常容易出现斑点的脸上。因为毒素会在身体里面没有得到排出。这个时候想要淡化斑点，就要早上吃早餐之前先喝一杯温水，清一下身体，帮助排便。也可以做一些肚子的按摩，揉一下自己的肚子，帮助排出身体的毒素，还能吃一些润肠的食物。
也可以和生姜蜂蜜茶来帮助自己美白还有淡化自己的斑点，做法非常的简单，先把生姜切好然后煮好，最后再加入一些红茶还有蜂蜜，就可以喝了。可以每天坚持喝，很快就会见到效果了。如果想要更快一点淡化斑点和美白，可以尝试到美容院，做激光手术去斑点。不过这种成本还是比较高的，而且还会有一定的风险，建议还是不要了。
